8 jenis lampiran emosi pada kanak-kanak dan orang dewasa

Jenis lampiran yang berbeza menunjukkan kepada kita fakta yang sering diperhatikan: cara mereka membangkitkan kita mempengaruhi cara kita berkaitan dengan persekitaran kita dan juga bagaimana kita membina hubungan afektif kita. Oleh itu, jenis lampiran yang kami tentukan dengan penjaga kami mempunyai kesan langsung kepada bagaimana kami merasa selamat atau bagaimana kami menunjukkan ketakutan atau kecemasan.

Sesetengah orang berfikir bahawa kita terlalu sering membicarakan hubungan kita dari segi lampiran. Walau bagaimanapun,, Isu ikatan manusia terus menimbulkan minat utama dalam sains tingkah laku.. Sebahagian besar daripada kita ingin memahami mengapa sesetengah orang (dan juga kita sendiri) menjalankan dinamik tertentu dalam hubungan atau bahkan meningkatkan anak mereka sendiri.

"Sering kali, kami akhirnya melakukan perkara yang sama dengan orang lain pada perkara tertentu".

-John Bowlby-

Pengalaman pertama dalam zaman kanak-kanak kita meninggalkan jejak yang mendalam, kita tahu. Ia lebih, sendiri John Bowlby, yang membangunkan teori lampiran pada tahun 1950-an, menulis artikel untuk WHO berhak Penjagaan ibu dan kesihatan mental.

Dalam karya ini, kita meninggalkan bukti pertama betapa pentingnya bagi manusia untuk mewujudkan ikatan yang kuat dan optimum antara anak dan ibu bapanya pada tahun-tahun pertama kehidupan. Jadi, nikmat gaya lampiran afektif yang selamatdalam peratusan yang tinggi) perkembangan emosi yang sihat.

Oleh itu, mari lihat apa jenis lampiran yang dapat membangunkan manusia dan implikasi yang dapat dimiliki dewasa ini.

Jenis lampiran pada zaman kanak-kanak

Isabel Allende berkata dalam salah satu bukunya bahawa kita semua datang ke dunia yang bahagia. Kami dilahirkan dengan kecenderungan semula jadi untuk kesejahteraan, kegembiraan dan keyakinan. Walau bagaimanapun, pada satu ketika di zaman kanak-kanak kita sesuatu yang tidak dijangkakan oleh gen kita boleh berlaku: ketakutan, ketidakamanan, perasaan tidak berdaya muncul dan kemudian hidup menjadi "kotor". Kami tidak bersalah telah ternoda dan ternoda.

Kemudian kita akan mempunyai kewajipan untuk membersihkan segala sesuatu yang dibangkitkan kanak-kanak miskin, tetapi sehingga masa itu, kanak-kanak itu akan mengalami kesan langsung dari jenis ikatan yang ditetapkan dengan ibu bapanya. Kita tidak boleh lupa sama ada itu ia adalah selama dua tahun pertama kehidupan bayi bahawa corak lampiran antara dia dan penjaga beliau lebih terlibat.

Jika sekurang-kurangnya salah seorang daripada ibu bapa mampu menanggapi keperluan kanak-kanak, dia akan lebih cenderung mempunyai perkembangan sosial dan emosi yang optimum. Sebaliknya, jika kedua ibu bapa mengabaikan tanggungjawab mereka, jika tiada jarak, hubungan dan jenis nutrien afektif yang dapat mengurangkan kesedihan, ketakutan dan ketidakamanan, kanak-kanak akan mengalami kesan kerangka defisit ini. Oleh itu, lihatlah apa jenis lampiran yang dapat kita usahakan pada zaman kanak-kanak.

1. Selamat lampiran

Menurut John Bowlby dan pakar dalam psikologi perkembangan, ia adalah antara enam bulan dan dua tahun apabila kepentingan paling besar mempunyai jenis ikatan yang dibangkitkan seorang anak. Dengan cara ini, jika dewasa bersesuaian dengan bayi, jika dia sensitif terhadap keperluannya, jika dia menerima dan membentuk interaksi yang konsisten dan sangat afektif, maka kami akan menghadapi pembinaan lampiran yang selamat.

Antara jenis lampiran, ini adalah yang paling sihat. Selepas dua tahun, kami mula melihat bagaimana anak itu mula membuka dunia untuk menerokanya dengan cara yang lebih bebas, bahagia, selamat dan optimis. Orang kecil itu merasa disahkan secara emosi, dan juga pasti berkaitan dengan apa yang mengelilingi dia kerana dia mempunyai tokoh rujukan yang memerhatikannya.

