Cegah apa yang tidak boleh anda lakukan daripada mengganggu apa yang boleh anda lakukan

Berapa kali kita kehilangan diri kita dalam pemikiran tentang keadaan yang tidak dapat kita kendalikan? Di samping itu kita telah jatuh ke dalam "godaan ini" daripada menggunakan masa itu untuk memodifikasi aspek lain yang boleh kita mempengaruhi. Ramai orang hidup bimbang dan lumpuh oleh situasi dan keadaan yang tidak dapat mereka ubah secara langsung, melihat stesen yang tidak berdaya sambil melatih kereta api untuk mereka yang boleh membeli tiket.

Semakin ramai orang mendedikasikan sebahagian besar kehidupan mereka untuk mengkritik atau memuji orang yang mereka tidak tahu, terutamanya internet. Mereka marah dan berhenti melakukan aktiviti harian mereka kerana mereka memberikan tweet atau komen kuasa untuk meletakkan "kaki" hari mereka. Oleh itu, apabila kami mengadu tentang keputusan yang tidak terkawal, kami melepaskan satu-satunya perkara yang dapat kami kendalikan, minda dan tindakan kami.

Mengantara di mana kita mempunyai keupayaan untuk mempengaruhi adalah cara terbaik untuk membina diri. Fikirkan bahawa dalam sebuah masyarakat yang sentiasa cuba menyesuaikan diri dengan acuan yang telah disediakan untuk kita, menjadi diri sendiri - dengan tepi dan simpul sendiri - adalah pencapaian terbesar.

"Anda boleh melakukan apa sahaja, tetapi anda tidak dapat melakukan segala-galanya".

-David Allen-

Dapatkan kita hidup

Terdapat ungkapan dalam bahasa Inggeris, "mendapatkan kehidupan" yang secara literal diterjemahkan sebagai "mendapatkan kehidupan" dan yang sebenarnya datang untuk mengatakan "hidup hidup anda." Makna sebenarnya lebih mendalam. Frasa ini mengungkapkannya perlu hidup tanpa menghalang penyumbatan, dari mati pucuk sehingga mati pucuk,memalukan terima kasih kepada rasa bersalah dan tanggungjawab yang kita makan walaupun menghadapi keputusan yang tidak dapat kita kendalikan.

Persoalannya ialah bagaimana hidup itu hidup? Jawapannya mungkin berbeza-beza bergantung kepada orang yang menganggap jawapan yang lain. Jika anda bertanya kepada seorang sami Buddha dan penyanyi rock, anda mungkin akan mendapat dua jawapan yang berbeza dalam bentuknya. Juga, anda boleh belajar sesuatu dari kedua-dua mereka, jadi anda perlu membina sendiri.

Jika kita hidup menumpukan pada apa yang tidak dapat kita kendalikan, seperti kejayaan atau kegagalan jiran atau angin yang membuat hari ini dan yang akan menghalang kerja kita, jauh, tanpa menyedari, Kita mengalihkan tenaga kita dan bukannya melabur dalam membangunkan sumber kita, sama ada untuk kepentingan kita atau orang yang kita cintai. 

Apabila kita mengkritik orang lain, kita berusaha untuk menjalani kehidupan yang lain. Untuk hidup kita, kita harus percaya kepada diri kita sendiri, sesuatu yang akan lebih mudah jika kita saling menyukai. Kita akan melihat lebih banyak lagi di dalam jika kita melakukan apa yang kita lihat apabila kita melakukannya. Oleh itu, apabila kita menerima diri kita, kita berhenti menghidupkan kehidupan orang lain, mulai menikmati sepenuhnya kehidupan kita..

Jika anda berjuang untuk diri sendiri, anda boleh kehilangan, tetapi jika anda tidak melawan anda hilang.

Bagaimana hendak berhenti bimbang tentang apa yang tidak boleh kita lakukan

Tidak kehilangan rujukan luaran tertentu yang sihat. Ia membuat kita memikirkan masa depan dan membantu kita untuk mengatasi peristiwa-peristiwa yang tidak dijangka. Walau bagaimanapun, apabila rujukan ini sangat penting yang menyebabkan kita menjadi kebimbangan yang mengatasi kita, kehidupan kita membawa tekanan yang tidak tertanggung dan tidak perlu.

Adalah sukar untuk mengawal pemikiran ini, walaupun mengetahui bahawa kebimbangan kita hanya dapat membuat keadaan kita lebih buruk. Walau bagaimanapun,, Itu tidak bermakna kita tidak boleh membuat usaha sedar untuk menumpukan pemikiran kita terhadap matlamat lain, membiarkan acara mengambil kursus mereka.

Bimbang sahaja tidak membaiki apa-apa, dan terdapat matlamat yang anda tidak akan dapat dicapai sebelum ini atau anda tidak akan meragui betapa anda bimbang. Kami tidak semua menguruskan mengikut pembolehubah yang berbeza yang tidak kita kendalikan: cuaca, loteri atau yang kita mempunyai bapa terutama keras kepala.

Anda tidak pernah tahu apa yang boleh berlaku di masa depan, kerana kehidupan tanpa masalah tidak wujud. Tetapi walaupun begitu, kita tidak perlu risau tentang apa yang belum berlaku, sejak itu satu-satunya cara untuk mendatangkan kemudaratan kepada kita adalah untuk membuat kita bimbang.

"Lupakan tempat tempat kamu melarikan diri. Rujuk kebimbangan anda untuk tapak yang anda menuju ke ".

Lima kunci untuk menakutkan kebimbangan Keresahan yang menduduki sebahagian besar dari hari ke hari dan kita tidak menyedari bahawa sebanyak yang kita menumpukan perhatian kepada mereka tidak dapat diselesaikan ... Baca lebih lanjut "