Emosi menular

Telefon berdering. Anda melihat skrin mudah alih dan melihat nama orang yang memanggil anda. Jangan ambil. Anda tidak mahu itu “orang itu” merumitkan hidup anda pada masa ini. Sentiasa mempunyai aduan atau masalah untuk memberitahu anda. Hari ini awak bangun agak kecewa. Anda telah makan bersama rakan anda. Anda tiba di temujanji dan dalam beberapa minit anda menyedari bahawa mood anda telah berubah. Mengagumi semangat dan keyakinan mereka dan, di atas semua, keupayaan orang itu untuk menghantar getaran yang baik dan membuat anda berasa lebih baik.

Kedua-dua adegan menggambarkan dua situasi yang berbeza, tetapi dengan yang saya berani untuk meneroka, kita semua merasa dikenal pasti. ¿Siapa yang tidak melarikan diri dari orang yang menghantar kepada kami “roll buruk” atau yang tidak mencari perlindungan kepada orang lain yang mampu menjangkiti kita dengan kegembiraan? Kerana emosi menular, baik untuk kebaikan atau buruk.

EMOSI SEPERTI VIRUS

Kedua-dua getaran yang baik dan yang buruk merebak secepat virus yang sejuk, menurut David Goleman. dalam bukunya Perisikan Sosial, di mana dia menyebut satu siri kajian yang mengesahkan bahawa penularan emosional ini wujud. Salah satu daripada kajian ini menunjukkan bagaimana orang yang tertakluk kepada eksperimen itu dijangkiti dengan emosi yang mereka lihat dalam gambar-gambar, yang mana mereka ditunjukkan, atau individu yang bersentuhan dengan mereka..

Kita semua boleh menjadi pembawa dan pemancar emosi ini, walaupun kita tidak selalu menyedarinya. Terdapat orang yang mempunyai keupayaan untuk menjangkiti kesedihan mereka, jenaka mereka yang buruk, iri hati mereka atau sifat mementingkan diri sendiri, sama seperti ada yang lain yang dapat meredakan kita dengan semangat dan semangat mereka untuk hidup. Apa yang kami dapati lebih mudah untuk mengenal pasti adalah kesan yang ditinggalkan oleh orang lain.

Katakan bahawa perkara yang betul adalah untuk melindungi diri daripada mereka yang mampu menjangkiti emosi negatif mereka, sama ada mereka melakukannya dengan sengaja atau tidak, dan berkongsi lebih banyak masa dengan mereka yang memancarkan tenaga.. Tetapi tidak selalu emosi negatif sangat berbahaya atau tidak berguna kepada kami. Emosi negatif, dalam langkah yang betul, juga mempunyai kegunaannya.

Fikirkan ketakutan. Dari zaman leluhur, perasaan takut telah melindungi kita daripada pemangsa dan musuh. Kegelisahan adalah penting untuk mengatasi keadaan-keadaan buruk tertentu, untuk bertindak balas terhadap mereka untuk memastikan kita berwaspada atau ditekankan. Kesakitan atau kesedihan boleh digunakan sebagai batu loncatan untuk mengatasi keadaan.

Secara logik, sihat tidak hidup dari emosi negatif, malah penting untuk mengawal masa emosi ini dengan kami. Oleh itu, sama seperti kita perlu melindungi diri kita daripada mereka, kita juga Kita perlu menubuhkan mekanisme untuk melepaskan diri dari orang-orang yang dapat menjangkiti kemarahan, kemarahan atau kesedihan mereka dan membuat ketidakselesaan.

Sebaliknya, menunjukkan emosi positif selalu lebih menyenangkan, seperti menerima mereka kerana ia menghasilkan persekitaran yang lebih menyenangkan yang memberi manfaat kepada semua orang. Oleh itu, ia lebih bersemangat untuk dikelilingi oleh orang-orang yang berbuat baik kepada kita, yang menghidupkan semula tenaga kita daripada orang-orang yang merampasnya daripada kita. Sekiranya matlamat kita adalah untuk menikmati dan bergembira dalam kehidupan, kita perlu cuba mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang membantu kita mencapai matlamat itu.