2. Lampiran yang mengelakkan

Seorang kanak-kanak berusia dua tahun di mana gaya lampiran menghalang dapat mencapai dua kesimpulan. Yang pertama, itu tidak boleh bergantung kepada penjaga mereka untuk memenuhi keperluan mereka, pemikiran yang selalu menjadi sumber penderitaan.

Yang kedua: jika anda ingin bertahan di persekitaran anda, mesti belajar untuk hidup dengan cinta yang lemah, miskin dan hampir tidak ada. Serbuk emosi ini membuatkan anda merasa sangat tidak diendahkan dan juga berfikir bahawa adalah lebih baik untuk mengelakkan sebarang hubungan keintiman.

Percubaan, dari awal lagi, bahawa mereka yang paling mencintai anda adalah orang yang mencederakan anda yang paling, ia menyiratkan untuk menyebarkan kepada semua kemungkinan hubungan melalui penapis ini: kecenderungan akan melihat apa-apa jenis hubungan emosi sebagai sumber pereda dan kekecewaan yang paling baik dielakkan.

3. Lampiran ambivalen atau cemas

Ini adalah satu lagi jenis lampiran yang paling merosakkan dan melemahkan yang boleh kita temui. Sesetengah orang dewasa menjalin hubungan dengan anak-anak mereka yang tidak konsisten kerana ia rosak. Kadang-kadang, respons mereka adalah wajar, dinamik mereka adalah penyayang dan mampu memupuk setiap keperluan anak-anak mereka.

Kini, selepas beberapa ketika, mereka boleh memohon interaksi yang sungguh mengganggu kerana tidak sensitif dan tidak terlalu ketat. Dalam kes ini, anak-anak kecil yang dibesarkan di bawah jenis lampiran ini membangun tingkah laku kebimbangan dan ketidakamanan yang tinggi. Mereka mengalami kecemasan kerana mereka tidak tahu jenis tindak balas mereka. Semua ini sering menjadikan anak-anak kecil ini berasa mencurigakan dan mencurigakan dan, tidak lama lagi, bertindak dengan keras kepala, kemarahan dan keputusasaan ...

4. Lampiran yang tidak teratur

Jenis D atau lampiran yang tidak teratur biasanya mempunyai asal yang sangat spesifik. Kami bercakap tentang persekitaran patologi, keluarga di mana terdapat penyalahgunaan, agresif dan emosi atau penderaan fizikal. Dengan cara ini, apabila seorang kanak-kanak mengalami ancaman ini, dia terperangkap dalam dilema abadi.

Di satu pihak terdapat naluri kelangsungan hidupnya: dia tahu persekitaran ini tidak selamat baginya. Walau bagaimanapun, dia tidak tahu apa-apa lagi, dia tidak mempunyai akses kepada persekitaran yang lain, kepada tokoh afektif yang lain dan oleh itu, dia tetap bersatu dengan ibu bapa yang sama yang tidak melaksanakan tanggungjawab mereka dengan betul.. Semua ini pasti akan memberi kesan yang teruk terhadap perkembangan sosial, emosi, dan kognitif mereka...

Jenis lampiran semasa dewasa

Ia adalah pada penghujung tahun 80an, ketika Ahli psikologi Cindy Hazan dan Phillip Shaver menggunakan teori Bowlby untuk bidang hubungan dewasa. Mereka melakukannya selepas beberapa tahun penyelidikan untuk menyimpulkan dengan fakta yang lebih menarik dan entah bagaimana, kita semua disyaki untuk masa yang lama. Jenis pendidikan yang kita terima pada masa kanak-kanak kita, menentukan dalam sebahagian besar kes, dalam cara kita membina hubungan afektif kita.

Selain itu, terima kasih kepada karya ini dan sampel populasi yang dianalisis oleh ahli psikologi ini selama sepuluh tahun, mereka dapat mentakrifkan dan menerangkan pelbagai jenis lampiran dalam masa dewasa. Mereka adalah yang berikut.

"Rasa manusia, seperti tulang manusia, sangat cenderung ke arah penyembuhan diri" -John Bowlby-

5. Keperibadian selamat

Orang yang membentuk bon masa kanak-kanak yang selamat dengan ibu bapa mereka lebih cenderung untuk mewujudkan pola lampiran yang selamat pada masa dewasa. Ini diterjemahkan ke dalam dimensi psikologi berikut.

