Kesedaran adalah langkah pertama untuk menyembuhkan atau mengubahnya

Kesedaran adalah, di atas semua, kebangkitan. Ia membuka mata dari dalam untuk membuat sedar sedar dan dengan itu dapat mengambil langkah dan memulakan revolusi peribadi yang diperlukan. Hanya dengan itu kita akan dapat menyembuhkan diri kita sendiri, melepaskan apa yang menyakitkan dan, semata-mata, bergerak ke arah apa yang kita patut.

Banyak ahli falsafah dan ahli sosiologi mendefinisikan masyarakat hari ini sebagai entiti tidak aktif. Kita hidup berpusat di "I" kami, tetapi ia adalah diri sendiri yang lain yang bertanggungjawab untuk "mencatatkan" melalui benang kepenggunaan. Kepentingan asing yang telah mengeksploitasi ketidakpuasan abadi ini, yang kami selalu mengharapkan untuk mencapai lebih banyak daripada yang kami miliki.

"Kita tahu apa yang kita ada, tetapi kita masih tidak tahu apa yang kita boleh jadi"

-William Shakespeare-

Mungkin seperti itu. Mungkin kita adalah masyarakat jenis "Matrix", sentiasa tenggelam dalam keadaan apatis yang tidak dapat ditentukan. Suasana dalaman di mana kita memenuhi lompang emosi melalui makanan keseronokan, di mana kita dapat meringankan kesepian dengan hubungan yang tidak berkesudahan atau di mana kita hanya mengelakkan kebosanan melalui katarsis seketika permainan mudah alih atau komputer kita. Mungkin.

Ada yang berpendapat demikian, ada sesuatu yang semakin jelas: terdapat banyak orang yang berusaha memberi makna yang autentik kepada kewujudan mereka. Untuk ini, mereka tidak teragak-agak untuk memupuk diri mereka melalui bacaan, untuk memulakan terapi, untuk mengambil kesempatan daripada pendekatan dari perspektif psikologi yang berbeza untuk mencari pemahaman itu, bahawa "pencerahan" akan terputus dari biasa dan mencapai yang luar biasa..

Kami mencadangkan untuk merenungkan ini: kami mencadangkan anda untuk WAKE UP.

Kesedaran, langkah yang perlu dalam pertumbuhan peribadi kita

Dalam psikoterapi, salah satu aspek utama dalam proses penyembuhan adalah untuk mendapatkan orang yang sedar masalah sebenar yang menimbulkan ketidakselesaan mereka. Apabila anda tiba di pejabat psikologi, anda mempunyai, secara umum, jelas "luar" menumpukan ketidakselesaan anda, ketidakbahagiaan anda (Rakan saya tidak faham saya, ibu bapa saya mengatasi saya, bos saya meremehkan saya, saya tidak mempunyai pekerjaan dan masyarakat seolah-olah lupa tentang saya ...).

Walau bagaimanapun,, profesional yang baik mesti menemani orang itu ke arah "awakenings dalaman" baru di mana untuk memberikan kawalan yang sahih dan lebih penuh dalam hidupnya. Kini, ini bukan proses yang sangat mudah.

Ia mengambil masa untuk mencapai apa yang diterangkan oleh Terapi Gestalt "Awaress", (menyedari sesuatu) atau bahkan budaya Jepun diterjemahkan sebagai "satori", suatu proses pemahaman yang mendalam yang memerlukan menghapus lapisan dan sambungan teroksidasi lama untuk menghindari semua blok yang menghalang diri kita dari muncul, esensi kita masih tertidur.

Kesedaran juga merupakan aspek utama dalam teori Piaget. Dia mendefinisikannya sebagai proses yang halus dan kompleks di mana orang bergerak dari pengetahuan instrumental realiti kita kepada pemikiran yang lebih intim, abstrak dan bermakna..

Masih hari ini, pendekatan ini sangat hadir, yang pada gilirannya, sangat berakar umbi dalam idea "kebangkitan", pemahaman atau "Insight" bahawa Lao Tse sendiri ditakrifkan melalui 4 fasa: tidur-bangun-kesedaran diri dan kesedaran objektif.

