Melankolis, kebahagiaan sedih

Penulis Victor Hugo mengatakan bahawa "kemurungan adalah kebahagiaan sedih". Sebenarnya itu Apabila kita berasa melankolis mood kita biasanya dikaitkan dengan kesedihan, walaupun apa yang kita ingat adalah momen yang baik pada masa lalu.

Melankolis tanpa ingatan tidak mungkin. Ini adalah perasaan yang mengingatkan kita bahawa kita kehilangan sesuatu, bahawa ia ada di sana, bahawa ia adalah baik untuk kita, tetapi kita tidak dapat sembuh lagi.

"Semua perubahan lebih kurang sama dengan kemurungan kerana apa yang kita tinggalkan adalah sebahagian daripada diri kita sendiri."

-Amelia Barr-

Melankolis dan kesakitan

Apabila kita berasa melankolik kita ingat perjalanan, momen, orang atau pengalaman dan kita mula berfikir bahawa "masa lalu lebih baik". Kerana apabila seseorang merasakan penderitaan benar-benar menderita sesuatu yang mereka tidak dapat lagi.

Melankolis adalah cara kesakitan yang dibenarkan, iaitu, kita masih ingat sesuatu atau seseorang yang tidak lagi bersama kita. Yang menyakitkan hati kita, tetapi ia juga menjadikan kita berfikir bahawa kita adalah, bahawa ia adalah milik kita, walaupun hanya selama beberapa minit dan ia dimasukkan ke dalam bank ingatan kita..

"Manusia tidak dapat hidup jika dia benar-benar tahan terhadap kesedihan. Banyak kesakitan hanya boleh ditanggung apabila mereka dipeluk, dan keseronokan yang dialami secara semulajadi mempunyai watak yang melankolik. "

-Emile Durkheim-

Tetapi kemurungan juga merupakan cara untuk tidak menerima masa kini, tidak berpuas hati dengan apa yang kita ada sekarang. Kerana apabila kita membiarkan diri kita bergerak dengan minda ke tempat-tempat lain, ke ruang lain, untuk masa lain dan mencari syarikat yang tidak benar, kita secara tidak sedar percaya bahawa itu adalah sesuatu yang kita miliki dan bahawa kita tidak dapat memisahkan diri kita daripada itu.

Apabila penderitaan tidak meninggalkan kita

Melankolis berlaku pada saat-saat tertentu, Tetapi ia boleh menjadi masalah apabila ia dipasang secara kekal dalam kehidupan kita. Adalah normal untuk merasakan suasana yang melankolis dan melihat gambar-gambar lama; atau mendengar lagu dan ingat masa yang menyenangkan; atau berfikir tentang seseorang dengan siapa kita berkongsi hidup kita.

Walau bagaimanapun,, Apabila kelakuan ini sering diulangi, jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kemurungan. Oleh itu, adalah penting untuk membendung kemurungan dalam masa, mengenali dan berhadapan dengannya untuk mengelakkannya daripada mengakibatkan masalah yang lebih serius.

"Anda mesti menangis atas kesakitan anda sehingga sedikit demi sedikit, mereka boleh meninggalkan anda, dan anda boleh bebas hidup sepenuhnya di tempat baru tanpa kemurungan atau nostalgia."

-Henri Nouwen-

Ketidakpuasan berada di latar belakang

Pakar mengatakan bahawa perubahan ini membawa kepada kekurangan yang kita ada orang, kita tidak berpuas hati dengan kehidupan kita. Jika kehidupan kita penuh, kita tidak merasakan keperluan untuk berpaut pada masa lalu untuk berfikir bahawa apa yang sebelum ini adalah lebih baik daripada sekarang.

Rasa melankolik akan bergantung pada tahap kepuasan yang ada pada masa sekarang. Apabila anda gembira, anda tidak perlu membangkitkan masa lalu, atau berfikir bahawa semuanya mungkin sebaliknya. Mengawal diri kita pada masa lalu adalah cara untuk melepaskan masa sekarang.

Sabina menyanyikan perasaan ini. Dia berkata lirik lagu itu "Saya tinggal di nombor tujuh, jalan melankolis, saya mahu berpindah ke kejiranan tahun-tahun yang lalu". Pemindahan itu tidak bergantung pada siapa pun, lebih daripada pada diri kita sendiri.

Adakah ia sentiasa negatif?

Tidak. Melankolis, selagi ia tidak menjadi kronik, juga mempunyai beberapa aspek yang bermanfaat. Melankolis, dengan berlabuh di dalam kenangan, apa yang dilakukannya, dalam beberapa cara, meningkatkan ingatan. Dan kadang-kadang ia menyebabkan maklumat yang datang kepada kami untuk diproses dengan cara yang lebih teliti, menjadikan kami lebih objektif dalam proses membuat keputusan..

Juga Nampaknya ada hubungan tertentu antara kemurungan dan kreativiti. Dan ia meningkatkan komunikasi dengan orang lain, kerana orang melankolis biasanya membangkitkan empati. Pendek kata, kemurungan, dalam langkahnya yang betul, tidaklah negatif.

Berhati-hati dengan kesedihan, ia boleh menjadi naib. Kesedihan diperlukan. Tetapi ia boleh menjadi emosi yang gila, apabila mood yang rendah menghalang kita daripada melakukan aktiviti harian kita Baca lebih lanjut "