Ketaksuban kognitif, kegelisahan dalaman

Tiada siapa yang suka “mengawal”. Kita semua mahu melakukan perkara yang baik, dan jika mereka sempurna, lebih baik. Walau bagaimanapun, adegan berwarna cerah ini biasanya hanya terdapat pada satah ideal, kerana perkara-perkara tidak selalu (dan biasanya, hampir tidak pernah) pergi seperti yang dirancang.. ¿Mengapa? kerana kita adalah makhluk yang tidak sempurna dan kompleks, dan di dalam dunia kita banyak idea, emosi, pendapat, pengetahuan dan nilai-nilai yang tidak selaras dengan keharmonian.

Contoh klasik

Kepada mania lama ini, manusia perlu merasionalisasi tindakan kita apabila mereka bercanggah dengan prinsip, nilai, pendapat, pengetahuan atau sikap tertentu yang kita miliki, ahli psikologi telah memberikan nama percanggahan kognitif. Mari lihat contoh tipikal: “Saya akan meninggalkan diet, tetapi hanya untuk kali ini; Pada hari Isnin saya kembali”.

Orang yang dalam contoh kita juga sedar bahawa memakan kalori berlebihan adalah tidak baik, tetapi masalahnya ialah bahawa pada masa yang sama mempunyai sikap kegembiraan dan keseronokan untuk makanan, yang akhirnya menjadi kuat. Kemudian, “letakkan pengawal anda”, Pergi dan makan sesuatu yang lazat, tetapi penuh dengan kalori. Sudah tentu, dia berasa buruk dan ketegangan psikologi timbul. Di sinilah ketika “tetapi” Penyelamat yang datang untuk mengurangkan ketidakselesaan itu, dan kemudian pelahap atau pelahap kami menenangkan: “Ia hanya slip, pada Isnin saya mengikuti diet”.

Oleh itu, dinamik psikologi yang timbul apabila percanggahan kognitif wujud fungsi perlindungan untuk integriti jiwa kita, kerana jika tidak, kebimbangan dan hukuman diri infligiríamos kami untuk tidak mematuhi parameter yang kita dikenakan, mereka akan menghancurkan.

Kedua belah duit syiling itu

Ketidaksetian kognitif mempunyai sisi gelap dan sisi cahaya. Sisi gelap menunjukkan dirinya apabila kita menggunakannya untuk mewajarkan tingkah laku yang benar-benar berbahaya, seperti dalam kes pesalah itu untuk membenarkan salah laku mereka memberitahu dirinya bahawa masyarakat telah dilayan dengan teruk dan sebab itu kini kembali apa yang diterima, walaupun dia tahu dia mencederakan orang lain.

Tetapi percanggahan kognitif juga boleh memberi manfaat, apabila ia memberi kita fleksibiliti yang diperlukan untuk menghadapi kehidupan. Sebagai contoh, apabila kita mempunyai matlamat, bagaimana untuk memenangi persaingan, yang membayangkan kepercayaan bahawa mencapai matlamat itu adalah baik, serta sikap positif terhadap matlamat dan akibat-akibat pencapaiannya. Oleh itu, kami berusaha untuk mencapainya. Tetapi apabila saat kebenaran datang, ¡oh tidak! kita kehilangan persaingan. Kemudian, kekeliruan kognitif yang tidak selesa muncul di antara ideal dan realiti kita, dengan kegawatan dalamannya, untuk mempersoalkan diri kita, mengkritik kita dan merasakan kemarahan dan kesedihan, ¡semuanya sekaligus!

Dalam kes ini, dinamik yang muncul untuk mengurangkan percanggahan kognitif mungkin bijak apabila, sebagai contoh, kita faham bahawa mencapai matlamat yang kita tetapkan tidak selalu mudah bagi kita, atau bahawa terdapat satu kebijaksanaan unggul yang beliau merancang tidak dijangka untuk kita ... , atau ia juga boleh menjadi kes yang kita rasa kita mesti terus mendesak mencapai matlamat tersebut, seperti yang berlaku kepada Thomas Alva Edison, yang selepas sepuluh ribu gagal dalam usaha untuk mencipta percubaan mentol elektrik, berkata: “Saya tidak pernah gagal, saya hanya mendapati sepuluh ribu cara bagaimana untuk tidak mematikan bola elektrik”. Dan akhirnya, dia menciptanya dengan jayanya, tidak membiarkan dirinya yakin dengan suara dalaman, yang mungkin telah dipanggil tidak berjaya.

Kesimpulannya, lokasi strategik menyedari fenomena psikologi yang berlaku dalam diri kita, sebagai makhluk-makhluk yang kompleks kita, dan penggunaan seimbang, tidak menjadi kaku atau terlalu leka dengan diri kita sendiri. Untuk ini, kita mesti menyesuaikan dengan gerak hati kita dan dengan hati kita, yang merupakan sumber kebijaksanaan yang tidak sempurna yang akan membimbing kita ke pelabuhan yang baik.

Gambar ihsan Hartwig HKD