Undang-undang Yerkes-Dodson hubungan antara prestasi dan motivasi

Undang-undang Yerkes-Dodson menunjukkan bahawa prestasi dan keseronokan berkaitan secara langsung. Undang-undang ini dibangunkan oleh ahli psikologi Robert M. Yerkes dan John Dillingham Dodson pada tahun 1908.

Undang-undang Yerkes-Dodson menetapkan bahawa prestasi meningkat dengan fisiologi atau rangsangan mental, tetapi hanya sampai batas tertentu. Apabila tahap pengujaan menjadi terlalu tinggi, prestasi menurun. Mengikut undang-undang ini, cara terbaik untuk meningkatkan motivasi dan prestasi adalah untuk bekerja dengan tugas yang objektif yang membolehkan kita menjadi waspada.

Dalam eksperimen mereka, Yerkes dan Dodson mendapati bahawa tikus boleh termotivasi untuk menyelesaikan maze dengan kejutan elektrik ringan. Walau bagaimanapun, apabila kemalangan itu semakin tinggi, tahap prestasi mereka menurun dan mereka hanya berlari dengan niat untuk melarikan diri. Eksperimen itu menyatakan dengan jelas bahawa tahap rangsangan membantu menumpukan perhatian pada tugas di tangan, tetapi hanya pada titik optimum.

Bagaimana Akta Yerkes-Dodson berfungsi

Contoh bagaimana kerja Yerkes-Dodson Act adalah kebimbangan yang anda alami sebelum peperiksaan. Tahap tekanan yang optimum dapat membantu anda memberi tumpuan kepada peperiksaan dan mengingati maklumat tersebut. Walau bagaimanapun, kebimbangan ujian terlalu banyak boleh menjejaskan keupayaan untuk menumpukan perhatian, yang menjadikannya lebih sukar untuk diingat.

Lain-lain contoh hebat tentang bagaimana undang-undang Yerkes-Dodson berfungsi adalah prestasi sukan. Apabila seorang atlet bersedia untuk membuat langkah penting, tahap keseronokan yang ideal - pelepasan adrenalin - dapat meningkatkan prestasinya dan membolehkannya membuat pergerakan tersebut. Tetapi apabila atlet terlalu tertekan, dia boleh terjebak atau bergerak dengan cara yang kuat tetapi tidak tepat.

Kemudian, Apa yang anda tentukan sejauh mana tahap keseronokan yang ideal? Sebenarnya, tidak ada jawapan yang tetap untuk soalan ini, kerana tahap keseronokan itu boleh berubah dari satu tugas ke yang lain.

Contohnya, diketahui bahawa tahap prestasi menurun dari tahap pengaktifan yang lebih rendah. Ini bermakna jika anda melakukan tugas yang agak mudah, anda boleh menangani tahap pengaktifan yang lebih tinggi.

Tugas mudah, seperti membuat salinan fotokopi atau kerja rumah, kurang cenderung dipengaruhi oleh tahap pengaktifan yang sangat rendah atau sangat tinggi. Walau bagaimanapun,, dalam menjalankan tugas yang lebih kompleks, prestasi akan lebih dipengaruhi oleh tahap pengaktifan rendah dan tinggi.

Jika tahap keseronokan terlalu rendah, ada kemungkinan ada kekurangan tenaga untuk menjalankan kerja. Tetapi tahap keseronokan yang terlalu tinggi mungkin sama seperti masalah, mengakibatkan sukar untuk menumpukan cukup lama untuk menyelesaikan tugas.

Model U terbalik

Proses yang diterangkan oleh Yerkes dan Dodson sering digambarkan secara grafik sebagai lengkung berbentuk loceng yang bertambah dan kemudian berkurang dengan tahap pengujaan yang lebih tinggi. Itulah sebabnya undang-undang Yerkes-Dodson juga dikenali sebagai model U terbalik.

Oleh kerana perbezaan tugas, bentuk lengkung boleh sangat berubah. Untuk tugas-tugas yang mudah atau dipelajari, hubungan itu membosankan dan prestasi bertambah seiring peningkatan keseronokan. Walau bagaimanapun, untuk tugas yang rumit, tidak diketahui atau sukar, hubungan antara rangsangan dan prestasi dibalikkan selepas satu titik, dan prestasi berkurangan apabila peningkatan keghairahan..

