Melihat sentiasa di dalam anda boleh menghalang anda daripada berkembang

Lihatlah dalam diri anda sangat perlu membuat penyelarasan kecil atau perubahan besar. Ia seperti melihat imej kita dalam cermin dan menemui diri kita dengan kekuatan dan kelemahan kita, kesilapan kita dan kejayaan kita, dan sebagainya. Kita boleh mendengar emosi kita, mengenalpasti segala sesuatu yang tidak membuat kita bahagia, menyelesaikan masalah yang menghalang kita daripada berkembang. Oleh itu, adalah penting untuk melakukan sebarang diagnosis.

"Lihat di dalam kamu, ia menjadikan kamu buta"

-Paul Watzlawick-

Tetapi, Melihat terlalu banyak boleh menjadikan kita menjadi orang buta. Oleh itu, perlu mengetahui cara mencari keseimbangan. Kerana menganalisis diri kita adalah positif, selagi kita tidak jatuh ke dalam melampaui sepenuhnya mengabaikan apa yang berlaku di luar. Kisah dongeng berikut menggambarkan dengan sempurna apa yang kita bercakap tentang:

"Suatu hari rama-rama mendapati lipan. Dia tidak pernah melihat haiwan seperti itu dan dia kagum bagaimana dia dapat menggerakkan kakinya dengan cara yang terselaras. Ketakutannya sedemikian rupa sehingga dia tidak dapat menyembunyikannya.

-Lipan, bagaimana cara anda untuk menggerakkan kakimu dengan tepat??

Lipan tidak pernah memikirkannya, ia hanya melakukannya, ia keluar secara semula jadi. Bagaimanapun, beliau berhenti untuk merenungkan "keupayaannya yang luar biasa".

Selepas beberapa lama, dan selepas banyak berfikir, dia mendapati bahawa dia tidak boleh bergerak lagi ".

Memperbaiki diri terlalu banyak boleh menyebabkan masalah

Jika kita melihat terlalu banyak di dalam, ia boleh berlaku kepada kita seperti lipan. Masa akan datang apabila sesuatu yang semula jadi, di mana kami tidak membaiki, akan berhenti bekerja seperti yang dilakukan sebelum ini. Ini biasanya berlaku apabila kita cuba memahami apa yang sebenarnya tidak ada.

Pernahkah anda berhenti untuk berfikir tentang sentuhan hati anda? Apabila anda mula berfikir tentang bagaimana ia berdegup tanpa anda mengawalnya, bagaimana anda boleh berhenti pada bila-bila masa, kerana anda boleh mula merasa terharu. Anda cuba mencari penjelasan untuk sesuatu yang tidak memilikinya. Hasilnya tidak begitu positif, kerana ia diterjemahkan ke dalam kebimbangan dan tekanan.

Semua ini ia tidak bermakna kita tidak melihat diri kita sendiri. Seperti yang kita katakan, adalah perlu untuk mengenali satu sama lain, untuk mengenal pasti emosi-emosi yang kita rasa dan bahawa kita mesti mengurus dengan betul. Walau bagaimanapun, melakukan ini tidak bermakna kita mencari penjelasan mengenai apa yang kita alami, ada atau merasa, tetapi kita mengenal pasti semua ini untuk menerima kita.

Tidak semuanya mempunyai penjelasan, kadang-kadang perlu untuk menafsirkan dan mula menerima

Untuk menerima kami, apabila kita lihat di dalam diri kita, kita perlu menghapuskan kepercayaan tertentu yang telah menemani kita selama bertahun-tahun. Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda melihat diri anda dan menemui sikap tertentu yang menunjukkan bahawa anda mempunyai dendam dan kebencian yang kuat. Sebagai sosial ini dianggap negatif, anda boleh menolak apa yang anda rasakan dan mula menganggap diri anda orang yang buruk.

Ini tidak akan membantu anda berkembang. Anda perlu menerima emosi ini, tanpa berfikir tentang apa yang difikirkan oleh masyarakat yang betul atau salah. Apabila anda dapat melakukan ini, anda boleh mengubahnya ke tempat yang anda mahu tanpa rasa tidak enak, tanpa terlalu memikirkannya.

