Menstruasi boleh menyakiti sebanyak serangan jantung

Menstruasi boleh menyakiti sebanyak serangan jantung. Ia adalah kesakitan, memekakkan, menyerang, menyerang, mengerikan, meresap dan mengecewakan kesakitan. Bukannya ini aneh atau luar biasa tetapi sebahagian besar wanita telah mengalami episod ini pada beberapa tahap kehidupan mereka dan, beberapa, dalam semua.

Kami digunakan untuk televisyen untuk membentangkan realiti haid sebagai microworld penuh dengan ketawa, awan, bau indah dan kegembiraan. Walau bagaimanapun, ini tidak menyerupai realiti mana-mana wanita dan kurang daripada 50% yang mengalami kesakitan, ketidakselesaan dan ketidakselesaan ini.

Pengiklanan dan masyarakat pada umumnya berusaha untuk membungkam kesakitan yang berkaitan dengan hari-hari ini dan ketidakselesaan yang kita alami dalam tempoh ini. Walau bagaimanapun, hukuman bukan sahaja terhad kepada menunjukkan kepada kita ketidaksamaan haid sebagai "Dunia keajaiban di kalangan cottons", kami juga mempunyai rakan sebaya yang mengatakan bahawa "Hari-hari pada bulan itu, kita tidak baik". Dua belah duit syiling yang sama.

Kita tidak buruk, kita diberkati: menentang stigma

Sepanjang sejarah ungkapan "menjadi buruk" telah merebak untuk membincangkan tentang hari-hari ketika kita haid. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan oleh Christiane Northrup, adalah tidak adil untuk memisahkan tempoh kita dari apa yang ditawarkan kepada kita untuk memilikinya, iaitu, dari keupayaan kita yang diberkati dan semulajadi untuk mengandung kehidupan.

Walaupun ini tidak bermakna kita harus menafikan kenyataan bahawa lebih separuh daripada wanita mengalami kesakitan yang melampau sebelum dan semasa haid.

Di samping itu, siapa yang lebih dan yang kurang menerima penghinaan daripada orang-orang yang tidak mengerti sebagai jawapan kepada sakit mereka dan ketidakselesaan mereka untuk peraturan. Sesuatu yang, tidak syak lagi, tidak akan berlaku kepada sesiapa sahaja untuk membuat keseronokan sekiranya kesakitan itu berasal dari infark kolik atau jantung.

Jadi, hakikat bahawa ia adalah a "Terlalu feminin"Di dunia saintifik yang telah menjadi maskulin dan seksis sepanjang sejarah, telah membuat kesulitan untuk mengetahui keperluan untuk mengkaji isu-isu ini.

Walau bagaimanapun, walaupun kita masih berada di lampin, kita boleh membawa cahaya dari sains tentang kesakitan yang mengiringi permulaan haid dan yang berterusan sepanjang ini dengan intensiti yang semakin berkurang.

Kesakitan dan set gejala yang mengiringi haid dikaitkan dengan kitaran ovulasi dan bertindak balas kepada hubungan antara faktor fisiologi dan faktor psikososial. Sekiranya tiada kerosakan fizikal untuk menerangkannya (seperti endometriosis) set gejala ini dipanggil dysmenorrhea primer.

Gejala-gejala, walaupun berubah-ubah dan pelbagai, boleh menjadi berikut:

• Kesakitan abdomen.
• Terutama sakit belakang yang teruk di belakang bawah.
• Kekejangan di bahagian abdomen dan lumbar.
• Sakit di kaki, terutamanya sengit di paha.
• Rasa tidak selesa, pekak dan berterusan.
• Sakit kepala dan kelemahan.
• Pening, muntah dan kurang selera makan.
• Edema abdomen.
• Cirit-birit atau sembelit.
• Sakit payudara.
• Perasaan kacau-bilau.
• Tompok dan butiran wajah.

Kerana gejala-gejala negatif yang bersangkutan begitu beragam, sukar untuk menentukan dengan cara yang jelas dan jelas apa yang perlu dilakukan tanpa jatuh ke dalam percanggahan antara setiap wanita yang menderita. Walau bagaimanapun,, Adalah baik untuk memberitahu orang bahawa gejala-gejala ini adalah benar dan bahawa sesetengah wanita mempunyai masa yang benar-benar buruk pada masa kini.

Gejala-gejala yang tidak disengajakan: kesedihan dan kesengsaraan sebelum dan semasa tempoh

Semasa hari-hari sebelum haid seperti hari-hari pertama beliau, wanita itu mengalami perubahan hormon besar yang boleh menyebabkan itu sebagai tambahan kepada kesakitan yang kuat harus berhadapan dengan mood yang sangat sedih, tidak stabil dan mudah marah. Ini, jauh daripada menjadi patologi, adalah biasa dan biasa (walaupun ada masyarakat yang berminat untuk menuntut bahawa ia adalah patologi).

Jadi, secara psikis hari ini kita boleh mengalami:

• Perubahan mood: adalah perkara biasa untuk berasa sedih atau menangis dan menjadi lebih sensitif terhadap penolakan.
• Kemarahan dan kemarahan yang sengit: ini menyumbang untuk menjana konflik.
• Rasa keputusasaan dan idea-idea penghinaan diri.
• Kegelisahan, ketegangan atau sensasi sengit dengan saraf di permukaan kulit.
• Menurunkan kepentingan dalam perkara yang menarik minat kami pada masa yang lain.
• Kesukaran tumpuan.
• Keletihan, ketabahan atau kekurangan tenaga.
• Perlu tidur banyak atau tidak mampu untuk melakukannya.
• Rasa terkejut dan tidak ada yang terkawal.
• Etc.

Di sini kita menemui satu lagi sebab untuk dihina, yang mengganggu. "Seperti yang anda dapat lihat bahawa anda berada pada masa itu", "haid harus dinamakan monstrosity kerana ia mengubah anda menjadi raksasa", "ketika hari-hari berlalu kita bercakap", dll..

Apa wanita yang tidak pernah mendengar komen yang serupa? Bukan hanya pada lelaki, tetapi juga di pihak wanita lain yang sama ada tidak faham atau mempunyai sedikit kebijaksanaan. Adalah penting agar kita berhati-hati dengan ini, kerana ia menyumbang kepada stigmatisasi haid dan ketidakselesaan manakala pada masa yang sama ia tidak membantu dengan tepat untuk mengurangkan ketidakselesaan hari ini.

Apabila kita mengalami gejala-gejala ini, penting untuk mengetahui cara terbaik untuk mengatasi adalah cuba untuk berehat, kerana ini akan membantu kita untuk tidak memberi tumpuan kepada kesakitan dan terus bertahan dan berurusan dengan kurang masalah yang menemani kami semasa haid.

Ingatlah, oleh itu, bahawa masalah-masalah ini dapat timbul dan hakikat mengetahui dan membahagikannya harus membantu kita untuk menormalkan perubahan dan ketidakselesaan yang dihadapi oleh wanita setiap bulan. Ingat bahawa kita adalah bot hormon yang kadang-kadang mengemudi dalam keberanian dan kadang-kadang dengan laut yang tenang. Memahami ini bukan hanya mengenai wanita.

Seks dalam wanita: otak santai di bawah pinggang Seks dalam wanita memerlukan otak yang santai. Juga, kita harus tahu bahawa pendahuluan bermula 24 jam sebelum seks itu sendiri. Baca lebih lanjut "