Ia tidak pernah terlambat untuk kanak-kanak bahagia mengucapkan selamat tinggal kepada toksik

Ketika kita masih kanak-kanak, kita selalu melihat ibu bapa kita sebagai makhluk yang maha kuasa yang dapat memberi kita segala yang kita perlukan. Walau bagaimanapun, ibu bapa tidak lebih daripada manusia dengan kecacatan, kebaikan, kelemahan dan kekuatannya.

Berikan cara lain, ibu bapa adalah anak yang dibesarkan dan dibesarkan dengan kerinduan, yang mungkin tidak mempunyai masa kecil yang bahagia dan bahawa mereka secara umumnya melakukan perkara-perkara "Yang terbaik mereka boleh".

Menerima ini adalah tanda kematangan dan, walaupun mengingat ia boleh menjana rindu, tidak tidur dan pelbagai perasaan bercampur, mengakui ia boleh membantu kita untuk meneruskan hidup dan mengucapkan selamat tinggal kepada semua luka emosional yang kita bawa sejak zaman kanak-kanak.

Mengetahui luka ibu bapa untuk menghilangkan penderitaan

Menukar ibubapa kita atau apa yang kita hidup di zaman kanak-kanak kita menjadi penyebab perkara-perkara yang tidak menyenangkan yang berlaku dalam kehidupan dewasa kita membuang peluang untuk mengambil tanggungjawab untuk hidup kita.

Berikan cara lain dan dalam kata-kata Bert Hellinger, "Perkara menderita lebih mudah daripada menyelesaikannya". Ini bermakna bahawa dengan berpegang kepada penderitaan kita, kita melampirkan diri kepada sistem keluarga kita.

Itulah, itu Kebencian dan kecurigaan membuat ikatan kuat seperti cinta, yang akan sentiasa menjaga kecacatan ibu bapa kita di pihak kita. Itulah sebabnya kita harus berusaha untuk memahami keadaan yang menyebabkan mereka berkelakuan dalam satu cara atau yang lain dengan kita.

Sekiranya kita menerima ini dan membiarkannya pergi, kita akan maju dalam kematangan emosi kita. Untuk ini, Ulrike Dham mencadangkan supaya kita bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan berikut:

• Bagaimana ibu bapa kamu sendiri??
• Adakah mereka ketat dan autoritarian?
• Adakah mereka membuat ayah atau ibu mereka pergi ke sekolah dan mendapat pendidikan yang baik?
• Adakah kakek nenek anda mungkin sakit atau mempunyai masalah alkohol? Mereka mati awal?
• Adakah ibu bapa anda membesar di tengah-tengah peperangan?
• Perkara-perkara apa yang perlu hidup pada masa itu? Adakah mereka perlu lari atau berjuang untuk hidup mereka?
• Apa peluang profesional yang mereka nikmati??
• Apa yang menjadikan mereka hari ini?

Menerima apa yang ada dan menyingkirkannya

Sangat sedikit orang yang cedera begitu serius di zaman kanak-kanak mereka kerana kehilangan intipati mereka, keupayaan mereka untuk mencintai dan menghantar cinta. Oleh itu, berkat kesukaran yang kita alami hari ini, kita adalah orang yang kuat, bebas dan berani.

Jadi, kita boleh mengambil kesempatan ini untuk memberi kita hari ini kesempatan untuk menumpahkan air mata yang menenggelamkan kita, mengakui keletihan, pengabaian dan kemarahan yang pada suatu hari kita tidak terwujud dan memanfaatkan peluang-peluang yang dipotong.

Untuk menyingkirkan segala-galanya kita boleh menulis surat perpisahan kepada ibu bapa kita, sama ada secara berasingan atau bersempena sesuai dan perlu melihat kita. Kita boleh menggunakan formula berikut:

• Nampaknya salah kepada awak ...
• Saya berpegang dendam kerana ...
• Ia membuatkan saya sangat marah ...
• Saya sedih bahawa ...
• Saya minta maaf ...
• Saya ingat dengan kasih sayang yang ...
• Saya memaafkan awak ... (tetapi hanya apabila perasaan itu ikhlas)
• Saya terima kasih ...
• Jika ada ruang untuk itu, mulai sekarang saya akan meminta anda ...

Dengan cara yang sama kita boleh menyelesaikan surat yang menulis sesuatu yang serupa dengan yang berikut: "Semuanya menjadi hidup dan anda mempunyai banyak kaitan dengannya. Terima kasih, tetapi sejak sekarang saya adalah orang yang mengarahkan hidup saya dan, dengan itu, saya melepaskan anda dari semua tanggungjawab ke atasnya ... "

Surat ini harus menjadi ritual perpisahan yang kecil, jadi kita harus merancang apa yang membebaskan kita dari semua emosi yang kita dipenjarakan dalam pernyataan kita. Kita boleh membacanya sekali lagi, membakarnya, memecahkannya atau meletakkannya di dalam air dan biarkan tinta itu mengalir.

Apa yang perlu anak-anak adalah cinta

Sebahagian besar orang yang cedera boleh mengulang pola orang tua mereka dengan anak-anak mereka. Itulah sebabnya penting untuk kita melaksanakan strategi "Membebaskan" atau, yang sama, menjadi ibu atau ayah yang optimum untuk anak-anak kita.

Itulah sebabnya mengapa kita benar-benar meneliti bagaimana perasaan kita dan jenis keibubapaan yang kita mahu untuk anak-anak kita. Jadi jika anda merasakan keperluan untuk cinta, penghargaan atau pengiktirafan ini dijamin kepada anak-anak kita.

Walau bagaimanapun Adalah penting bahawa kita berusaha untuk mengekalkan keseimbangan. Untuk itu, sudah cukup untuk mendedikasikan masa, perhatian dan kasih sayang, tidak perlu merosakkan mereka secara berlebihan, kerana dengan cara ini kita akan menyebabkan mereka luka pendidikan yang akan menjadikan mereka sukar untuk berjalan melalui kehidupan.

Kita perlu bertanggungjawab dan bukannya mangsa, kerana hanya kita boleh mengubah diri kita sendiri dan mendidik diri sendiri. Hanya dengan cara ini kita akan dapat menghalang penderitaan dan menyembuhkan luka-luka emosi kanak-kanak yang masih berterusan dalam masa dewasa kita.

5 luka emosi pada masa kanak-kanak yang berterusan apabila kita dewasa. Luka emosi masa kanak-kanak boleh menjadi keadaan kehidupan dewasa, jadi penting untuk menyembuhkan mereka untuk mendapatkan keseimbangan dan kesejahteraan diri kita. Baca lebih lanjut "

Sumber Bibliografi berunding: Perdamaian dengan masa kecil anda oleh Ulrike Dahm