Kotak Pandora tanpa membuka trauma

Kehidupan mengalir seolah-olah ia adalah naratif, tetapi banyak plot terganggu oleh peristiwa-peristiwa yang menjadi trauma. Ia hanya berlaku, dan kehidupan berterusan, dan tiada siapa yang mempersiapkan anda untuk itu. Kebenaran?

Dalam banyak kes, penyesalan atau perasaan bersalah menghasilkan lebih banyak penderitaan pada orang yang terjejas oleh trauma daripada ingatan sebenar peristiwa itu sendiri. Ramai di antara orang-orang yang relived setiap hari diabaikan, menjadi terkejut, mereka akan gila, mereka merasakan mereka hilang kawalan ... pasti mereka boleh melakukannya lebih, mereka boleh telah lebih prihatin, mereka boleh ditangguhkan atau pilihan laluan yang lain untuk pulang. Menghina tidak meramalkan masa depan, mereka dihakimi dengan keras sekali segala-galanya telah berlaku, sepanjang kemungkinan, kemungkinan besar, telah sejat dan hanya menjadi satu. Apa yang sebenarnya berlaku.

Realiti trauma

Trauma itu adalah kepunyaan masa lalu, tetapi jejak ia jauh dalam, dalam beberapa kes kekal, mengejar orang dalam emosi, pemikiran dan tingkah laku mereka. Sebagai contoh, melalui teknik Rorschach, didapati bahawa orang yang mengalami trauma cenderung menyempitkan trauma kepada segala-galanya di sekelilingnya..

Dalam erti kata lain, dan sebagai pelengkap kepada apa yang telah kita katakan, ia juga memberi kesan kepada imaginasi, yang perlu untuk merenungkan kemungkinan baru. Secara paradoks dan sebagai contoh, sudah terbukti berapa banyak askar perang yang hanya dirasakan sama sekali ketika mereka mengingat lagi masa lalu traumatik mereka.

"Sumber utama penderitaan adalah kebohongan yang kita katakan kepada diri kita sendiri".

-Semrad-

Minda, otak dan badan

Membantu mangsa trauma menceritakan kisah itu penting, tetapi membantu mereka membina cerita atau menggalakkan mereka untuk melakukannya, dan menyelesaikannya, tidak bermakna kenangan traumatik hilang. Untuk perubahan berlaku, Tubuh perlu belajar untuk hidup dalam realiti sekarang, tanpa takut bahaya yang telah terjadi.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang yang disalahgunakan semasa zaman kanak-kanak sering mengalami sensasi yang tidak mempunyai sebab fizikal. Sebagai contoh, mereka mendengar suara yang membimbangkan atau mempunyai tingkah laku yang merosakkan atau ganas. Serpihan trauma yang tidak diproses direkodkan dalam margin sejarah.

Bila orang yang mengalami trauma mereka ditunjukkan rangsangan yang berkaitan dengan pengalaman traumatik mereka, amygdala (pusat takut) bertindak balas, menghidupkan isyarat penggera. Pengaktifan ini mencetuskan lekukan impuls saraf yang menyediakan tubuh untuk melarikan diri, melawan atau melarikan diri.

"Kita hanya boleh bertanggungjawab sepenuhnya terhadap kehidupan kita jika kita dapat mengenali realiti badan kita, dalam semua dimensi pendengarannya".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Penolakan trauma

Sesetengah orang menyangkal apa yang berlaku kepada mereka, tetapi tubuh mereka mencatatkan segala yang mereka alami, termasuk ancaman. Jadi, kita boleh belajar mengabaikan mesej otak emosi, tetapi sistem penggera badan tidak berhenti.

Denial menyebabkan kesan-kesan fizikal trauma pada badan akhirnya menyatakan dirinya sebagai penyakit yang memerlukan perhatian: fibromyalgia, keletihan yang kronik, penyakit autoimun ... ubat atau dadah boleh mematikan atau mengatasi perasaan dan perasaan tidak tertanggung. Itulah sebabnya Sangat kritikal bahawa rawatan trauma dilakukan secara mental, cerebrasi dan korporat.

Penyesuaian tragis

Siasatan yang berbeza telah dilakukan untuk menjawab soalan, Apa yang berlaku kepada otak mangsa yang terselamat? Dr. Lanius mengajukan soalan berikut "Apa yang dilakukan oleh otak kita apabila kita tidak memikirkan apa-apa konkrit?". Ternyata kita memberi perhatian kepada diri sendiri, juga dikenali sebagai "Kemuncak kesedaran diri".

Oleh itu, tidak terdapat pengaktifan dalam bidang yang berkaitan dengan persepsi diri pada pesakit dengan PTSD yang mengalami trauma pada zaman kanak-kanak. Hanya dan mencatatkan aktiviti yang sangat rendah di kawasan yang bertanggungjawab untuk orientasi ruang asas.

Frewen dan Ruth Lanius mendapati itu orang yang lebih terputus dari perasaan mereka, pengaktifan persepsi diri mereka yang kurang. Keputusan ini dijelaskan kerana, sebagai tindak balas kepada trauma, mereka belajar untuk melepaskan kawasan otak yang menyebarkan perasaan dan emosi yang menemani dan menentukan keganasan.

"Anda tidak boleh melakukan apa yang anda mahu, sehingga anda tidak tahu apa yang anda lakukan".

-Moshe Feldenkrais, abad ke-21-

Ancaman "saya"

Sistem asas "I" dibahagikan antara sistem otak dan sistem limbik, yang diaktifkan apabila orang melihat kehidupan mereka terancam. Sensasi ketakutan dan ketakutan disertai oleh pengaktifan fisiologi yang sengit. Apabila orang menghidupkan trauma, mereka mendapati diri mereka lagi dengan sensasi yang mengancam, yang melumpuhkan atau marah. Selepas trauma, minda dan badan diaktifkan secara berterusan, seolah-olah mereka lagi menghadapi bahaya yang akan berlaku.

Orang yang trauma merasakan bahawa masa lalu masih hidup di dalam badan mereka, kerana isyarat amaran pendengaran terus membombardir mereka. Ramai daripada mereka berasa kronik tidak selamat dan bertindak balas terhadap sebarang perubahan deria terputus dengan serangan panik, mengawal luaran (dadah, ubat-ubatan, compulsions ...). Oleh itu, ketidakupayaan untuk berhubung dengan badan mantap dari masa ke masa menjelaskan ketiadaan kesukaran perlindungan diri untuk keseronokan dan tujuan dan kadar yang tinggi revictimization.

"Trauma telah merosakkan kompas dalamannya dan telah mengambil imaginasi yang mereka perlukan untuk mencipta sesuatu yang lebih baik".

-Bessel van der Kolk, MD.-

Kesalahpahaman mengenai trauma, luka-luka yang menemani kami Sehingga hari ini kita masih mengekalkan salah faham mengenai trauma. Manusia itu terdedah, tetapi kita kadang-kadang melupakan betapa mudahnya kita menjadi. Baca lebih lanjut "