• Lebih harga diri dan keyakinan diri untuk mewujudkan hubungan yang kukuh.
• Mereka mempunyai pandangan yang positif terhadap diri mereka sendiri, dan ini membantu mereka untuk mencari rakan kongsi emosi dengan siapa untuk membina bon yang sama selamat, positif dan bermakna.
• Kehidupan mereka seimbang: mereka menghargai kemerdekaan mereka dan, pada gilirannya, pentingnya mewujudkan hubungan yang rapat, kuat dan bahagia.

6. Mengawal keperibadian

Mengalami sejenis lampiran mengelakkan di masa kanak-kanak meninggalkan tandanya. Dengan cara ini, adalah perkara biasa untuk memberi bentuk kepada tingkah laku berikut semasa dewasa:

• Mereka adalah orang yang kesepian, profil yang melihat hubungan (sama ada persahabatan atau afektif) sebagai hubungan yang tidak penting. Mereka tidak percaya, mereka tidak membuka emosi, mereka sukar difahami dan tidak mampu memenuhi keperluan orang lain.
• Mereka adalah sejuk, cerebral dan mahir dalam menekan perasaan mereka. Sambutan tipikal anda apabila terdapat masalah, konflik dan percanggahan hampir selalu sama, tidak mengambil tanggungjawab, meletakkan jarak jauh dan lari.

7. Prihatin dan keperibadian

• Berkembang dengan semacam kesambungan / cemas kepada ibu bapa kita juga boleh membentuk keperibadian dewasa kita. Adalah umum bahawa kita membangun rasa tidak selamat, kritikan diri yang tinggi, harga diri yang rendah ...
• Begitu juga, dalam bidang hubungan biasanya adalah kesukaran yang timbul pada gilirannya. Kelulusan rakan kongsi emosi dicari (dan keperluan). Kita takut kehilangannya, kita mempunyai perasaan bahawa sekurang-kurangnya kita akan ditolak, bahawa kita akan dikhianati, dan lain-lain.

Semua ini menjadikan mereka akhirnya membina hubungan yang sangat bergantung. Di mana orang itu, dengan sebab ketidakamanan mereka hampir patologi, akhirnya menjadi musuh utama hubungan emosi mereka.

8. Keperibadian peribadi

Orang yang membesar dengan lampiran yang tidak teratur mempunyai masalah penting: kehadiran trauma yang tidak dapat diselesaikan. Masa kecil penyalahgunaan dan penyalahgunaan ini menghasilkan penguraian dalaman. Mereka adalah profil emosi dan psikologi yang tidak dapat mewujudkan hubungan afektif yang sihat dan bahagia.

Masa kecil di mana banyak perasaan ditindas dan di mana orang lain dilanggar, menghasilkan hadiah yang dibekalkan oleh seorang hari semalam di mana ia tidak mudah untuk mewujudkan hubungan yang sahih dengan orang lain. Terdapat ketakutan, ada kecekapan emosional yang belum dikembangkan, ada harga diri yang rendah, bayang-bayang yang mana melarikan diri dan tidak perlu dipelihara atau dipenuhi... Dalam kes-kes ini, sudah tentu dinasihatkan untuk menjalankan terapi yang baik dan pembinaan semula peribadi untuk kemudiannya mewujudkan hubungan yang lebih selamat dan lebih memuaskan ...

Untuk membuat kesimpulan, ada satu aspek yang John Bowlby sendiri menunjuk pada masa itu dan bahawa ia perlu diingat. Rasa manusia, seperti tulang retak, cenderung untuk pulih. Maksudnya, zaman kanak-kanak yang traumatik tidak perlu menentukan kehidupan yang tidak bahagia. Di luar jenis lampiran di mana kita dibangkitkan adalah persepsi peribadi kita, keupayaan kita untuk perubahan dan daya tahan kita.

Kami bukan mesin dan tidak semua kita mengehadkan diri untuk mengekalkan pola afektif yang sama yang kami terima pada zaman kanak-kanak kami. Fikiran dan otak kita jelas berorientasikan ke arah pemulihan. Kami adalah entiti dan organisma yang bebas yang mampu membuat perubahan besar untuk terus hidup dan mewujudkan realiti afektif yang lebih berkesan dan mengikut keperluan kami.

Ikatan afektif, apakah gaya anda? Ikatan afektif akan ditentukan oleh gaya lampiran yang berbeza, tujuannya adalah untuk mendapatkan perlindungan dan keselamatan emosi. Apa yang kamu ada? Baca lebih lanjut "