Keperluan mempunyai kitaran mereka sendiri untuk dipenuhi

Keperluan dibantu oleh penggera kecil yang muncul di dalam saya supaya saya dapat memuaskannya. Setelah saya memuaskan mereka, saya merasa lengkap, penuh, tenang, dan saya dapat meneruskan penyelesaian kepada keperluan lain yang mungkin muncul. Untuk kesihatan mental, fizikal dan emosi kita adalah asas untuk mendengar mereka, mengenal pasti mereka dan memberi mereka saluran. Jika tidak, sering terdapat gangguan fizikal atau psikologi.

Mereka boleh terdiri daripada banyak jenis: fisiologi, eksistensi, emosi ... dan mereka semua memberitahu kita sesuatu yang penting kepada kita. Mereka adalah penggera kesahihan kita, jadi untuk bercakap. Mereka dikaitkan dengan intipati sebenar kita dan sebab itu kita mesti mengenal pasti mereka untuk menyelesaikannya.

Tetapi sebagai manusia kadang-kadang agak rumit, kita sudah menjaga diri kita untuk memusnahkan beberapa bahagian kitaran kepuasan keperluan ini. Kami akan menjaga "telinga pekak" dengan penggera, atau menyelesaikannya secara setengah hati kerana kita tidak tahu bagaimana untuk memisahkan diri kita dari objek yang membantu kita memuaskan ...

Rintangan menghalang kita daripada memenuhi banyak keperluan yang kita ada

Terdapat banyak cara untuk tidak menyelesaikan kitaran ini, dan mereka semua mempunyai kaitan dengan rintangan dan ketakutan yang menghalang kita melakukan apa yang perlu kita lakukan. Kita tidak boleh menafikan sifat kita atau mengabaikannya, kadang kala, Terdapat keperluan yang kita mahu memuaskan tetapi konvensyen sosial atau etika akan melambatkan kita dalam percubaan.

Itulah bagaimana manusia yang kompleks. Terdapat "naluri haiwan" yang kuat dan utama yang dapat bertahan dalam diri kita dan bahawa kita tidak dapat menafikan, dan terdapat etika dan akhlak yang mendasari banyak budaya kita yang tidak boleh kita abaikan sama ada. Dan ia berada dalam keseimbangan di mana kita perlu tahu bagaimana untuk mengendalikan diri kita, tanpa menipu diri kita sendiri. Mengetahui apabila kita menahan untuk satu sebab atau yang lain.

Complicated? Ini adalah cara yang menarik untuk mendengar diri anda dengan seberapa banyak kejujuran yang mungkin, dan melihat bagaimana keputusan kami dipengaruhi oleh banyak sebab. Motif yang, seperti yang saya katakan, boleh terdiri daripada haiwan semata-mata kepada naluri kebudayaan.

Kitaran kepuasan keperluan terdiri daripada 7 peringkat berturut-turut:

1. Merasa

Ia adalah persepsi ketidakseimbangan. Oleh itu, badan kita perlu memulihkan keseimbangan untuk memuaskan badan kita. Contohnya adalah apabila perut kita berbunyi kerana kita lapar, atau ketika kita hanya melihat sensasi yang aneh yang telah memberi kita amaran untuk kita melihatnya.

2. Kesedaran

Apabila kita menyedari sensasi itu, kita mengenal pasti keperluan kita. Mengikuti contoh terdahulu, saya sedar bahawa keberanian saya terdengar, oleh itu saya lapar. Oh, okay! Keberanian saya berdering kerana saya lapar. Atau kita boleh, meletakkan satu lagi contoh, menyedari bahawa kita rasa bersendirian dan kita memerlukan hubungan dengan seseorang yang sayang ...

