Pembohongan ketakutan untuk mencederakan

Ketakutan untuk mencederakan ditunjukkan melalui frasa yang sangat umum: "Saya tidak mahu melakukan atau mengatakan perkara sedemikian kerana tidak mencederakan anda", mungkin semua orang telah menggunakan satu cara atau yang lain. Tetapi apa frasa ini benar-benar bersembunyi?? Sembunyikan kebohongan besar yang terperangkap dalam rasa bersalah.

Berapa banyak perkara yang kita telah berhenti mengatakan dan melakukan kerana takut mencederakan orang lain, atau agak berfikir bahawa ini berlaku? Apabila kita benar-benar tidak tahu apa yang boleh menyakiti anda, tidak juga kita jujur ​​dengan diri kita sendiri. Secara rahsia, ada penipuan diri kerana keperluan untuk melindungi diri kita sendiri.

Kami berhenti memberitahu kebenaran, kami berhenti mengekalkan komunikasi yang efektif dan sahih, Kami menyembunyikan dan menyembunyikan banyak maklumat yang orang lain patut tahu, dan ingin tahu. Dan semua ini akhirnya mempunyai akibat, yang banyak kali kita tidak mahu mengambil kira.

Apabila kita berbohong supaya kita tidak cedera, kita tidak memberi peluang kepada orang lain untuk memilih, kita hanya membuat keputusan untuknya

Satu-satunya orang yang bertanggungjawab terhadap perasaan anda ialah anda

Kami tidak mempunyai keupayaan untuk membuat seseorang berasa dengan cara tertentu. Ini tidak bergantung kepada kita, baik tindakan kita maupun kata-kata kita mempunyai kuasa ini, dan oleh itu, kita tidak boleh tahu bagaimana seseorang akan merasakannya.

Hanya kita sendiri bertanggungjawab terhadap apa yang kita rasakan, kita menghasilkannya melalui tafsiran yang kita berikan kepada sesuatu yang telah berlaku, yang telah kita lakukan atau katakan. Terdapat banyak frasa yang menjadikan kita percaya bahawa kita bertanggungjawab untuk apa yang orang lain merasa:

• Anda membuat saya rasa bersalah mengenai keadaan ini.
• Anda telah menyakiti saya.
• Anda telah merosakkan saya dengan kata-kata anda.
• Saya terluka oleh tingkah laku anda.
• Anda membuat saya merasa sedih.

Dengan frasa-frasa ini, dan segala yang ada kaitannya dengan membuat kita bertanggungjawab terhadap perasaan kita tentang orang lain, kita tidak lagi bertanggungjawab dan realitinya perasaan, perasaan dan emosi kita, kita menghasilkan diri kita, melalui interaksi dengan orang lain; dan mereka muncul melalui pengalaman dan pemikiran kami.

Jadi tidak semua orang akan merasakan cara yang sama dengan rangsangan yang sama; Mereka akan memberikan jawapan yang berbeza mengikut ciri peribadi mereka dan sikap yang mereka pilih untuk diambil

Takut menyakitkan menyembunyikan kebimbangan lain

Kami telah mengkonfigurasi diri kita dengan cara ini, dan kita menggunakan "Saya seperti itu" untuk membenarkan bahawa kita percaya bahawa kita benar-benar bertanggungjawab untuk bagaimana perasaan orang lain.

Kami percaya bahawa apa yang sebenarnya berlaku ialah kita takut mencederakan orang lain, dan kita bergantung pada pemikiran itu. Dengan mempercayainya maka kita dapat menipu tanpa pandang bulu. Dan dalam fantasi kami, kami adalah penyelamat yang lebih suka menipu daripada membahayakan.

Apa yang kita benar-benar membenarkan dengan sikap ini? Kami membenarkan ketakutan kita, dan terutama rasa bersalah kita. Apabila kita merasa bersalah, dengan serta-merta, penggera dicetuskan dan kita elakkan mengetahui kebenaran. Kami melindungi diri kita dari akibat yang kita tidak mahu menganggap.

Walau bagaimanapun, kami rasa bersalah kerana kami secara automatik menyimpulkan bahawa orang lain akan menyalahkan kami kerana perasaannya. Kita boleh membebaskan diri dari rasa bersalah ini jika kita dapat menganggap bahawa kita tidak bertanggungjawab untuk bagaimana perasaan orang lain.

"Jika anda menderita adalah untuk anda, jika anda berasa gembira adalah untuk anda, jika anda berasa gembira adalah untuk anda. Tiada siapa yang bertanggungjawab terhadap perasaan anda, hanya Engkau dan tiada siapa selain Engkau. Anda juga neraka dan syurga. "

 -Osho-

Melepaskan diri dari rasa bersalah anda

Rasa bersalah yang dijana oleh rasa tidak selamat dan pemikiran kita sendiri adalah apa yang menentukan tingkah laku yang menghalang kita dari orang lain. Kami melindungi diri kita dengan mengelakkan kesahihan dan kejelasan, dengan tidak mengatasi ketakutan kita.

"Sudah tentu saya akan menyakiti anda. Sudah tentu anda akan menyakiti saya. Sudah tentu kita akan saling menyakiti. Tetapi itulah keadaan kewujudannya. Untuk menjadi musim bunga bermaksud menerima risiko musim sejuk. Untuk menjadi kehadiran bermakna menerima risiko ketiadaan. "

Putera kecil -Antoine de Saint-Exupéry-

Sekiranya anda boleh faham, terima dan sediakan bahawa anda tidak bertanggungjawab untuk bagaimana perasaan orang lain, kerana anda tidak mempunyai kuasa untuk mencederakan mereka, atau untuk mengelakkan kesakitan mereka. Anda akan memasuki hubungan yang mendalam dengan diri anda, anda tidak akan mengalih perhatian anda kepada apa yang sebenarnya berlaku: bahawa ketakutan anda tidak membiarkan anda memahami dengan jelas bahawa anda mengelakkan situasi yang menyebabkan anda tidak selesa dan tidak selesa.

Menghadapi keadaan ini membolehkan kita bukan sahaja mengetahui diri kita dengan lebih baik dan ketakutan kita, tetapi untuk memulihkan nilai jujur dan juga menghadapi akibat tindakan kita. Menyumbang untuk mengekalkan hubungan yang lebih sahih dan stabil; berdasarkan kepercayaan.

Perkara yang paling buruk yang boleh kita lakukan kepada orang yang kita cintai adalah tidak memberi mereka peluang untuk mengetahui kebenaran, dan mereka yang memilih sikap mereka untuk menghadapi fakta-fakta. Kami percaya kisah bahawa kita menyelamatkan mereka dari sesuatu, ketika sebenarnya kita hanya mahu menyelamatkan diri kita dari ketakutan kita sendiri, meningkatkan mereka tanpa hati nurani

Mengapa kita menyakiti diri kita sendiri Ketahui mengapa kita sering merasakan bahawa ada sesuatu yang salah dalam hidup kita dan bagaimana untuk menyelesaikannya. Temui diri anda dan belajar untuk melepaskan diri dan mengalami emosi anda. Baca lebih lanjut "