Ahli psikologi menawarkan bantuan yang berharga, tetapi mereka tidak melakukan keajaiban

Psikologi melakukan aktiviti yang sangat penting dan perlu, Walau bagaimanapun, masih terdapat beberapa kepercayaan / mitos / harapan yang tidak berasas yang mengaburkan objektif sebenar merunding para profesional ini. Pandangan yang paling meluas dan salah mengenai pergi ke terapi adalah untuk mempercayai bahawa ahli psikologi adalah orang yang bekerja dengan keajaiban. Tetapi, kita tidak boleh menjadi lebih salah. Pakar psikologi tidak melakukan mukjizat.

Ramai orang berasa kecewa apabila mereka berpaling kepada profesional ini. Walaupun benar bahawa kita masing-masing harus: mencari ahli psikologi yang sesuai dengan anda, terapi yang paling sesuai dengan keperluan kita dan menyiasat sedikit apa yang ahli terapi akan menjadi yang akan hadir. Sebaliknya, adalah penting bahawa kita mempunyai minda terbuka dan kesediaan untuk bekerja: kita adalah orang-orang yang akan mencapainya, apa pun tujuannya, dan ahli psikologi akan membantu kita.

"Anda memilih di mana dan anda membuat keputusan sehingga ketika, kerana laluan anda semata-mata anda".

-Jorge Bucay-

Pakar psikologi tidak melakukan keajaiban, mereka ganggu

Memang benar bahawa ahli psikologi tidak melakukan mukjizat tidak kira betapa kami menghendaki mereka. Anda juga tidak akan duduk di atas tandu dan ia akan beroperasi. Tidak akan ada anestesia dan anda memerlukan penyertaan anda. Juga,, perundingan seorang ahli psikologi boleh menjadi satu senario "mana yang tidak mahu kembali". Lebih daripada apa-apa kerana psikologi tidak selesa, sama ada mengajukan soalan, mendesak pesakit untuk melihat dengan pandangan yang berbeza dari yang menguasai keadaan yang mengatasi dia, membuatnya melihat tanggungjawabnya dalam apa yang berlaku kepadanya dan mengembalikannya tanggungjawab mana-mana keputusan yang anda ambil.

Ia sangat mungkin bahawa ramai orang masukkan pejabat psikologi yang mengadu dan merasakan mangsa dan tiba-tiba percaya bahawa ahli terapi cuba merebut perlindungan ini berapa banyak anda menghargai mereka Sebagai contoh, jika seseorang pergi berjumpa kerana pasangannya tidak setia dan psikologi bertanya kepadanya "dan kenapa anda masih dalam hubungan itu?", Dia mungkin mengambilnya dengan teruk dan bertindak balas dengan cara berikut, seolah-olah sesuatu yang jelas: "kerana saya sayang dia".

Walau bagaimanapun,, sebagai terapi yang pergi untuk maju orang ini boleh menemui rintangan dan menolak "tidak membantu" yang anda fikir ahli terapi memberi anda kerana, pada asasnya, dia tidak menemui apa yang dia mahu dengar. Mungkin dia mahukan formula ajaib untuk pasangannya untuk berhenti menjadi tidak setia atau kelulusan untuk tingkah laku sendiri. Tetapi, menyedari bahawa satu pilihan, yang paling sesuai dan yang melalui fikirannya sendiri, adalah untuk memecahkan hubungan, membebani ahli terapi dengan segala kekecewaan dan keengganannya dalam menghadapi keputusan sedemikian..

Pakar psikologi membuat orang merenung keadaan mereka supaya mereka sampai pada kesimpulan mereka sendiri. Apabila ini tidak bertepatan dengan keinginan anda atau pemerhatian terhadap realiti yang menyakitkan, sangat mungkin ia menunjukkan penolakan dan tidak kembali untuk berkonsultasi

Banyak kali, niat kita untuk pergi ke ahli psikologi adalah untuk seseorang memberitahu kita bahawa kita betul atau memberi kita formula ajaib supaya keadaan yang kita alami dapat diselesaikan dengan cara yang kita mahu. Walau bagaimanapun, ini tidak realistik dan sering memberi respons kepada ketakutan dan rasa tidak selamat. Pakar psikologi boleh membantu dengan bersedih, tetapi tidak membangkitkan semula orang yang hilang.

Apakah peranan kita, sebagai pesakit atau pelanggan, dalam terapi?

Adalah penting bahawa kita sedar bukan sahaja apa peranan ahli psikologi, tetapi juga apakah peranan yang kita ada sebagai pesakit dalam perundingan. Untuk memulakan, sebagaimana yang telah kami katakan, ahli psikologi tidak melakukan keajaiban. Mereka berada di sana untuk mendengar, menyediakan alat dan membuka bidang kemungkinan apabila ia dikurangkan.

Psikologi tidak akan memberitahu kami apa yang perlu kita lakukan atau membuat keputusan untuk kita. Walau bagaimanapun, adalah mungkin bahawa kita perlu melakukan beberapa latihan diri, bekerja dengan rasa tidak selamat atau mengatasi rasa takut; iaitu, untuk berakhir dengan beberapa jenis sekatan. Ini adalah kerja psikologi. Berikan kami alat yang diperlukan untuk merasa lebih baik dengan diri kita sendiri, meningkatkan keselamatan dan harga diri kita, menghadapi ketakutan, memperbaiki cara kita berhubungan dengan orang lain.

Ini tidak bermakna kita perlu membuat keputusan dalam terapi. Terdapat strategi yang berbeza untuk ini dan sangat berkesan. Ahli psikologi dalam erti kata ini boleh berfungsi sebagai papan hitam untuk menganjurkan idea atau untuk menyelidiki situasi hipotesis yang berbeza yang kami kendalikan. Tetapi ia tidak akan memberitahu kami apa yang perlu dilakukan dan dalam banyak kes ia tidak akan memberitahu kami apa yang akan dilakukan di tempat kami, semata-mata kerana ia tidak.

Walau apa pun, ini tidak menjadikan peranan anda kurang penting dan penting. Kerana terima kasih kepada panduan anda keputusan ini mungkin berakhir menjadi lebih mudah atau kos kami kurang untuk meninggalkan apa yang kita kalah dengan memilih pilihan untuk menjejaskan yang lain. Kita adalah orang yang perlu mengambil langkah. Kita tahu apa yang perlu dilakukan, kita sedar akan apa yang akan menjadikan kita lebih baik. Kami hanya perlu membuat keputusan dan meletakkannya dalam tindakan tanpa mengambil kira. Sekarang kita mempunyai alat yang diperlukan untuk melakukannya.

Dengarkan mesej emosi anda mahu memberi anda Emosi mengawal apa yang anda fikirkan dan apa yang anda lakukan. Mereka boleh membuat sakit emosi dan fizikal jika anda tidak memberi perhatian kepada mereka. Berita baiknya ialah mereka juga boleh membimbing anda untuk memutuskan apa yang berfungsi atau tidak berfungsi dalam hidup anda. Baca lebih lanjut "