Kebimbangan menyebabkan pening kerap, bagaimana untuk menyelesaikannya?

Telah ditemui bahawa kecemasan menyebabkan pening, di antara gejala lain. Pusing ini adalah sensasi yang sangat menjengkelkan: orang mungkin merasa bahawa dia tidak mempunyai kawalan ke atas tubuhnya, bahawa dia diatasi dengan kelemahan dan bahawa pada bila-bila masa dia boleh jatuh pengsan..

Kebimbangan adalah salah satu masalah lebih umum dan bahawa sempadan yang lebih sedikit diketahui. Penderitaan telah menjadi sahabat tetap banyak. Selain daripada ketidakselesaan emosi yang menyebabkannya, ia juga membimbangkan semua berat fizikal yang dihasilkannya.

Kegelisahan menyebabkan pening, yang sering disertai dengan mual dan muntah. Ia juga merosakkan sistem pencernaan yang betul, dan memberi kesan kepada pernafasan dan peredaran darah. Masalahnya adalah bahawa banyak kali kita tidak menyedari bahawa ketidakselesaan ini adalah produk kesedihan dan bukannya keadaan perubatan yang lain. Itulah sebabnya kami salah jenis langkah yang perlu diambil untuk menyelesaikannya.

"Tiada keghairahan, seperti ketakutan, menghilangkan minda dengan begitu berkesan keupayaan bertindak dan alasan".

-Edmund Burke-

Ciri-ciri pening kecemasan

Sebelum mengetahui mengapa keresahan menyebabkan pening, mari kita mulakan konsep konsep "pening". Dengan nama pening diketahui keadaan kompleks yang membawa kita merasa "seolah-olah kita berada di laut". Oleh itu, nama "pening." Ini bermakna kita mengalami perasaan bahawa kita berada di permukaan yang bergerak, seperti dalam bot kecil di ombak.

Pening perasaan merangkumi perasaan mendadak vertigo, seolah-olah baki dikompromi. Ia juga merasakan kesedaran membosankan atau bahawa kita berada dalam jenis yang tidak benar. Kami tidak berasa sepenuhnya hadir, tetapi seolah-olah kami berada dalam keadaan seperti penglihatan.

Semua ini biasanya disertai dengan persepsi kelemahan otot. Banyak kali terdapat juga penglihatan kabur, pemikiran yang perlahan dan perasaan marah umum. Pening kadang-kadang membawa kepada pengsan.

Kegelisahan menyebabkan pening

Ingatlah bahawa kecemasan adalah keadaan mental yang juga menampakkan diri secara fisiologi. Ini adalah tindak balas yang muncul apabila kita merasa bahawa kita terdedah kepada bahaya atau ketika kita melihat bahawa kita boleh menjadi mangsa serangan. Reaksi sedemikian muncul tanpa wujud bahaya atau ancaman dalam realiti. Walaupun demikian, ia berpengalaman sebagai nyata.

Secara umum, akses kecemasan di dunia semasa berlaku kerana persekitaran menjana tuntutan yang amat menggembirakan. Anda akan ditanya lebih banyak / hanya apa yang orang yang boleh memberikan anggaran.

Anda dikehendaki menyesuaikan diri dengan beberapa orang syarat atau parameter yang melimpah atau berkompromi keupayaan mereka untuk bertindak balas. Orang itu merasa diserang oleh penderitaan, selagi dia mahu menjawab apa yang diminta dari dia dan untuk itu dia harus membuat usaha yang sangat besar. Kemudian timbul kerisauan.

Dalam sesetengah kes, pening adalah manifestasi kebimbangan yang hadir dan aktif. Mereka muncul selepas kelewatan yang agak lama di mana kita telah terdedah kepada situasi yang tertekan. Kebanyakan masa mereka tiba-tiba timbul, tanpa amaran. Tidak semestinya berkaitan dengan peristiwa tekanan semasa.

Kenal pasti dan selesaikan masalah ini

Kesukaran semua ini ialah pening adalah satu gejala yang muncul dalam pelbagai penyakit dan keadaan. Itulah sebabnya ia rumit untuk mengenal pasti kebimbangan. Bagaimana untuk mengetahui jika kecemasan menyebabkan pening atau satu lagi faktor yang berlaku?

Punca asal saraf mempunyai beberapa ciri yang membuatnya dapat dikenalpasti. Biasanya, perkara pertama yang muncul adalah ketegangan otot yang kuat. Kedua-dua irama pernafasan dan peredarannya semakin terkenal.

Ini menyebabkan tubuh menuntut jumlah oksigen yang lebih tinggi. Sekiranya keadaan fisiologi ini kekal, maka tubuh akan lemah. Otot kehilangan kekuatannya, otak melambatkan dan pening maka muncul.

Oleh itu, apabila keadaan terdahulu ketegangan otot dan gangguan yang timbul, tanpa sebab yang jelas, pening oleh kebimbangan. Cara terbaik untuk mengelakkan ketidakselesaan jenis ini, atau mengurusnya jika berlaku, adalah untuk mengawal pernafasan. Ia adalah sangat mudah untuk menggunakan pernafasan diafragma.

Dengan cara yang sama, Adalah mudah untuk mengendalikan fikiran untuk menghilangkan kecenderungan ini untuk menentukan setiap keadaan dalam istilah bencana. Kebimbangan menyebabkan pening apabila ia sangat tinggi. Jika itu adalah kes anda, anda boleh membaca artikel berikut.

Kebimbangan membuat kita melihat dunia dengan cara yang berbeza Kebimbangan adalah keadaan emosi dan mental yang membawa kepada menafsirkan realiti dengan cara yang terbatas dan yang memberi kesan yang besar kepada kehidupan Read more "