Psikologi humanistik Carl Rogers

Psikologi humanistik Carl Rogers menyebabkan begitu banyak kekaguman bahawa ia ditakrifkan pada masa itu sebagai revolusi senyap. Rogers membawa keyakinan yang paling penting kepada psikoterapi untuk meyakinkan kita bahawa kita semua patut menjadi orang yang kita impikan. Dia memberitahu kita tentang hubungan yang sahih dan keperluan untuk "berkembang" dalam potensi penuh kita sebagai manusia.

Teori keperibadian ada banyak dalam psikologi, namun, kita boleh mengatakan bahawa semua mempunyai paksi biasa, titik yang berkumpul dengan idea dan pendekatan yang sama. Walau bagaimanapun, jika kita membuat retrospektif kecil di kalangan mereka semua, dalam pelbagai teori yang menarik, Carl Rogers dan visi positifnya terhadap manusia itu menonjol untuk membawa perubahan yang diperlukan.

"Paradoks yang ingin tahu ialah apabila saya menerima diri saya seperti saya, saya berubah"

-Carl Rogers-

Meninggalkan atau mengetepikan, penglihatan pasif atau deterministik yang ditekankan oleh psikoanalisis dan behaviorisme, psikologi humanistik apa yang dianggap psikoterapi paling berpengaruh dalam sejarah tiba-tiba bercakap kepada kita tentang kebebasan manusia. Beliau menegaskan keupayaan kami untuk bergerak ke hadapan dan mencipta dunia yang lebih baik, dia menggalakkan kami untuk bertanggungjawab untuk kami, untuk membuka diri kepada pengalaman melalui terapi bukan arahan yang mempromosikan pengetahuan diri.

Psikologi humanistik Carl Rogers sebenarnya memberi respons kepada objektif tertentu dan penting: untuk memberikan bantuan. Malah, ia adalah yang, selepas Perang Dunia Kedua, ditawarkan untuk memberikan bantuan psikologi kepada semua askar yang dilumpuhkan atau trauma. Setakat ini, satu-satunya jenis campur tangan yang diterima oleh orang muda ialah doktor: tiada siapa di Amerika Syarikat yang telah mengambil langkah untuk melampaui luka fizikal dan cuba menganalisis dan campur tangan pada emosi.

Tidak lama selepas itu, Jepun menjemput beliau mengajar ahli psikologi negara teknik, cara beliau membantu. Hampir tanpa mengetahui, Rogers dia mencipta sejenis psikoterapi yang terpesona dan terpesona oleh semua orang, yang menjadikannya pencalonan sebagai calon Hadiah Nobel Keamanan.

Psikologi humanistik Carl Rogers

Kehidupan sendiri Carl Rogers mencerminkan salah satu prinsip teori yang paling terkenal: kemas kini dan usaha berterusan untuk menjadikan kita, untuk mencari sedikit demi sedikit yang mentakrifkan kita dalam pencarian berterusan untuk mencapai matlamat kita. Dia sendiri, dan ingin tahu seperti yang dijangkakan, mula mengarahkan kerjayanya ke arah bidang yang sangat berbeza daripada psikologi: sains pertanian.

Kemudian, dia menjadi tertarik dengan kajian agama, Timur dan Barat, maka dia lulus dalam sejarah dan teologi, tetapi kemudian dia tertarik oleh dunia psikopedagogi dan dalam proses yang kompleks yang mana kita menjadi apa yang kita ada Pada ketika itulah dia belajar teori-teori salah satu wira pribadinya, John Dewey, yang mengajarnya bahawa pendidikan tidak boleh didasarkan hanya pada proses intelektual, tetapi juga pada keterbukaan untuk mengalami.

Oleh itu, dan juga dipengaruhi oleh eksistensialisme, beliau mula menerbitkan buku, kajian dan kerja sehingga mendapat kerusi dalam psikologi klinikal. Ia tidak mengambil masa lama untuk menjadi asas psikologi humanistik berkat terapi berpusatkan pelanggan. Di belakangnya adalah tokoh "pesakit" sebagai seorang yang pasif, sekarang kita mempunyai seseorang yang mampu menjadi ahli dalam kerjaya sendiri dan pertumbuhan peribadi.

Dalam psikologi humanistik Carl Rogers Istilah "pelanggan" mula-mula muncul untuk alasan yang sangat jelas: kerana dengan cara ini dia menekankan hubungan yang sama dengan ahli terapi (tidak seperti psikoanalisis). Dia ingin memperlihatkan kepercayaan mutlak kepada manusia dalam transformasi positifnya, dalam kemampuannya untuk mencari kekuatan, untuk merobohkan mekanisme pertahanan dan memberikan bentuk kepada impuls vital yang dapat mewujudkan dirinya.

