Anda tidak akan pernah bayangkan bahawa ini adalah 7 gejala kemurungan

Fikiran setiap manusia mempunyai kerumitan yang besar, jadi setiap skema dalam hal ini selalu menjadi pendek. Itulah sebabnya apabila anda bercakap, sebagai contoh, tentang gejala kemurungan, ini tidak selalu sesuai dengan senarai biasa. Terdapat sikap, keadaan dan tingkah laku yang nampaknya tidak ada kaitan dengan masalah ini, tetapi pada dasarnya ia berkaitan.

Kemurungan mempunyai bentuk manifestasi, intensiti yang berlainan dinamik yang berbeza dan pelbagai. Tidak semua orang yang jatuh air mata tertekan, dan tidak semua orang yang tersenyum sering gembira. Itulah sebabnya ia tidak semestinya keadaan yang jelas.

"Kemurungan adalah penjara di mana anda adalah tahanan dan pengawal kejam".

-Dorthy Rowe-

Terdapat beberapa simptom kemurungan yang biasanya tidak disedari. Bukan siapa yang membentangkannya, semestinya tertekan. Mereka hanyalah petunjuk yang mencadangkan kewujudan masalah ini, tetapi mereka harus dinilai secara bersama dan dalam konteks. Mari lihat tujuh daripada mereka.

1. Kekurangan fizikal yang tidak berkaitan dengan penyakit

Ini berkaitan dengan sakit otot yang tiba-tiba muncul tanpa alasan tertentu, migrain, senak yang kerap, pening tiba-tiba dan ketidakselesaan seperti itu.. Anda pergi ke doktor dan anda tidak menemui apa-apa yang tidak normal di dalam badan anda. Tetapi ketidaknyamanan tidak berhenti muncul.

Juga anda mungkin tidak melihat apa-apa ketidakselesaan fizikal seperti itu, tetapi anda mempunyai syak wasangka tertentu bahawa ada sesuatu yang salah dengan kesihatan anda. Anda mendapat sakit yang sejuk di dalam mulut anda dan ia melalui kepala anda bahawa ia boleh leukemia. Atau jantung anda berdegup sangat keras dan ada yang memberitahu anda bahawa ia boleh menjadi permulaan masalah jantung.

2. Batalkan dan tunda mesyuarat dengan orang lain

Tiba-tiba anda melihat kembali dan menyedari bahawa untuk beberapa waktu anda telah menangguhkan semua jenis aktiviti sosial. Mungkin awak merasakan anda sibuk atau tidak berasa seperti keluar.

Kebenarannya adalah bahawa pertemuan anda dengan orang lain dikurangkan tanpa anda telah mencadangkan secara eksplisit. Pada hakikatnya anda tidak merasakan bahawa anda mengasingkan diri anda dari orang lain, tetapi anda terlalu letih untuk pergi atau, semata-mata, ada perkara lain yang menarik perhatian anda.

3. Gerakkan perlahan-lahan

Ini adalah salah satu daripada gejala kemurungan yang biasanya tidak disedari. Otak orang yang tertekan bekerja dengan cara yang berbeza dari seseorang yang tenang atau bahagia. Ini berakhir menjejaskan motor dan membuat pergerakan lebih perlahan.

Kadang-kadang, walaupun, nampaknya seseorang bergerak dalam gerakan perlahan. Ia juga mengambil sedikit masa untuk bertindak balas terhadap rangsangan luar. Jika anda bercakap dengannya, ia seolah-olah dia bermeditasi pada apa yang telah anda katakan, sebelum menjawabnya.

4. wabak dermatitis atopik

Sains masih belum jelas apa hubungan antara dermatitis atopik dan kemurungan. Walau bagaimanapun,, satu kajian yang dijalankan di University of Wisconsin (Amerika Syarikat) menegaskan bahawa masalah ini biasanya berlaku pada orang yang tertekan.

Dermatitis atopic dicirikan oleh kemunculan ekzema pada kulit yang menyebabkan gatal-gatal dan kesakitan. Penyebab masalah ini belum diketahui. Walaupun demikian, sering dikaitkan dengan mood rakyat.

5. Menonton televisyen terlalu banyak, salah satu gejala kemurungan

Menonton televisyen terlalu banyak, atau menghabiskan terlalu banyak masa di komputer atau dengan mata anda di telefon bimbit anda boleh menjadi gejala kemurungan. Akhirnya, anda akhirnya mempunyai hubungan yang tetap dan lebih atau kurang obsesif dengan skrin. Ini juga cara untuk mengasingkan diri anda.

Orang yang menonton terlalu banyak televisyen sering mahu "tidak berfikir". Mereka berpura-pura menjadi terganggu, atau terlepas dari realiti mereka. Apabila anda menghabiskan terlalu banyak masa di depan skrin seseorang boleh menjadi sangat terserap diri, yang tidak bersambung dengan apa yang mengelilinginya.

6. Tidak mempunyai hasrat seksual

Apabila ada kekurangan keinginan seksual dan ini berlangsung lama, mungkin ada kemungkinan ada kemurungan dalam membuat. Walau bagaimanapun, maklumat ini mesti dinilai dengan berhati-hati. Satu perkara tidak secara automatik menyiratkan yang lain.

Faktor yang perlu diambil kira ialah tahap keinginan seksual yang normal, atau biasa. Jika ia jatuh di bawah had itu dan tetap seperti itu, sesuatu semestinya berlaku. Sangat sukar bagi orang yang tertekan untuk mengamalkan sikap dan tingkah laku yang erat.

7. Membuat kesilapan dengan kerap

Apabila terdapat kemurungan, minda lebih perlahan. Ia juga sangat biasa untuk mengalami kesukaran menumpukan perhatian, atau menganjurkan idea dan merancang aktiviti. Itulah sebabnya orang yang tertekan biasanya membuat banyak kesilapan kecil setiap hari.

Kesalahan ini berkaitan dengan melupakan, dengan kekeliruan mengenai perkara-perkara mudah, dengan gangguan dan dengan kesukaran untuk belajar, antara lain. Ia seolah-olah orang itu tidak selesai menjadi benar-benar hadir di sini dan sekarang.

Kesemua gejala kemurungan ini biasanya tidak begitu ketara bagi mereka yang menderita, atau bagi mereka yang menjadi sebahagian daripada persekitaran mereka. Sekiranya mereka muncul, terutamanya apabila mereka berbilang dan serentak, mungkin masa untuk berhenti dan melihat apa yang sedang berlaku.

Mendefinisikan kemurungan dan simptomnya Kemurungan adalah sindrom yang sangat biasa, yang menjejaskan minda dan mood. Mengesan gejala membolehkan untuk mendiagnosis dan merawatnya. Baca lebih lanjut "