Kesilapan memori yang paling biasa 7

Memori memainkan peranan yang menembusi dan mendasar dalam kehidupan kita sehingga kita sering mengabaikan kepentingannya. Kami melupakannya sama seperti yang kita lakukan terhadap kesihatan kita dan kita hanya ingat kehadirannya apabila ia gagal atau menipu kita.

Apabila kita lupa sesuatu yang penting atau kita sedar bahawa salah satu kenangan kita tidak tepat, kita melihat betapa pentingnya memori dalam "tugas" setiap hari. Pada akhir hari, terima kasih kepada memori yang boleh kita lakukan semudah mengingati nama orang dalam alam sekitar dan nombor telefon mereka perkara-perkara, belajar kemahiran yang diperlukan untuk membuat segala macam tugas atau ingat kunci untuk akaun dan kad kami dari lain-lain.

Jika anda pernah melihat diri anda dalam mana-mana keadaan di atas atau dalam situasi yang serupa, anda tahu betapa mengecewakan keadaan di mana memori anda telah gagal.

Tujuh "dosa" ingatan

Dalam buku itu Ketujuh dosa ingatan, pakar psikologi dan ingatan Daniel L. Schacter mengenal pasti tujuh "dosa" ingatan: transience atau transience, gangguan atau ketiadaan kesadaran psikologi, penyumbatan, penyebab salah, cadangan, prasangka atau kecenderungan dan ketekunan.

Schacter menerangkan ketiga pertama sebagai dosa oleh peninggalan, kerana hasilnya adalah kegagalan untuk mengingat suatu idea, fakta atau peristiwa. Hasilnya adalah memori itu hilang.

Schacter menganggap baki empat sebagai dosa komisen. Ini bermakna ada bentuk ingatan yang hadir, tetapi bukan dengan kesetiaan yang diingini atau peristiwa, peristiwa atau idea yang diingini. Iaitu, sebahagian daripada ingatan ada di sana, tetapi hasilnya salah atau ia tidak diinginkan.

Transience: bagaimana kenangan memudar dengan masa

Sesungguhnya anda dapat mengingati dengan sempurna apa yang anda makan semalam, anda mungkin dapat mengingati apa yang anda makan sebelum semalam, hari sebelum dan beberapa hari lagi. Tetapi jika mereka meminta anda mengingati apa yang anda makan tiga atau empat minggu lalu, peluang anda mengingatnya dengan jujur ​​adalah tipis.

Ini kerana kenangan jangka pendek perlu hilang. Walaupun seseorang mungkin dapat mengingati beberapa peristiwa penting kerana kesannya telah dibuat ke atasnya, kenangan perkara remeh hilang dengan cepat.

Tetapi bagaimana dengan pengalaman penting? Sebenarnya itu Kenangan jangka panjang juga cenderung pudar dari masa ke masa. Malah butiran paling penting kenangan yang tidak dapat dilupakan cenderung tidak jelas dengan peredaran masa.

Kecenderungan kenangan untuk melemah adalah ciri asas ingatan. Tetapi di sebalik transience atau transience memori ini terdapat juga banyak masalah yang kita ingat. Dalam pengertian ini, pewujudan kenangan yang beransur-ansur dapat membuat sukar untuk mengingati beberapa butiran penting.

Ketiadaan kesedaran psikologi: kuasa gangguan

Schacter mencadangkan bahawa ketiadaan kesedaran psikologi berlaku apabila terdapat masalah antara perhatian dan ingatan. Mereka berlaku apabila kita terganggu atau terharu sehingga tidak dapat melihat maklumat penting dan menghafalnya.

Tidak seperti transience, Kesalahan ini tidak berlaku kerana memori memudar dari masa ke masa, tetapi kerana maklumat itu tidak dikodkan dalam memori di tempat pertama.

Kebanyakan kita sangat akrab dengan gangguan: kunci yang terlupakan sebelum meninggalkan rumah, dokumen atau objek penting yang tidak kita lakukan untuk bekerja atau kelas, dll. Tetapi mengapa kita begitu melupakan dan kita sangat terganggu?

Schacter mencadangkan bahawa Kegelisahan terjadi kerana kita menghabiskan banyak masa hidup kita secara autopilot, melakukan tugas harian tanpa memikirkannya.

Dalam kebanyakan kes, gangguan ini hanya menyebabkan sedikit ketidakselesaan, tetapi kadang-kadang kesannya menjadi lebih serius. Satu gangguan di roda, berjalan di jalan tanpa memberi perhatian atau terganggu semasa memasak, untuk memberikan beberapa contoh, boleh membawa kepada situasi yang boleh menyebabkan akibat tragis.

Menyekat: Cuba mengingat perkara yang kita tahu yang kita tahu

"Saya ada di ujung lidah saya." Adakah ia akrab? Anda tahu anda tahu sesuatu, tetapi anda tidak dapat memulihkan data. Semakin anda berfikir tentang hal itu, semakin sukar bagi anda untuk mencari jawabannya dan, tanpa perlu ingat, anda masih ingat beberapa saat kemudian. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang dapat memulihkan setengah daripada kenangan tersekat selepas beberapa minit menyekat.

Penyumbatan berlaku apabila otak cuba untuk mengambil atau mengodkan maklumat, tetapi memori lain mengganggu, menyebabkan ketidakupayaan sementara untuk maklumat yang disimpan. Dalam banyak kes, halangan adalah peringatan yang serupa dengan apa yang anda cari, yang boleh membuat anda memulihkan perkara yang salah. Ini adalah situasi biasa dalam perkara yang mudah, seperti nama, tajuk, tempat dan perkara yang serupa.

