Kemarahan adalah toksik kepada badan

Kita dilahirkan dan kita sudah ada kemarahan di dalam kita. Juga takut dan kesakitan. Emosi ini datang ke dunia dengan setiap manusia, tanpa mengira keadaan di mana setiap orang dilahirkan. Sejak lahir dan seterusnya, setiap realiti subjektif akan dibentuk dan mengambil kursus yang mendorong alam sekitar.

Kemarahan mempunyai tahap yang berbeza. Mereka pergi dari kegelisahan atau kerengsaan oleh beberapa kontradiksi, untuk keghairahan buta yang membawa kepada tindakan yang paling merosakkan manusia. Ia sebenarnya salah satu emosi lebih sengit yang boleh anda alami. Juga salah satu yang paling berbahaya. Sama ada ia meletup, atau jika ia ditindas, ia akan menjadi sakit.

"Terhadap kemarahan, penangguhan".

-Seneca-

Manusia kemudiannya menghadapi paradoks yang hebat. Rasa marah, ya atau ya. Dia tidak boleh merosakkan bahagian dirinya. Tetapi dia mesti belajar mengatasinya, atau sakit, badan dan minda. Berita baik boleh dilakukan. Adalah mungkin untuk menyalurkan kemarahan secara membina. Bersaing, bekerjasama, risiko, adalah cara untuk melakukannya. Tetapi jika ini tidak dicapai, ia adalah badan sendiri yang membayar akibatnya.

Kemarahan

Kedua-dua ubat alternatif dan ubat konvensional menegaskan bahawa semua penyakit mempunyai komponen emosi. Dari sudut pandangan pendekatan holistik, setiap penyakit adalah emosi yang tidak dapat diselesaikan. Apabila emosi itu mencapai tahap yang paling tinggi, ia mampu merosot kesihatan dan bahkan menyebabkan kematian.

Perspektif ini menunjukkan bahawa setiap emosi memberi kesan terutamanya kepada beberapa kawasan badan. Dalam kes marah, ia diketahui mempunyai kesan terutamanya pada keseluruhan kawasan batang dan perut.

Kemarahan mengambil banyak bentuk. Kebencian, kebencian, kebencian, dll. Kesemua bentuk ini akhirnya menjana kesan kesihatan. Sebenarnya mereka adalah bom masa yang sahih yang akhirnya menjadi manifestasi batu gallstones, masalah pundi hempedu dan gangguan pencernaan yang berbeza.

Kesan yang berbeza terhadap organisma

Baru-baru ini, penyelidik dari Malaysia Institut Kebangsaan mengenai Penuaan Mereka menjalankan siasatan terhadap kesan emosi ini terhadap organisma. Kesimpulan kajian ini telah diterbitkan di Jurnal Persatuan Pemanasan Amerika. Di sana ia telah mengesahkannya mereka yang tetap menyerang dengan kemarahan menunjukkan jejak emosi di dalam tubuh mereka.

Ia didapati bahawa mereka yang marah sering cenderung mengalami kelainan pada arteri karotid. Ini, tentu saja, meningkatkan risiko mengalami strok. Begitu juga, mereka mendapati bahawa mereka yang mempunyai sifat "antagonistik", iaitu, sangat berkonflik, biasanya terdapat penebalan dinding arteri..

Sebaliknya, semua akses kemarahan menyebabkan pengeluaran beberapa hormon meningkat. Antaranya, adrenalin. Peningkatan bahan ini menyebabkan keseimbangan organisma diubah dan akhirnya boleh menyebabkan serangan jantung atau gangguan otak..

Jangan masukkannya ... atau biarkan ia mengawalnya

Setiap hari memberi kita banyak sebab untuk marah, tanpa mengira kepentingan kita. Tiada apa-apa yang berfungsi dengan sempurna dan konflik dan ketidakpuasan menyemai jam. Untuk menyebarkan perasaan penolakan dan kerengsaan, Perkara pertama ialah mengenali bahawa kita sedang mengalami kemarahan. Fakta tunggal itu telah meningkatkan kemungkinan menyalurkan tenaganya dengan cara pintar.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, Emosi ini mempunyai aspek yang berbeza. Pada dasarnya ada empat:

• Kemarahan yang tidak terkawal.
• Kemarahan "berjangkit" atau dipindahkan dari satu orang ke orang lain.
• Kemarahan untuk melindungi perasaan tidak sedarkan diri, bahawa orang itu tidak dapat menerima secara sedar.
• Kemarahan yang berasal dari kekurangan kepastian.

Hidupkan, Proses kemarahan berasal dari empat sumber: ketakutan, kekecewaan, keraguan dan rasa bersalah. Kemarahan tidak membuat ketakutan atau kekecewaan atau keraguan atau rasa bersalah. Apa yang dilakukan ialah memberikan mereka keluar yang berbahaya. Ia menghasilkan perasaan pelepasan seketika, tetapi tidak menghilangkan punca masalah. Ia juga mempunyai keadaan yang memudaratkan bahawa ia memberi makan sendiri. Semakin kemarahan yang kita rasakan, semakin besar kemungkinan kita dikendalikan dan dipergiatkan. Bagaimana ia berfungsi.

Output sebenarnya jauh daripada menindas atau melepaskannya secara tidak terkawal. Jalannya adalah untuk menerima kemarahan yang dirasakan, untuk mendedahkannya di hadapan hati nurani. Ini mula dinyahaktifkan. Ia mengambil masa 10 saat untuk melakukan senaman itu. Apa yang berikut adalah untuk cuba mengenalpasti apakah sumber kemarahan sebenar. Itu memberi kita petunjuk mengenai cara menyelesaikan masalah yang ada di belakang.

5 manfaat emosi negatif Tahu faedah emosi negatif, kerana tidak kira betapa kita yakin secara sosial bahawa mereka adalah buruk, mereka juga mempunyai kelebihan Baca lebih lanjut "