Kebimbangan, raksasa yang memakan adrenalin kita

Kebimbangan adalah monster yang memakan adrenalin kita sedangkan adrenalin adalah bahan yang dilepaskan oleh tubuh kita apabila merasakan terdapat bahaya di alam sekitar dan ingin mempersiapkan kita untuk melindungi diri kita sendiri.

Visi singa atau ular dapat membangkitkannya, sesuatu yang sangat tidak mungkin di dunia di mana kita hidup hari ini dan yang, oleh itu, nampaknya kita menyesuaikan diri sedikit. Walau bagaimanapun, adrenalin juga dibebaskan apabila tiba-tiba kami turun ke tangga atau melepaskan minyak dalam kuali ketika kami memasak makan malam.

Pada masa ini, adrenalin kami dicetuskan dan ia membantu kami untuk mengikat diri kami di pagar atau untuk memisahkan kami dari api di mana kami menggoreng telur. Maksud saya, kuncinya adrenalin kami dan membantu kami bertindak pada waktunya sebelum berlaku akibat maut.

Tetapi dalam masa yang sama di mana adrenalin dikeluarkan, raksasa kebimbangan bangun dari keletihannya apabila berbau makanannya. Pada dasarnya, dia juga merupakan sebahagian daripada naluri pelindung ini, yang membantu kita untuk berpegang kepada pagar dan cuba mengekalkan keseimbangan sebelum jatuh ke tangga.

Walau bagaimanapun, walaupun tergelincir di atas tangga adalah situasi harian, raksasa kebimbangan mungkin akan terbangun dan ia tidak akan kembali tidur. Kemudian dia tetap berada di dalam kita makan pada adrenalin yang kita telah dibebaskan sementara kita terus merasakan jantung berdegup dan menakutkan di dalam badan.

Selagi raksasa itu terus memakan adrenalin, kita akan merasakannya di dalamnya. Walau bagaimanapun, apabila kita tidak berada dalam keadaan berbahaya, raksasa itu, mengetahui bahawa rizab adrenalinnya habis, akan hibernate kerana kekurangan makanan..

Ia berlaku bahawa kadangkala raksasa kebimbangan memberikan kita ketakutan sehingga kita bertarung sehingga ia meninggalkan tubuh kita, kita menjerit bahawa kita tidak menyukainya, bahawa kita tidak menerima dia dan bahawa dia tidak sepatutnya berada di dalam kita.

Pertempuran psikologi ini menjadikan tubuh kita mengasingkan lagi adrenalin yang lain, hanya kali ini tidak ada bahaya sebenar untuk membenarkannya, tetapi raksasa yang senang diberi makan lebih banyak dan banyak lagi.

Kemudian, berkat kelebihan adrenalin, raksasa kebimbangan menjadi sangat agresif dan sangat agresif. Mengancam, ia mengeluh bahawa ia akan melumpuhkan hati, bahawa ia akan mengeringkan tekak kita atau bahawa ia akan memakan otak kita.

Dia tidak boleh melakukan ini, tetapi dia memberitahu kami lebih dan lebih kuat kerana dia tahu bahawa kita mendengarnya lebih baik dan mendapatkan lebih banyak makanan emosi, lebih banyak adrenalin. Kemudian dia meresap ke hari kita dengan kelaparan yang tidak pernah puas yang mengetahui bahawa sebagai subjek kita akan memberikan kepadanya jika dia dapat melihat.

Sekarang, jika kita tidak mendengarkannya dan menerima jeritannya seperti biasa, kita akan berhenti memberi perhatian dan tidak akan mendapat adrenalin dari badan kita, jadi akhirnya raksasa kecemasan tidak mempunyai pilihan tetapi untuk terjun semula ke tidur yang aman dan menurunkan berat badan.

Raksasa kebimbangan hanya boleh menakutkan badan kita. Seperti yang kita lihat, dia mewakili cara semula jadi badan kita untuk bertindak sebelum sesuatu yang kita fahami atau fikiran kita sebagai bahaya serta-merta.

Bagaimanapun, apabila dia mendapat perhatian kita, dia menghilangkan diri dan memantul, kerana dia memahami bahawa kita adalah orang yang menuntutnya dan menjemputnya bertindak dan berkembang dengan cara yang tidak terkawal..

Ia adalah mekanisme yang mudah dan biasa yang kita semua faham. Sekarang, sama ada raksasa ini sudah terlalu besar atau jika pada masa akan datang ia tidak mahu kembali tidur, kita mesti ingat bahawa ia berkuasa untuk menjadikannya lebih kecil dan tidak relevan jika kita memilih untuk menerima kehadirannya Ia akan bergantung kepada sama ada kita membuka diri atau mengehadkan diri kita untuk mengalami sensasi yang semula jadi.

Sumber kepentingan bibliografi: Memahami dan menguruskan kebimbangan anda oleh José Antonio García Noguera dan Javier García Ureña

Kemurungan dan kegelisahan bukan tanda-tanda kelemahan Depresi dan kebimbangan tidak sinonim dengan kelemahan atau akibat pilihan peribadi yang terkontaminasi oleh penyerahan atau pengabaian. Baca lebih lanjut "