Fajar dimiliki oleh pencinta, para pemimpi dan para pembaca

Pada awal pagi pemikiran kami terbang seperti telegram untuk mencari penerima. Ia adalah tali ajaib antara malam dan siang hari di mana para pembaca teras, pemancanya yang lemah, pemikiran kreatif dan kekasih yang antara nudes dan kepercayaan menjadi telanjang dalam pakaian dan emosi ...

Fajar, seperti yang kita lihat, bukan hanya wilayah insomniak atau burung hantu malam. Sebenarnya, ini adalah satu senario yang sangat mengingatkan otak kita. Maka ia berasa bebas dari rangsangan luar untuk berhubung dengan ruang yang lebih intim, bebas dan kreatif. Bahkan, walaupun biokimia otak kita digalakkan oleh gear lain yang sangat berbeza dari orang-orang yang memerintah kita sepanjang hari.

"Bab-bab awal pagi keluar daripada draf anda ketika hari tumbuh"

-Gonzalo Santoja-

Kita tahu itu manusia mengiringi kitaran biologi melalui irama circadian. Kami diselaraskan oleh struktur yang kecil dan menarik yang dipanggil kelenjar pineal yang, apabila dirangsang oleh cahaya atau dihalang oleh kegelapan, mempromosikan pengeluaran melatonin untuk mengaturkan kitaran tidur dan bangun tidur kita. Penyertaan mereka dalam kemasukan dan tinggal di kedua-dua negeri ini terkenal; Walau bagaimanapun, ia juga membuka pintu kepada proses lain yang sama menarik, tetapi kurang diketahui daripada proses tidur-tidur..

Ramai orang tidur berbaring, tetapi bukannya tidur, dan bukannya menyerah kepada tempat perlindungan bantal yang menyenangkan, mereka merasakan bagaimana fikiran mereka menyala dan halus. Seperti radar yang menunggu untuk mengambil isyarat dari bintang-bintang. Ia adalah saat dimana bacaan terasa seperti itu, kerana ia menjadi lebih jelas, kerana antara huruf-huruf dan pikiran kita terdapat arteri yang tidak dapat dilihat yang lebih kuat. Begitu juga untuk kreativiti kita atau bahkan dengan cinta.

Kerana hingga jam-jam ketika kota dimatikan adalah ketika emosi dinyalakan dengan lebih intens.

Jadual semasa: vetadores kreativiti dan kebahagiaan

Orang-orang seperti makhluk tawanan tangan tajam. Kita hidup menunggu jam-jam yang mengawal masa kerja, makanan dan masa lapang kita. Walau bagaimanapun, jadual-jadual yang dipersetujui oleh masyarakat kita tidak selalu selaras dengan keperluan kita. Peralihan kerja berputar atau waktu kerja yang panjang yang membuat perselisihan keluarga mustahil diandaikan musuh yang menjadi bagian dari kebahagiaan kita.

"Malam adalah separuh daripada kehidupan, dan separuh terbaik"

-Goethe-

Ahli sains seperti Paul Kelly, seorang penyelidik di Institut Tidur dan Neuroscience Circadian di University of Oxford, menjelaskan bahawa kedua-dua dunia kerja dan dunia pendidikan sama sekali tidak menghormati ritme circadian. Menurutnya, semua kesan ini menyebabkan kita menjadi "masyarakat yang letih". Untuk masuk awal untuk bekerja atau belajar dan mengemukakan kepada waktu kerja yang luas di mana hendak keluar pada waktu subuh dan tiba di rumah pada waktu malam, adalah sesuatu yang mengecewakan dalam semua deria.

Kita hidup dalam keadaan semasa di mana "presenteeism" dinilai lebih daripada kecekapan. Secara fizikal di tempat kerja atau di meja itu tidak bermakna bahawa orang itu dapat memberikan yang terbaik pada dirinya sendiri pada masa itu. Keletihan dan tekanan kumulatif jadual-jadual yang tidak menghormati ini sepenuhnya memotong potensi otak kita. Sedikit demi sedikit kita tenggelam dalam entropi emosi sehingga kita jatuh ke dalam keletihan sedih ketidakbahagiaan.