Lima cara untuk mencari sambungan dengan pedalaman anda Adakah anda merasa bahawa anda sedih tanpa sebab yang jelas? Sekiranya perasaan sedih menyerang anda dan anda tidak menemui sebarang sebab tertentu, anda mungkin perlu berhubung dengan intipati anda, menemui dari dalam apa yang anda hilang untuk mencari semula keadaan harmoni. Baca lebih lanjut "

Berkembang membayangkan menerima kita dalam segala hal

Masalah besar melihat di dalam diri kita terletak pada ingin memahami segala-galanya, dalam membuat tafsiran yang salah dan dalam terlalu banyak membimbangkan. Semua ini menyebabkan pertumbuhan peribadi kita tidak berlaku dan kita mendapati diri kita mempunyai lebih banyak masalah daripada sebelumnya. Untuk ini, adalah perlu untuk mengambil kira perkara-perkara berikut:

• Jangan cuba merasionalkan segala-galanya: cuba untuk membenarkan semua emosi kita secara logik boleh menjadi proses yang kering dan tidak produktif. Fikirkan bahawa ia adalah mekanisme pertahanan untuk tidak merasa buruk, bukan untuk menyensor kita. Ini akan menghalang anda daripada menerima peristiwa di mana anda tidak boleh atau tidak dapat campur tangan.
• Melepaskan diri dari ketakutan: Kami takut akan apa yang dapat kita temui apabila kita melihat diri kita sendiri. Tetapi ketakutan ini datang dari segala yang kita fikirkan. Jika saya benci saya adalah orang yang tidak baik, jika saya melakukan kesalahan saya gagal. Jika anda mengubah suai pandangan anda, jika anda membebaskan diri anda dari idea-idea yang terdahulu, anda akan menyedari bahawa tiada apa yang kelihatannya.
• Dengarkan emosi anda, jangan tunjukkan mereka: tidak semuanya mempunyai sebab dan kesan. Itulah sebabnya penting untuk mendengar emosi anda dengan perhatian dan tidak cuba menafsirkannya kerana kita boleh melakukannya dengan salah. Adakah saya akan jatuh cinta? Adakah saya akan melakukan perkara yang betul? Rasa emosi anda dan mereka akan bercakap untuk diri mereka sendiri.

"Siapa yang melihat mimpi, yang melihat ke dalam bangun"

-Carl Gustav Jung-

Jika anda merasa sangat sukar untuk tidak jatuh ke dalam cengkeraman salah tafsir, anda boleh berlatih Kesedaran. Amalan ini akan membantu anda berkembang dan menjadi pemerhati realiti dan diri anda. Ia akan membimbing anda supaya anda tahu bagaimana untuk tidak membuat keputusan berharga, agar tidak tertakluk kepada tafsiran dan mendakan kesimpulan.

Jangan takut untuk melihat diri sendiri, mencari diri sendiri, memerhatikan diri sendiri dan menerima anda. Lakukan tanpa mengkritik diri anda, menghapuskan apa-apa bentuk idea yang telah ditetapkan. Lihat sendiri, temui diri anda, rasakan dan jangan terlalu berfikir atau bimbang tentang apa yang diturunkan kepada anda. Tetapi di atas semua jangan lakukannya secara kompulsif, supaya bahagian luar dipisahkan dari perhatian anda, antara lain kerana apa yang ada di luar juga boleh memberikan maklumat berharga tentang kami.

Mungkin tumbuh lebih mudah dan kita yang membuatnya rumit.

Dengarkan mesej emosi anda mahu memberi anda Emosi mengawal apa yang anda fikirkan dan apa yang anda lakukan. Mereka boleh membuat sakit emosi dan fizikal jika anda tidak memberi perhatian kepada mereka. Berita baiknya ialah mereka juga boleh membimbing anda untuk memutuskan apa yang berfungsi atau tidak berfungsi dalam hidup anda. Baca lebih lanjut "