Ia adalah kira-kira perjalanan batin sangat mirip dengan yang ditakrifkan oleh Plato dalam mitos gua itu. Ia bergerak dari alam semesta sensasi, penipuan diri dan bayang-bayang ke sfera yang lebih tinggi, bebas dan sahih. Kami menjelaskan di bawah bagaimana untuk mencapainya.

Percayalah, anda mungkin bernilai lebih daripada yang anda pikir Anda bernilai lebih daripada yang anda fikirkan, anda tahu lebih daripada yang anda fikir, anda lebih penting daripada yang anda fikirkan. Ingatlah setiap hari dalam hidup anda. Baca lebih lanjut "

Pelepasan kebangkitan atau pembinaan semula

Kami bercakap dengan Piaget sebentar tadi. Dalam teks-teksnya mengenai psikologi genetik dia mengutip konsep yang boleh sangat berguna kepada kita: ia adalah ketidakseimbangan kognitif. Walaupun ia mengingatkan kita sedikit teori Freudian, bapa epistemologi genetik menawarkan pendekatan yang berharga untuk mencerminkan: Kesedaran tidak semestinya "kebangkitan" atau pencerahan.

"Tanggungjawab sosial sejati anda, adalah untuk menyemai hati nurani"

-Alejandro Jodorowsky-

Ia bukan sahaja membuat kesedaran tidak sedarkan diri, tetapi memberikannya pembinaan baru. Sebagai contoh, saya boleh menyedari salah satu batasan saya: ketidakupayaan saya untuk menetapkan had atau untuk mengatakan "TIDAK".

Membuat kesedaran dimensi ini tidak akan menolong saya jika saya tidak memberikan tujuan, yang tidak lain daripada melakukan perubahan, untuk membina semula bahagian "Saya" untuk menyembuhkan saya, untuk mempunyai kawalan yang lebih besar terhadap realiti saya apabila meninggalkan gua "bayang-bayang" dan kesedihan. Mari lihat sekarang bagaimana untuk menghasilkan proses kebangkitan dan pembinaan semula ini.

Tiga fasa kesedaran

Proses kesedaran ini mungkin kelihatan mudah, hanya dalam penampilan. Ia memerlukan lebih dari sekadar ikhlas untuk diri kita sendiri sepanjang masa.

• Langkah pertama memerlukan membuka mata kita dari zon paling intim dan mendalam kita. Kita bercakap mengenai dunia emosi. Tanya diri anda apa yang anda rasa, cari sensasi, perasaan; tanyakan kepada badan anda, sakit kepala anda, bahawa ketidakselesaan di perut anda ... Terjemahkan gejala-gejala itu ke dalam kata-kata (ketakutan, kesedihan, kegelisahan ...)

• Langkah kedua menghendaki anda memerhatikan apa yang berlaku di bahagian luar anda. Perhatikan hadiah anda dan terangkan dengan jelas, kadang kala kita enggan berhadapan muka: pasangan saya menunjukkan sejuk, saya mempunyai kawan yang peduli dengan saya, saya meluangkan masa dan usaha dalam perkara-perkara yang tidak berbaloi ...

• Langkah ketiga adalah yang paling kompleks. Anda sudah tahu apa yang anda rasa, apa yang berlaku di luar anda. Sudah tiba masanya untuk menyelidiki halangan pertahanan anda, prejudis anda, dalam sikap anda, orang-orang yang secara keliru memberitahu anda bahawa lebih baik untuk bertahan daripada berubah, lebih baik menghidupkan wajah anda, tetap diam dan diam tanpa takut akan perubahan.

Wajah awak Kita sendiri adalah musuh kita yang paling buruk, jadi ia tidak akan membantu untuk menyedari kelemahan anda jika anda tidak berani mengubahnya menjadi kekuatan. Bertanggung jawab, bersatu keberanian dan saniter: laksanakan perubahan itu.

Saya begitu, ingkar, tidak dapat diperbaiki dan tidak tertanggung bagi ramai wanita saya, yang ingkar, tidak dapat diperbaiki dan tidak tertanggung untuk ramai wanita. Saya hasil usaha saya dan juga penderitaan saya. Baca lebih lanjut "

Gambar kesayangan Nuck Asher, Art New Age