3. Pemadanan

Apabila saya mengenal pasti dan menyedari keperluan saya, saya boleh pergi ke langkah seterusnya. Saya dapat bergerak. Tubuh saya dipenuhi dengan tenaga ini yang mendorong saya melakukan sesuatu yang penting untuk saya. Oh, saya lapar! Kemudian saya boleh pergi ke dapur. Atau, jika dalam contoh terdahulu kita telah menyedari keperluan kita untuk menghubungi orang lain, sekarang kita boleh tahu siapa orang yang kita mahu hubungi dan tenaga penggerak akan membantu kita mengambil langkah seterusnya.

4. Tindakan

Dalam langkah ini, sebaik sahaja kita diaktifkan untuk melaksanakan tindakan itu, kami bersedia untuk melaksanakannya. Kita sedar akan apa yang kita perlukan dan kita akan membetulkannya. Kami memutuskan untuk memanggil rakan kami, kerana dia adalah orang yang kami mahu dihubungi.

5. Hubungi

Dalam hubungan, akhirnya kami dapat memenuhi keperluan kami. Jika kita lapar dan pergi ke dapur untuk mendapatkan makanan yang memuaskan kita, sekarang adalah ketika kita akhirnya boleh makan. Sekarang adalah apabila kami juga menghubungi rakan kami dan kami mempunyai perbualan yang kami perlukan. Kami sedar bahawa hubungan ini melegakan kesepian kami untuk seketika.

6. Realisasi

Dalam fasa ini, kami dapat menikmati hubungan yang kami perolehi. Di sini kami memberi kesenangan untuk menikmati pengalaman yang baru saja kami alami. Saya akhirnya berjaya melakukan apa yang saya mahu saya lakukan dan saya rasa berpuas hati. Ini adalah saat kegembiraan, kesenangan kerana dapat memenuhi apa yang saya inginkan. Betul untuk bercakap dengan awak, kawan!

7. Pengeluaran

Selepas pengalaman yang hebat ini, saya telah bersara, saya bersara. Saya perlu berehat dari kenalan itu. Saya mengucapkan selamat tinggal kepada sahabat saya, saya mengucapkan selamat tinggal kepada apa yang begitu banyak kegembiraan dan keamanan telah diberikan kepada saya. Tetapi, oh ibu! ... Betapa rumitnya kadang-kadang untuk memisahkan dari apa yang telah memenuhi kita dengan begitu banyak. Berasingan daripada siapa yang telah mengisi kekosongan ...

Seperti yang anda dapat lihat, dalam setiap 7 langkah ini saya dapat mencari masalah dan, pada gilirannya, saya boleh memotong seluruh kitaran tanpa menyelesaikannya. Mengapa? Untuk ketakutan, untuk menjangkakan malapetaka, kerana mempunyai kepercayaan mendalam mengenai cara "melakukan sesuatu", untuk isu-isu kebudayaan dan etika, dan sebagainya..

Yang penting ialah menyedari keperluan-keperluan yang kita semua ada dan yang perlu dilakukan banyak kali dengan cinta (keperluan penting untuk menjalin hubungan dengan makhluk lain, di mana kita memberi dan menerima kelembutan ...), dengan keselamatan (kekurangan keselamatan menghasilkan sensasi ketakutan, penderitaan, kebimbangan ... yang perlu kita dengar) dan dengan kebebasan (kekurangan kebebasan membuat kita berasa marah, merasa terikat ...).

Oleh itu, seperti yang anda boleh lihat, memenuhi keperluan kita bukan tentang keinginan, tetapi tentang melindungi diri kita, terutamanya apabila kita bercakap tentang kekurangan cinta, keselamatan dan kebebasan. Jadi ... mari kita tidak menjadikan telinga pekak untuk sensasi itu! Dengan cara ini kita boleh memulakan dan menyelesaikan kitaran lengkap.

Kenapa kebebasan begitu menakutkan? Apa pendapat anda tentang kehidupan? Apa yang membuatkan anda berasa begitu teruja dengan apa yang berlaku pada minit seterusnya setiap hari? Inilah kebimbangan terhadap kebebasan. Baca lebih lanjut "