Bahagian menaik daripada U terbalik boleh dianggap sebagai kesan tenaga pengujaan. Bahagian menurun disebabkan oleh kesan negatif keseronokan (atau tekanan) pada proses kognitif seperti perhatian, ingatan dan penyelesaian masalah.

Mengikut model U terbalik, prestasi maksimum dicapai apabila orang mengalami tekanan sederhana yang sederhana. Apabila mereka mengalami tekanan terlalu banyak atau terlalu sedikit, prestasi mereka berkurang, kadang-kadang teruk.

• Bahagian kiri grafik menunjukkan situasi di mana orang tidak mempunyai cabaran, di mana mereka tidak melihat alasan untuk bekerja keras pada tugas, atau dalam bahaya mendekati pekerjaan mereka dengan cara yang cuai dan tidak dibahagikan.
• Setengah daripada grafik menunjukkan di mana anda bekerja dengan kecekapan maksimum, apabila anda cukup termotivasi untuk bekerja keras tanpa terlalu banyak beban.
• Bahagian sebelah kanan grafik menunjukkan tempat anda mula memberi tekanan, untuk menjadi terharu.

Empat faktor yang berpengaruh

Model U-curve terbalik adalah berbeza dari satu individu ke satu sama lain bergantung kepada keadaan. Sebenarnya, terdapat empat faktor berpengaruh yang dapat mempengaruhi lengkung ini, iaitu tahap kemahiran, keperibadian, sifat kecemasan dan kerumitan tugas.

Tahap keupayaan seorang individu juga mempengaruhi prestasinya dalam tugas yang diberikan. Individu yang terlatih, yakin dengan keupayaannya, lebih cenderung untuk menangani keadaan di mana tekanannya tinggi, kerana orang itu boleh bergantung pada jawapan yang dilatih dengan baik.

Keperibadian individu juga mempengaruhi cara dia mengendalikan tekanan. Pakar psikologi percaya bahawa ekstrovert lebih baik dalam menangani tekanan daripada introvert. Juga, introvert melakukan lebih baik tanpa tekanan.

Mengenai sifat kecemasan, Keyakinan bahawa seseorang dalam dirinya juga mempengaruhi cara dia mengendalikan keadaan apa pun. Seseorang lebih cenderung untuk mengekalkan ketenangan di bawah tekanan jika keyakinan diri tinggi dan tidak berulang kali mempersoalkan kebolehannya sendiri.

Akhir sekali, Tahap kesukaran tugas adalah faktor lain yang mempengaruhi prestasi individu. Kesukaran yang terlibat dalam membuat salinan fotokopi tidak sama dengan menulis laporan atau esai. Dalam apa jua keadaan, tahap kerumitan sesuatu tugas berbeza dari satu orang ke yang lain.

Komen akhir

Walaupun mempunyai lebih daripada satu abad kehidupan, undang-undang Yerkes-Dodson sangat berguna hari ini. Malah, penyelidikan terus menerus pada baris ini, terutama untuk menerapkannya untuk kerja dan prestasi sukan.

Penyelidikan yang dijalankan antara tahun 1950-an dan 1980-an telah mengesahkannya Terdapat korelasi antara tahap stres yang tinggi dan motivasi dan tumpuan yang lebih baik, walaupun sebab yang tepat untuk korelasi belum ditubuhkan.

Baru-baru ini, pada tahun 2007, penyelidik mencadangkan bahawa korelasi itu berkaitan dengan penghasilan otak hormon tekanan yang, ketika diukur semasa ujian prestasi ingatan, menunjukkan lengkung yang serupa dengan eksperimen Yerkes-Dodson. Juga,, penyelidikan menunjukkan korelasi positif dengan prestasi ingatan yang baik, mencadangkan bahawa hormon ini juga mungkin bertanggungjawab terhadap kesan Yerkes-Dodson.

Adakah anda tahu bagaimana konsep diri mempengaruhi prestasi akademik? Ketahui bagaimana imej seseorang sendiri mempengaruhi prestasi akademik dan bagaimana untuk mempromosikan konsep diri yang mencukupi untuk meningkatkan hasil. Baca lebih lanjut "