Para saintis percaya bahawa blok ingatan menjadi lebih biasa dengan usia dan mereka bertanggungjawab untuk ketidakselesaan yang orang tua mengalami ketika mereka tidak dapat mengingat nama orang lain..

Atribut salah: mengelirukan asal memori

Atribut yang salah menunjukkan bahawa maklumat itu berasal dari sumber apabila ia sebenarnya berasal dari tempat lain. Dalam banyak kes, atribut salah ini boleh menjadi kecil atau tidak penting, tetapi dalam situasi tertentu, membingungkan sumber maklumat boleh mempunyai akibat penting.

Jenis misreporting terjadi apabila sesuatu yang diingati hanya sebahagiannya tanpa ketepatan, kehilangan butiran terperinci. Satu lagi jenis salah faham berlaku apabila seseorang percaya bahawa pemikiran yang dimilikinya adalah miliknya sendiri dan asli, ketika sebenarnya ia adalah sesuatu yang telah dibaca atau didengar sebelum ini..

Atribusi yang salah juga menjadi lebih biasa dengan usia. Apabila kita semakin tua, kita mengekalkan butiran kurang setiap bulan dalam pengambilalihan maklumat. Ini disebabkan masalah untuk mencapai kepekatan yang lebih baik atau memproses maklumat dengan cepat. Di samping itu, apabila kita mengingati kenangan kita juga menjadi lebih jauh, kenangan lama menjadi sangat terdedah kepada salah nyataan.

Cadangan: pengaruh luaran boleh mencetuskan kenangan yang salah

Kemungkinan cadangan adalah kelemahan memori kita terhadap kuasa cadangan. Schacter mencadangkan bahawa cadangan itu mungkin kesilapan ingatan yang paling berbahaya bagi semua. Penyelidikan mengenai kenangan palsu telah menunjukkan bahawa kita mudah terdedah kepada cadangan dan ini boleh membawa kita untuk mempercayai kenangan tentang perkara-perkara yang tidak pernah berlaku atau yang tidak benar.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kita terdedah kepada cadangan dan pembentukan kenangan palsu. Di samping itu, telah terbukti bahawa keselamatan yang kami percaya bahawa memori adalah benar tidak mempunyai persatuan yang kuat dengan betapa benar atau palsu memori ini benar-benar boleh..

kerja Elizabeth Loftus, yang telah mengkaji dan menulis tentang kenangan palsu sejak pertengahan tahun 70-an, menunjukkan dengan jelas betapa mudahnya untuk menanam kenangan elemen palsu dalam dasarnya sebenar.

Beliau menjalankan kajian dengan dua kumpulan yang dibentuk secara rawak. Kedua-dua kumpulan melihat video yang sama di mana dua buah kereta bertembung, maka kumpulan diminta untuk "kejutan" dan satu lagi untuk "masa ini apabila kereta yang terlibat dalam kemalangan." Oleh itu, 14% daripada mereka yang ditanya mengenai kemalangan itu saw pecah kaca, manakala 32% daripada mereka yang ditanya tentang bagaimana kereta terhempas teringat melihat kaca yang pecah. Dalam kedua-dua kes tidak ada.

Prasangka atau bias: bagaimana kepercayaan kita sekarang mempengaruhi kenangan kita

Kepercayaan tentang diri kita, tentang orang lain dan tentang dunia sekarang, bersama dengan pengetahuan kita, dapat memiliki pengaruh yang besar dalam cara kita mengingat. Dengan melihat kembali, kita dapat "menyunting" kenangan ini, selalunya tidak sedar, untuk mencerminkan visi yang kita ada pada diri kita hari ini..

Sebagai contoh, kita mempunyai kecenderungan untuk menginginkan sesuatu yang konsisten, termasuk kepercayaan kita tentang diri kita sendiri. Masalahnya ialah dengan memandang kembali ingatan kita, kita dapati bahawa perkara-perkara yang kita percaya sekarang tidak semestinya sesuai dengan perkara-perkara yang telah kita lakukan pada masa lalu..

Keperluan untuk koheren dalam kepercayaan dan tindakan kami boleh membawa kepada mental semula menulis kenangan kita sendiri supaya mereka menyesuaikan diri dengan keadaan fikiran kita sekarang.

Kegigihan: mengingati apa yang ingin kita lupakan

Tidak semua dalam ingatan kita adalah kenangan yang baik. Malah, kami ingin dapat melupakan banyak perkara yang kami ingini kerana evocation mereka menghasilkan ketidakselesaan dan membuka semula luka emosi. Tetapi kenangan itu masih di sana, mereka berterusan walaupun bertahun-tahun.

Kadang-kadang kita disiksa oleh kenangan yang ingin kita lupakan, tetapi kita tidak boleh melakukannya. Kegigihan kenangan di mana mereka menderita peristiwa traumatik, perasaan negatif dan ketakutan yang berpengalaman menimbulkan masalah memori yang lain. Sebahagian daripada kenangan ini secara tepat mencerminkan peristiwa yang mengerikan, sementara yang lain mungkin menyimpang dari realiti negatif.

Dalam banyak kes, kegigihan kenangan yang tidak diingini diterjemahkan ke dalam ketidakselesaan atau penyesalan yang ringan. Tetapi ada recueros lain untuk memperoleh watak invasif, seperti kemalangan, serangan, kecurian, bencana alam dan kejadian trauma lain, yang boleh membawa kepada kemurungan, imbasan, aegagrus biak atau PTSD, akibat yang boleh melumpuhkan atau mengancam nyawa.