Jangan sekali-kali meremehkan perkataan anda

Perkataannya sangat kuat, walaupun kita tidak menciptanya. Kami tidak biasanya memberi mereka kepentingan yang mereka harapkan, tetapi hari ini anda akan memahami bahawa anda tidak boleh memandang rendah kata-kata anda.

Kami menggunakan perkataan untuk semuanya. Dengan mereka kita menerangkan pengalaman yang berlaku kepada kita dalam kehidupan, tetapi kita tidak menyedari bahawa kata-kata yang kita gunakan untuk menerangkan menjadi pengalaman itu sendiri.

"Satu-satunya perkara yang menghalang anda daripada mendapat apa yang anda mahukan adalah cerita yang anda terus beritahu diri anda"

-Tony Robbins-

Adakah anda ingat saat itu ketika kata-kata yang dituturkan membuat begitu banyak kerosakan? Satu perkataan boleh melakukan banyak kerosakan. Lebih banyak kerosakan, kadang-kadang, daripada apa-apa lagi. Kadang-kadang, mereka lebih menyakitkan daripada kerosakan fizikal kerana mereka memberi kesan kepada kita secara emosi.

Anda adalah apa yang anda katakan kepada diri sendiri!

Kita semua berkomunikasi dengan diri kita sendiri. Sesetengah orang mempunyai dialog dalaman yang lebih maju daripada yang lain, tetapi kita semua mempunyai suara kecil yang kadang-kadang kita berinteraksi.

Suara kecil itu kadang-kadang menceritakan hal-hal positif, tetapi kadang-kadang ia tidak berhenti memberi anda kata-kata negatif. Inilah yang paling ramai. Kata-kata negatif kelihatan lebih mudah untuk dibaca daripada perkataan positif. Suara kecil itu menghancurkan kami dan, kadang-kadang, ia menimbulkan rasa sedih.

Seperti yang telah kita katakan, perkataan yang menggambarkan pengalaman akhirnya menjadi pengalaman sendiri. Bagaimana ini berlaku? Bayangkan bahawa anda tidak berhenti memberitahu diri anda bahawa anda adalah buruk, tidak berguna, tidak berguna, bahawa segala sesuatu yang anda lakukan anda melakukan salah, bahawa anda adalah kegagalan.

Semua itu, jika anda mengulanginya kepada anda, jika suara kecil itu tidak dapat menghalangnya dalam apa cara sekalipun, itu akan menjadi kenyataan. Pada akhirnya anda akan berakhir dengan apa yang anda katakan sekali lagi. Jika anda mengatakan bahawa anda tidak berguna, anda akan menjadi sia-sia.

"Dialog dalaman anda mempunyai kesan yang besar terhadap harga diri anda"

-Marc Reklau-

Oleh itu, berhati-hati dengan cara anda menerangkan diri anda, kerana seperti yang anda lihat perkataan yang anda dedikasikan terlalu kuat dan harga diri anda boleh terjejas. Anda perlu menangani kritikan orang lain, dengan kesalahan, dengan kekecewaan, dengan penghinaan, seolah-olah melakukannya sendiri secara percuma.

Fikirkanlah cara anda berkomunikasi dengan diri anda mengubah cara anda melihat diri anda. Ia mengubah segala-galanya. Anda tidak akan merasakan yang sama tentang diri anda dan semua ini akan mengubah cara anda bertindak.

Gunakan dialog dalaman anda untuk menyokong anda

Dialog dalaman anda berkuasa supaya anda tidak boleh meletakkannya terhadap anda. Dengan hanya satu perkataan negatif, anda boleh membatalkan sepenuhnya. Gunakannya untuk tujuan yang lebih besar, mula menggunakannya untuk menyokong anda. Anda akan sering memerlukan sesuatu untuk menentang kritikan, tekanan, pelbagai perkara yang menghargai diri anda, kesabaran anda, kekuatan anda akan terjejas.

Adakah anda benar-benar akan menyakiti diri sendiri? Adakah anda akan menghancurkan harga diri anda? Hanya anda tahu sendiri, hanya anda yang mampu mengetahui apa yang anda mampu lakukan. Jangan biarkan dialog batin anda juga dalam perjalanan anda.

Anda memerlukan sokongan, seseorang yang memberikan rangsangan itu pada harga diri anda apabila ia jatuh. Adakah anda tahu siapa? Awak sendiri Untuk dialog dalaman anda menjadi positif, anda boleh mengikuti 3 tip ringkas ini:

• Tanya diri anda soalan yang betul seperti apa yang boleh saya pelajari dari situasi ini?, apa yang boleh saya dapatkan positif dari situasi ini?, di manakah kesilapannya benar-benar?, bagaimana saya boleh memperbaiki selepas kejatuhan ini??
• Terangkan dan cari penyelesaian. Beri diri anda masa untuk berfikir tentang situasi, cuba melihatnya dari perspektif yang berbeza dan jika perlu meminta pendapat kedua. Sudah tentu, berfikir bahawa sesuatu yang buruk dapat selalu keluar dari sesuatu yang buruk.
• Impuls untuk meneruskan apa sahaja yang berlaku. Selepas mencari jawapan, selepas belajar daripada kesilapan, selepas mencerminkan dan melihat penyelesaian, dapatkan impuls dan teruskan! Jangan biarkan apa-apa memaksa anda kembali.

"Jika pemikiran merosakkan bahasa, bahasa juga boleh merosakkan pemikiran"

-George Orwell-

Mula berubah bagaimana anda bercakap dengan diri sendiri. Gunakan bahasa yang lebih positif. Sebaik sahaja anda menyedarinya, anda akan melihat berapa kali anda meletakkan diri anda terhadap diri anda ...

Tukar hidup anda, ubah bahasa anda. Anda adalah satu-satunya sokongan anda, jadi Jangan ambil dialog dalaman anda sebagai musuh lain. Berdamai dengannya, mulailah bercakap dengannya dengan lebih positif.

Bagaimana untuk menghapuskan perbincangan batin negatif? Pernahkah anda menemui apa jenis ceramah yang anda simpan dengan diri anda? Adakah anda tahu bahawa program dialog dalaman anda dan menentukan konsep yang anda miliki sendiri sebagai seseorang? Hari ini anda akan belajar bagaimana untuk menghapuskan perbincangan batin negatif. Baca lebih lanjut "

Imej milik Shiori Matsumoto dan A. Mora