Kebimbangan keadaan, penghalang untuk menyambung dengan orang lain

Kegelisahan yang terkondisi mempunyai kaitan dengan situasi di mana kita merasa kesedihan dalam keadaan tertentu tanpa benar-benar memerlukan bahaya atau risiko. Pada bidang hubungan sosial, ia boleh nyata sebagai ketakutan untuk berhubung dengan orang lain.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa kecemasan yang dikondisikan bukanlah rasa malu seperti itu, walaupun mereka yang mengalaminya mungkin dilabelkan sebagai pemalu atau dikhaskan. Dalam kes ini, ia bukanlah sesuatu yang membimbangkan. Sebaliknya, pada masa lalu kita belajar bahawa ketakutan dan kita tidak cuba, atau berjaya, memahami dan mengatasinya.

Apabila kita mengalami kecemasan yang dikondisikan dalam menghadapi hubungan sosial, Sukar untuk kita berhubung dengan orang lain, buat kawan atau pautan cecair dengan rakan sekerja. Sudah tentu, ini juga akan menghalang projek yang mungkin untuk membina pasangan.

"Keamatan kesengsaraan adalah berkadar dengan makna bahawa keadaan itu ada untuk orang yang terjejas; Walaupun dia pada asasnya mengabaikan sebab-sebab kecemasannya".

-Karen Horney-

Lampiran dan kecemasan yang dikondisikan

Cara pertama yang kita perlu berhubung dengan orang lain adalah melalui lampiran. Pada masa lahir, kita tidak mengalami diri kita sebagai individu yang bebas dari ibu kita. Bayi mencari angka ibu untuk berfungsi sebagai sokongan untuk perlindungan dan sebagai rujukan untuk berkembang dan mengenali dunia.

Lampiran ialah hubungan emosi yang menentukan pada masa kanak-kanak awal. Ia adalah asas dalam perkembangan masa depan seseorang. Terdapat hubungan langsung antara ikatan lampiran awal dan kesihatan mental individu. Seorang ibu pada dasarnya boleh didapati dan sensitif terhadap keperluan kanak-kanak pada tahun-tahun pertama adalah jaminan kesihatan mental orang dewasa.

Semasa peringkat awal, kebimbangan pemisahan muncul. Ia adalah akses kesengsaraan yang datang ketika kita berpindah dari ibu atau penjagaan kita.

Apabila mereka mengalami kesengsaraan mereka teruk atau berlaku dalam kerangka ketidakstabilan yang besar, bentuk kecemasan yang pertama juga dikonfigurasikan. Pengkondisian di sana adalah kita tidak boleh mempercayai alam sekitar, kerana tidak semestinya seseorang untuk menjaga kita, melindungi kita atau menjaga kita, walaupun kelemahan kita.

Kanak-kanak dan remaja

Semasa zaman kanak-kanak dan remaja kita menyelesaikan proses pematangan fizikal dan mental kita. Pada peringkat tersebut, kita juga mengembangkan cara baru berkaitan dengan orang lain. Antara 3 dan 6 tahun permainan ia menjadi pusat dunia kita.

Setiap orang yang bermain dengan kami adalah kawan kami. Berkongsi permainan dengan orang lain, kami mempelajari idea-idea dan peraturan pertama, bersama-sama dengan kegunaannya. Kami juga mendapat idea bagaimana padat dan kuat lingkaran sokongan sosial kita.

Antara 6 dan 11 tahun kita mengakhiri pemahaman bahawa kita adalah sebahagian daripada budaya dan hubungan sosial dikawal oleh peraturan. Kadang-kadang mereka menanamkan ini dengan kasih sayang dan pemahaman. Masa lain dengan keterukan dan kezaliman. Dalam kes yang kedua, kecemasan yang terkondisi muncul. Kami percaya bahawa kita adalah objek yang tetap penapisan dan kita belajar untuk takut bertindak.

Tahun-tahun remaja adalah muktamad. Kita perlu keseimbangan antara diri yang hidup dalam keluarga, yang berfungsi sebagai pelajar di sekolah dan yang membentuk nukleus rekan dan mula menjalin identiti sendiri.

Kesukaran untuk berhubung dengan orang lain

Kesukaran untuk berhubung dengan orang lain mula menjadi jelas bagi individu semasa remaja. Salah satu sebab untuk ini berlaku adalah satu set defisit yang mungkin terkumpul semasa peringkat sebelumnya. Khususnya, apabila cuba mendekati atau ungkapan kasih sayang telah dihukum. Oleh itu, seseorang memasuki wilayah kecemasan yang dikondisikan dalam menghadapi hubungan dengan orang lain.

Ia adalah ketika kita mula menunggu sistem untuk menolak kita, menyakiti kita atau mengecualikan kita. Jadi, kita bergerak maju seperti berkelakuan seperti ditolak, cedera atau kurang. Kami merasa takut kepada yang lain dan kami boleh memberi laluan kepada hubungan di mana kami menunjukkan penyerahan yang hebat atau pergantungan yang kuat

Sebaliknya, dalam rangka kerja ini, adalah perkara biasa apabila kita menghadapi situasi sosial kita diserang oleh kegelisahan. Kami menyelesaikannya dengan "menghilangkan", yang melampaui strategi atau melaksanakan strategi untuk memisahkan diri.

Sesuatu yang semulajadi kerana ikatan dengan orang lain menjadi masalah yang kompleks. Kebimbangan yang teratur membawa kita untuk mengatasi halangan dan mengelakkan segala-galanya daripada mengalir. Ini menghasilkan akibat yang berbeza terhadap kesihatan mental kita. Walaupun segala-galanya, ia tidak boleh dilupakan bahawa semua yang dipelajari juga tidak boleh dibaca: ada juga cara untuk menguraikan apa yang dibina dengan buruk pada masa lalu.

Kebimbangan membuat kita melihat dunia dengan cara yang berbeza Kebimbangan adalah keadaan emosi dan mental yang membawa kepada menafsirkan realiti dengan cara yang terbatas dan yang memberi kesan yang besar kepada kehidupan Read more "