Burung hantu malam dan pesona malam Ada orang yang mencintai malam dan mendapati di dalamnya ruang ajaib untuk penciptaan, pertemuan dengan diri mereka sendiri. Mereka adalah burung hantu malam. Baca lebih lanjut "

Fajar, rumah para pemimpi

Mereka mengatakan bahawa subuh adalah rumah para pemimpi, saat itu ketika bintang-bintang berbisik di antara mereka dan di mana beberapa, mempunyai kemampuan untuk mendengarnya. Tertanam seperti yang kita ada dalam jadual titanic dan kecil yang telah kita huraikan, kita tidak mempunyai masa untuk momen ini. Walau bagaimanapun,, adalah perkara biasa bagi otak kita untuk menuntut sudut dari kami pada hujung minggu, beberapa jam tambahan untuk membebaskan diri kita.

Proses yang dicapai olehnya, sangat menarik.

Pada waktu malam otak anda berfungsi pada kadar yang lain

Korteks serebrum adalah kawasan di mana satu siri wilayah yang bertanggungjawab untuk tugas seperti perhatian, perancangan, memori kerja atau ganjaran tertumpu..

• Ia adalah kawasan yang sangat aktif untuk hari ini kerana bekalan dopamin biasa. Walau bagaimanapun, apabila kegelapan bimbang kelenjar pineal kami, sumbangan itu berkurangan dan mengundang ingatan.

• Korteks serebrum, boleh dikatakan, terputus atau masuk ke dalam keadaan "siap sedia" kerana tidak lagi banyak rangsangan luar untuk diproses, apa yang harus dikendalikan atau apa yang harus dihadapi.

Malam, serta subuh, adalah saat-saat berpuas hati untuk otak yang ingin memberi tumpuan kepada bidang lain. Itulah ketika ambang pintu sudut-sudut yang menarik itu dibuka, seperti imaginasi, emosi, introspeksi atau refleksi..

Sudah waktunya untuk jenis "lain" tenaga

Sesungguhnya anda sendiri telah mengalami lebih daripada sekali. Pergi ke tidur dengan beberapa masalah, kekurangan idea atau bimbang dan tiba-tiba, bangun pada fajar dengan minda yang jelas dan jelas seperti permukaan cermin.

• Jawapan-jawapan mula tiba. Inspirasi berkembang, emosi diperhalusi, keupayaan kita untuk merasakan, menyambung idea atau memvisualisasikan imej semasa kita direndam dalam membaca semakin bertambah..

• Ia bukan sihir atau keupayaan supernatural. Ia adalah enjin neurokimia kita yang melihat pada waktu malam tepat untuk menumpukan semua tenaga dan sumber dalam otak itu sendiri.

Pikiran mengalir dan pemikiran mengalir pada irama lain, terdapat sambungan yang lebih besar dan orang menikmati lebih banyak aktiviti tertentu daripada siang hari, mereka tidak selalu mungkin.

Walau bagaimanapun, jelas bahawa disebabkan jadual kami, kami tidak dapat selalu menikmati saat-saat yang sering mengambil masa tidur. Walau bagaimanapun,, ia tidak akan menyakitkan untuk menikmati kenangan yang halus dan menyanjung yang ditawarkan oleh malam dan malam, di mana hanya Bulan atau yang malu-malu Sun - memecahkan fajar - adalah saksi kesenangan kita yang rendah hati: impian, membaca, cinta ...

Bacaan juga menawarkan makna kepada kewujudan saya Membaca memberi saya perlindungan, anda melihat saya dengan ilusi, kesedihan dan pengetahuan, Membaca adalah sebahagian dari apa yang saya kerana ia juga merupakan sebahagian daripada kehidupan harian saya Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Isabelle Arsenaut