Asas kepercayaan adalah berdasarkan zaman kanak-kanak

Ketegasan merujuk kepada keupayaan untuk menegaskan hak kita dengan cara yang betul dan sentiasa menghormati orang lain. Mengetahui bagaimana untuk mengatakan "tidak", sebagai contoh, adalah contoh yang jelas untuk menikmati ketegasan yang sihat. Walau bagaimanapun, apa yang berlaku supaya ia tidak dapat diselesaikan dengan sepatutnya? Di manakah masalahnya?

Jawapannya terletak pada salah satu peringkat yang paling penting dalam kehidupan kita: masa kanak-kanak. Jika ibu bapa kita melakukan pendidikan emosi yang kurang baik dari usia muda, pada masa akan datang kita akan menghadapi kesukaran yang serius untuk menegaskan, mengiktiraf hak-hak kita dan mempertahankan mereka dengan kekuatan yang cukup sehingga tidak ada yang akan melanggarnya..

"Ketegasan membantu menumbuhkan kesabaran dan hidup dengan cara yang lebih seimbang dan santai".

Pengabaian emosi pada zaman kanak-kanak

Apa yang kita faham dengan kecuaian emosi? Hakikatnya tidak bertindak balas terhadap keperluan emosi yang dimiliki setiap kanak-kanak. Sebagai contoh, saya yakin bahawa pada lebih daripada satu kejadian, kita menganggap bahawa hakikat bahawa seorang anak menangis kerana dia telah kehilangan mainannya adalah bodoh dan kita ketawa kepadanya. Ini akan menyebabkan dia belajar untuk menyembunyikan emosinya kerana takut membuat dirinya bodoh.

Ungkapan seperti "tidak begitu banyak" atau "anda menangis untuk karut" dilemparkan tanpa berfikir orang dewasa ke arah anak-anak tanpa menyadari asas yang mengerikan yang menetapkan mereka. Anak-anak muda akan memahami bahawa reaksi mereka tidak mencukupi dan akan belajar untuk mengandungi dan menindas mereka. Walau bagaimanapun, ini bukan semua. Terdapat banyak lagi kesan yang akan berlaku apabila kanak-kanak mencapai peringkat dewasa.

Salah satu akibatnya ialah orang-orang kecil yang sudah menjadi orang dewasa tidak akan tahu bagaimana mengenali emosi dan perasaan mereka dan, apa yang lebih buruk, mereka tidak dapat menyatakannya dengan betul. Ini akan menyebabkan mereka mengamalkan dua kedudukan ke arah orang lain yang sangat ekstremis, iaitu, mereka boleh memilih untuk membenarkan orang lain melangkah ke atas mereka atau mereka mungkin menunjukkan pencerobohan yang menyinggung perasaan..

"Saya tidak dapat menyatakan perasaan atau emosi saya dengan kata-kata. Saya tidak tahu sama ada ini adalah sebab mengapa saya melakukannya dalam muzik dan lukisan ".

-Arnold Schönberg-

Tetapi, mungkin salah satu daripada keputusan yang paling teruk dalam mengabaikan emosi ibu bapa ialah pembentukan harga diri yang tidak baik. Orang-orang kecil, pada orang dewasa yang akan datang, akan percaya bahawa mereka tidak sepatutnya dicintai, jadi mereka akan hidup dalam hubungan yang tidak memuaskan yang mereka tidak akan merasa layak, berasa tidak berpuas hati dan menderita kerana mereka fikir mereka boleh pergi pada bila-bila masa.

Luka pada masa kanak-kanak, parut dalam kematangan Adakah anda mempunyai ingatan yang buruk pada zaman kanak-kanak anda? Kadang-kadang tahun pertama kita didiami oleh bayang-bayang dan kekecewaan, luka yang menemani kematangan kita. Tetapi ingat, zaman kanak-kanak yang tidak berpuas hati tidak menentukan kehidupan ... Baca lebih lanjut "

Asas kebolehpercayaan yang sihat

Untuk mengelakkan kanak-kanak belajar merasa bersalah kerana cara mereka dan tidak mempercayai naluri mereka, adalah penting untuk mengetahui asas-asas bagi mereka untuk membangun kepastian yang sihat. Untuk melakukan ini, ibu bapa perlu memberi perhatian, tidak mengecilkan daripada bahagian penting pendidikan anak-anak ini dan mengambil kira apa yang akan kita sebutkan seterusnya.

Salah satu asas untuk membangun ketegasan yang sihat adalah untuk menghargai apa yang orang merasa, serta pendapat mereka. Kita tidak boleh menghakimi sebagai "karut" yang mereka menangis kerana mereka mempunyai hujah dengan sahabat mereka. Adalah penting untuk mendengar, memahami dan tidak pernah ketawa pada ini. Kerana walaupun bagi kita itu bodoh, bagi mereka itu tidak.

Yang kedua adalah untuk mengajar anak-anak mengenali apa yang mereka rasa, membezakan emosi yang telah hadir dan memahaminya, untuk mengurusnya dengan lebih baik. Tidak melakukan ini akan menyebabkan masalah serius dalam pengurusan emosi pada masa depan yang tidak terlalu jauh.

Yang ketiga ialah berkomunikasi dengan kanak-kanak dan tahu bagaimana untuk bertanya soalan yang betul supaya mereka dapat memperoleh keselamatan. Beberapa soalan ini mungkin "apa yang anda fikirkan, bagaimana perasaan anda, apa yang anda perlukan atau apa yang anda mahu katakan?".

Membangun kepastian yang sihat akan membolehkan anda menyedari hak asertif anda dan mengetahui bahawa anda berhak untuk diperlakukan dengan hormat.

Menangani keperluan emosi anak-anak kecil itu akan membantu mereka mengetahui apa yang mereka rasa dan apa yang mereka perlukan. Tetapi, sebagai tambahan, akan membolehkan mereka sedar bahawa emosi dan keperluan mereka adalah penting, bahawa tiada siapa yang harus menginjak-injak mereka dan bahawa mereka dapat dengan bebas menyatakan apa yang mereka rasa kerana mereka berhak dihormati oleh orang lain.

Jika semua ini tidak dipelajari dari usia muda, berdasarkan pendidikan yang diberikan kepada mereka oleh ibu bapa mereka, ketika mereka membesar, mereka akan menghadapi masalah keamanan dan harga diri yang serius. Mereka tidak akan menganggapnya benar bahawa mereka berhak bahawa orang lain merawat mereka dengan baik atau mereka mengasihi mereka dan semua ini boleh membawa mereka kepada tingkah laku yang merosakkan sendiri dan sabotaj diri secara berterusan.

Empat langkah untuk mengatasi kritikan dalaman Pemikiran tertentu yang menyerang fikiran anda datang dari pengalaman masa lalu dan "menyedarkan" anda ?? supaya kamu tidak lagi menderita. Suara ini dipanggil pengkritik dalaman ?? dan walaupun kita fikir ia membantu kita untuk mengelakkan masalah, ia agak menjadi unsur sabotaj diri yang mengganggu jalan kita. Baca lebih lanjut "