Kunci kepada psikologi humanistik Carl Rogers

Ada soalan yang kita semua akan bertanya kepada diri sendiri kadang-kadang: "Mengapa semua ini berlaku kepada saya?".Psikologi humanistik Carl Rogers apa yang akan dilakukannya pada mulanya adalah untuk berempati dengan kita dengan cara yang tulen, berhubung dengan pelanggan itu untuk bimbang tentang keadaan yang sedang berlaku. Ia adalah satu pertemuan antara manusia dan satu lagi oleh satu matlamat yang sama: untuk meneroka "I" sahih kita supaya kita dapat membuat keputusan yang lebih memuaskan.

Mari kita lihat di bawah beberapa perkara yang paling penting dalam psikologi humanistik Carl Rogers.

"Dalam hubungan saya dengan orang-orang saya mendapati bahawa ia tidak membantu, dalam jangka panjang, untuk bertindak seolah-olah ia adalah sesuatu yang saya tidak"

-Carl Rogers-

Keperluan untuk membangunkan personaliti fungsional

• Kami semua mempunyai kemungkinan untuk mencapai matlamat kami, untuk mencari kesejahteraan dan untuk membangunkan potensi penuh kami. Walau bagaimanapun, Rogers menegaskan bahawa orang melihat ini sebagai yang ideal atau sebagai entelechy yang tidak boleh dilaksanakan. Kesejahteraan daripada matlamat adalah proses yang berterusan di mana kita mesti melabur usaha di sini dan sekarang.
• Untuk membangunkan keperibadian yang berfungsi sepenuhnya, kita mesti terbuka untuk berpengalaman, menerima bukan sahaja emosi positif, tetapi juga mengandaikan yang negatif tanpa melarikan diri dari mereka.
• Kita mesti memberi makna kepada kewujudan kita. Kita bertanggungjawab untuk diri kita sendiri, oleh itu adalah perlu untuk menggunakan sikap yang lebih aktif, reseptif dan kreatif untuk mencari rasa realiti yang memuaskan.
• Begitu juga, Satu lagi elemen utama psikologi humanistik Carl Rogers adalah keyakinan diri. Aset berharga ini sering dalam bahaya kepupusan dalam keperibadian kita. Oleh itu, kita mesti belajar untuk mempercayai kriteria kita sendiri dan berani untuk membuat keputusan yang lebih berani kurang berkaitan dengan apa yang dikatakan atau difikirkan oleh orang lain.
• Momen krisis adalah instan untuk melihat, intuit dan memberikan peluang baru. Prinsip tanpa keraguan juga penting untuk pertumbuhan peribadi kita.

Akhirnya dan untuk menyimpulkan, ada aspek yang pasti menarik untuk dipertimbangkan untuk memahami lebih banyak psikologi humanistik Carl Rogers. Apa yang sentiasa membezakannya daripada ahli terapi lain dan apa yang membuatnya menjadi salah seorang ahli psikologi yang paling berpengaruh ialah dia Dia selalu memilih untuk memberi tumpuan kepada orang itu dan bukan pada masalah itu.

Dia adalah lelaki yang melihat pelanggannya dari keaslian, tanpa berputus asa, tanpa mengarahkan mereka ke arah satu strategi atau yang lain dan tanpa menggunakan konfrontasi. Matlamat terapinya adalah untuk mendengar, memudahkan pengiktirafan emosi dan membantu menentukan keperibadiannya sendiri ... Oleh itu, banyak strateginya tidak muncul dalam manual, dia tidak menggunakan metodologi yang jelas tetapi pendekatan psikologinya berikut menjadi hari ini salah satu strategi terbaik untuk proses trauma atau masalah lampiran.

Rujukan bibliografi

Rogers, C. (2011). Proses menjadi seseorang. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Orang itu sebagai pusat. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Terapi berpusat pelanggan: Amalan semasa, implikasi dan teorinya. London: Constable.

Rogers, C. (1959). Teori terapi, keperibadian dan hubungan interpersonal yang dibangunkan dalam kerangka berpusatkan pelanggan. Dalam (ed.) S. Koch, Psikologi: Kajian sains. Vol. 3: Formulasi orang dan konteks sosial. New York: McGraw Hill.

Adakah anda tahu apa Ellis Rasional Emotive-Behavioral Therapy terdiri daripada? Terapi perilaku emosi rasional oleh Ellis telah membantu dalam menangani kemarahan, kegelisahan, kekecewaan, fobia sosial dan rasa malu. Baca lebih lanjut "