Jangan menutup diri, pergi ke kulit anda

Ia sangat benar Setiap orang mempunyai sifat mereka sendiri dan ada yang sangat ekspresif, sementara yang lain lebih suka menjadi lebih dirizabkan. Ciri keperibadian ini tidak menjadi masalah seperti itu, melainkan jika anda kehilangan baki anda. Jika anda tidak boleh berhati-hati apabila keadaan memerlukannya atau anda panik apabila anda bersendirian, ada masalah. Sekiranya anda mengunci diri dan tidak mungkin anda keluar dari kulit anda, terdapat juga masalah.

Terdapat orang-orang yang membuat perisai yang tidak kelihatan di sekeliling mereka, sehingga mereka akhirnya bersembunyi dari dunia. Mereka seperti siput, yang berlindung di dalam kulitnya dan tidak membenarkan sentuhan kulit ke kulit dengan realiti. Mereka akhirnya menjadi tidak kelihatan kepada orang lain dan tingkah laku mereka, pelindung diri yang berlebihan, boleh menjana kesukaran yang besar.

"Pil yang dapat mengurangkan gejala kesepian dan pengasingan yang dihasilkan pada penghujung hari belum dicipta"

-John Katzenbach-

Ia tidak sama untuk menjadi orang yang terpelihara daripada dibersihkan dalam pengasingan emosi. Dalam kes pertama, orang itu menyatakan apa yang dia rasa hanya dengan mereka yang mempunyai keyakinan yang lebih tinggi, atau sudah lama mengenalinya. Dalam kes orang yang emosi terpencil terdapat minat untuk tidak membenarkan orang lain mengetahui apa yang mereka rasa, atau ketidakupayaan untuk berkomunikasi. Itulah apabila semuanya menjadi membimbangkan.

Apa yang menghalang anda keluar dari kulit anda untuk bertemu dengan dunia?

Pengasingan emosi adalah, pada mulanya, manifestasi ketakutan. Dia menghindari hubungan dengan orang lain kerana fantasi yang berlaku yang terlalu dekat kepada orang lain membuat anda terdedah, sehingga mereka boleh membahayakan anda. Ia juga mengendalikan idea palsu bahawa anda tidak mempunyai sumber, tiada kemungkinan untuk menangani ancaman yang sepatutnya, atau memproses penderitaan yang mungkin timbul daripadanya..

Jenis pengasingan ini sangat biasa pada orang yang telah mengalami kekerasan atau keganasan daripada orang lain. Pada umumnya, mereka telah mengalami pengalaman pengorbanan, iaitu, tidak berdaya dalam menghadapi perbuatan ganas. Ini menghasilkan trauma, yang jika tidak berfungsi secara terapeutik, akhirnya dapat dilihat sebagai pengasingan emosional selain gejala-gejala lain.

Orang yang mengasingkan diri sendiri mempunyai konsep yang negatif tentang dirinya sendiri. Dalam satu cara atau yang lain, anda tidak merasa layak mendapat tempat di dalam kumpulan sosial. Ia adalah mungkin bahawa dia malu dengan perasaan sendiri dan itulah sebabnya dia akhirnya percaya bahawa ia adalah tidak penting untuk menyatakannya. Pada masa yang sama, dia memberi nilai yang berlebihan kepada orang lain: dia takut pendapatnya, kemarahannya, reaksinya.

Pengasingan emosi boleh berbeza darjah dan dinyatakan dengan cara yang berbeza. Kadang-kadang ketakutan ada di permukaan dan orang tahu bahawa apa yang menghalangnya meninggalkan dirinya adalah ketakutan itu. Pada masa-masa lain, keadaan itu diliputi oleh sikap menghina terhadap orang lain, dengan tingkah laku yang susah atau dengan tidak peka terhadap orang lain.

Dari pengasingan emosi kepada pengasingan sosial

Tidaklah masuk akal bahawa kita semua mempunyai tahap simpanan tertentu ketika datang untuk menyatakan emosi, perasaan, pemikiran, impian, dll. Tetapi sebenarnya terdapat masalah apabila seseorang gagal untuk menyatakan, dengan kuat, dan dalam keadaan apa pun, apa yang ada di bawah kulit mereka. Pada ketika itu boleh dikatakan bahawa terdapat pengasingan emosional, iaitu situasi di mana perasaan seseorang terkurung di dalamnya.

Pada banyak kesempatan, jenis-jenis keadaan ini diliputi tanpa menyebabkan kerosakan. Anda hanya terputus dari orang lain dengan bercakap dengan mereka hanya mengenai isu-isu dangkal, mengekalkan kelakuan formal dalam situasi yang berbeza, atau mengamalkan tingkah laku yang stereotaip. Dengan cara ini, orang itu menyesuaikan diri dengan persekitaran mereka, tetapi tidak pernah bersentuhan dengan kulit dengan kulit ini.

Dalam keadaan lain, pengasingan emosi juga membawa kepada pengasingan sosial. Orang itu memutuskan untuk mengelakkan hubungan dengan orang lain dan menghabiskan sepanjang hari tanpa bercakap dengan sesiapa sahaja, dikunci di rumah mereka dan mengelakkan sebarang situasi bertemu dengan orang lain. Di bawah keadaan ini, seseorang dapat dengan mudah mencapai keadaan kemurungan atau kecemasan, walaupun ia juga biasa bagi negara-negara tersebut untuk wujud sebelum ini..

Hubungan keintiman mutlak diperlukan untuk mengekalkan kesihatan mental. Semua manusia perlu membangun hubungan berdasarkan kepercayaan, supaya yang paling asli dari diri kita muncul dan kita merasa sangat berhubung dengan dunia.

Setiap orang perlu berubah secara individu dan sosial untuk menjadikan hidup pengalaman penuh. Oleh itu, jika anda mempunyai kecenderungan untuk mengunci diri anda, mungkin itulah sebabnya mengapa ini berlaku. Jangan takut, pergi ke kulit anda.

A pelukan adalah puisi cinta yang ditulis pada kulit A pelukan mempunyai kemampuan untuk memasang semua bahagian yang patah, yang pecah apabila peristiwa memecahkan kita dan dibatalkan ... Baca lebih lanjut "

Imej milik Christopher Cuseo