Passion menghipnotis kami

Sekiranya ada sesuatu yang bergerak di dalam diri manusia adalah mempunyai semangat. Di dalam konsep semangat, boleh ada kepelbagaian yang hebat: untuk sesetengah semangatnya melukis, untuk sejarah, muzik, tumbuhan, psikologi yang lain ... Tidak kira apa itu, apa yang benar-benar penting ialah ia adalah sesuatu yang marilah kita mengalir, berada pada masa kini, ingin memperbaiki diri kita sendiri.

Rasa direndam dalam keghairahan kami sangat menyenangkan bahawa kekurangannya bahkan dapat membawa kita ke kesedihan terdalam. Apabila kita mempunyai semangat, kita meletakkan semua tenaga dan perhatian kita ke dalam apa yang kita sedang melaksanakan, seketika melupakan dunia.

Kami kemudiannya memasukkan apa yang dikenali sebagai aliran atau keadaan aliran, konsep yang dicipta oleh ahli psikologi terkenal Mihály Csíkszentmihályi. Apabila kita mengalir dengan aktiviti yang kita sukai, kita mendapati diri kita terserap dalam apa yang kita lakukan, hampir dihipnotiskan. Kami memasuki keadaan motivasi intrinsik di mana kita merasa mampu, bersemangat, bebas dan komited terhadap apa yang kita ada di tangan.

Ego hilang sepenuhnya, kerana sensasi sementara kita, seperti jadwal, makanan atau diri, sering diabaikan.

Siapa yang tidak mula melakukan sesuatu yang dia suka pada masa yang tertentu dan ketika dia menyadari ia telah lima atau enam jam dan dia bahkan tidak perasan? Ini adalah sensasi yang kita bicarakan, hipnosis semacam itu yang memberikan kita keseronokan yang sengit.

Semangat anda akan membuat anda gembira

Dalam banyak masa dalam kehidupan kita, kita dapat menemui diri kita yang sangat menyedihkan, sedih, dengan semangat di atas lantai. Kami menjadi tuan rumah pemikiran yang sangat negatif, sama ada mengenai dunia, tentang masa depan atau orang kita sendiri. Kebesaran diri adalah jelas dengan ketidakhadirannya, kami percaya bahawa kami tidak berkhidmat untuk apa-apa, bahawa kami tidak mengutamakan sesiapa pun dan ini akan selalu menjadi kes.

Pikiran ini memberi kesedihan dan seterusnya, emosi ini tidak membolehkan kita berdiri dan mengambil tindakan yang dapat membantu kita keluar dari lingkaran.

Oleh itu, Salah satu strategi yang boleh kita ikuti jika kita ingin menghilangkan kesedihan adalah mencari objektif, semangat, matlamat... sesuatu yang membuat kami meletakkan setiap hari satu kaki di depan yang lain dan terus bergerak ke hadapan. Manusia memerlukan motivasi untuk maju, memerlukan rasa, tujuan, sama ada kerja, keluarga atau masa lapang.

Cari sebab itu yang membuat anda memasuki keadaan aliran, yang membuat masa lalat, bahawa anda tidak menyedari jika hujan atau cerah, jika ia telah berlalu atau tidak masa untuk dimakan. Ia mungkin sukar pada mulanya untuk mencari atau anda tidak merasa seperti mengambilnya. Ia benar-benar normal jika anda mengalami kemerosotan psikik.

Yang penting adalah untuk mengetahui bahawa ia tidak sepadan dengan perasaan anda, bahawa emosi tidak perlu mengawal kehidupan kita. Anda mempunyai keupayaan yang sangat berharga yang disebut kemahuan, dan terima kasih kepada anda, anda boleh mengambil tindakan yang diperlukan tanpa mengira sama ada anda mahu melakukannya.

Oleh itu, pertama tindakan mesti datang dan sedikit demi sedikit, bantuan positif alam sekitar akan tiba dan setiap kali anda akan lebih bermotivasi dan harga diri anda akan berkembang kerana anda menyiramnya setiap hari.

Berhati-hati dengan obsesi

Memiliki semangat tidak bermakna terobsesi mengenainya. Anda perlu tahu bagaimana untuk membezakan antara mendapatkan keseronokan melakukan aktiviti dan obses dengan aktiviti itu sendiri. Terdapat banyak orang yang pada akhirnya telah terobsesi dengan apa yang mereka sukai: pemuzik, pelakon, atlet elit ... dan apa yang berlaku adalah mereka akhirnya membenci segala sesuatu yang mengelilingi semangat itu dan jatuh ke dalam tekanan, kemurungan dan bahkan ubat-ubatan.

Kenapa ini berlaku? Ringkasnya, kerana kita meletakkan ego di tengah dan ada kesilapan. Apabila kita bercakap mengenai sesuatu yang kita sukai, kita harus melupakan mahu menjadi yang terbaik, menjadikannya sempurna atau mencapai puncaknya. Sekurang-kurangnya itu dan jika kita memulakan sikap itu dalam aktiviti, kita akan jatuh ke dalam obsesi dan tidak pernah menikmati atau hanya apabila kita menang atau diiktiraf.

Kuncinya ialah menggunakan kekuatan kesenangan, bahawa matlamat anda adalah untuk menikmati apa yang anda lakukan, tidak kira sama ada anda nombor satu atau empat.

Seperti yang telah kami sebutkan tadi, Motivasi intrinsik menghasilkan kesejahteraan psikologi yang tidak menghasilkan extrinsik. Dengan ini kita bermaksud bahawa apa yang kita isi dengan kepuasan adalah tugas itu sendiri, kesenangan melakukan sesuatu dengan semangat, dengan hati-hati, untuk fakta mudah melakukannya dan bukan pengiktirafan, ekonomi atau melangkah yang lain.

Memang benar itu kepuasan luar tidak pernah terlalu buruk dan mereka juga bagus, tetapi aliran dengan keghairahan kami berjalan jauh melampaui ini dan sesiapa yang berjaya mencapainya dalam hidupnya akan tiba di realiti diri yang sebenar.

Rahsia kebahagiaan dilahirkan dengan gairah untuk apa yang dilakukan Kajian-kajian Mihaly Csikszentmihalyi menunjukkan kebahagiaan dicapai apabila orang mencapai keadaan yang tinggi konsentrasi. Adakah itu di mana rahsia kebahagiaan terletak? Baca lebih lanjut "