Terdapat beberapa hari apabila segala-galanya adalah rambut berantakan, tidur, jantung

Hari ini segala-galanya dalam diriku adalah kemas: rambut, katil, jantung... Saya tidak mempunyai sesiapa untuk menanggalkan baju kebimbangan saya dan memeluk jiwa saya, tetapi masih, saya berjanji anda mengumpul setiap bahagian yang hilang, akan berus kosong saya dan akan tocang kesedihan saya supaya tidak ada ini menghalang saya mendapat berpakaian lagi dengan senyuman, dengan harapan.

Setiap satu daripada kita telah mengalami persimpangan penting ini di mana, tiba-tiba, semuanya seolah-olah menjadi kemas. Kompas peribadi kita tidak lagi menandakan utara dan hampir tanpa mengetahui bagaimana, kita sampai ke tepi jurang. Sekarang, sama ada kita percaya atau tidak, pada saat-saat ini kita hanya mempunyai dua pilihan: jatuh ke dalam jurang itu dan memukul bawah atau pergi ke arah perubahan, ke arah kesedaran peribadi baru.

Jiwa saya bercelaru dan hatiku sakit. Saya tocang kesedihan saya dalam diam kerana saya membiarkan kamu pergi, manakala kesedihan dan kekecewaan melegakan saya mengetahui satu perkara: di mana-mana orang yang kuat bahawa saya akan menjadi apabila akhirnya melepaskan rambut saya sekarang Jalinan dengan air mata lagi ...

Ia penasaran untuk menganalisis seketika, makna etimologi perkataan "krisis". Ia berasal dari bahasa Yunani dan seterusnya berasal dari dua istilah yang sangat menarik iaitu "pemecahan sesuatu" dan peluang untuk "menganalisis" sesuatu.

Jadi, kemudian, Apabila hidup kita begitu teruk, kita tidak tahu cara untuk berjalan, tidak ada yang lebih baik daripada menganalisis setiap bahagian yang patah untuk memahami kita lebih baik dan kemudian, menggalakkan perubahan. Kami mencadangkan untuk memikirkannya dengan kami.

Otak berantakan cuba bertahan huru-hara

Kami tahu bahawa data ini mungkin mengejutkan anda, tetapi otak kita tidak berubah dengan tepat untuk membolehkan kita menjadi lebih bahagia. Malah, setiap generasi masih mempunyai masalah emosi dan eksistensi yang sama seperti yang terdahulu. "Kain abu-abu" kami, boleh dikatakan, bukan guru dari segi kebahagiaan.

Otak hanya mempunyai satu keperluan: untuk menjamin kelangsungan hidup kita. Oleh itu, sebagai contoh, ketakutan, mekanisme naluri yang terbukti sangat berkesan untuk lelaki primitif untuk mempertahankan dirinya daripada pemangsa yang mungkin. Sekarang, pada masa ini, ketakutan kita adalah kurang konkrit dan lebih tidak ketara: kita takut kesepian, kegagalan, tidak dicintai, tidak memenuhi harapan tertentu ...

Untuk ini ditambah lagi aspek penting. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam "Kajian semula Psikologi Am " Pengalaman negatif meninggalkan jejak yang lebih mendalam di dalam otak kita daripada yang positif. Walau bagaimanapun, tujuannya adalah jelas: untuk memberikan maklumat baru kepada kami supaya dapat bertahan hidup dengan lebih baik dalam menghadapi situasi kehidupan baru.

Oleh itu, otak menganggap ini masa krisis dan gangguan peribadi sebagai "ancaman kecil" untuk kelangsungan hidup kita sendiri. Oleh itu, "jemputan"untuk dapat menyesuaikan diri dengan lebih baik dalam konteks kami dan untuk itu, kadang-kadang, hanya ada satu cara: perubahan itu.

Adakah anda kesepian? Otak anda khusus Menjadi sama dengan beberapa penyelidikan bererti bahawa keupayaan untuk menganalisis adalah berbeza dari orang lain, serta bahagian otak tertentu. Baca lebih lanjut "

Bagaimana untuk menghadapi persimpangan penting kami

Beberapa perkara meninggalkan hati kita sebagai tidak teratur sebagai pecah emosi. pelaburan emosi dan peribadi adalah begitu tinggi dalam situasi ini bahawa selepas selamat tinggal ini, kami hanya boleh bersembunyi di dalam shell kesendirian kita untuk mendengar bunyi semua yang hilang impian.

Oleh kerana kita tahu kerana otak kita tidak mempunyai suis semula jadi ini untuk membuat kita bahagia lagi, hanya ingat beberapa perkara yang tidak mempunyai: daya tahan, keupayaan untuk menghadapi kesusahan dan keupayaan kreatif yang tinggi untuk mencari strategi yang terbaik dengan yang, keluar persimpangan penting kami.

Kami menawarkan garis panduan mudah yang boleh membantu anda.

Kunci untuk mengembalikan pesanan dan mencari keseimbangan peribadi kami

Apabila segala-galanya tidak kemas adalah lebih baik daripada menanam kesenangan kecil dari hari ke hari. Ia mungkin kelihatan bodoh, tetapi apabila fikiran kita mengalami lebihan "masa lalu" dan ketakutan ekstrim terhadap "masa depan" tidak ada yang lebih baik untuk menambatinya hingga sekarang melalui aktiviti yang mudah dan menyeronokkan.

• Pergi berjalan-jalan, lepaskan dari rutin dan apa yang lazim dalam kehidupan seharian anda. Dengan cara ini, anda akan melihat perkara-perkara dari perspektif yang lain.

• Memahami bahawa untuk hidup adalah yang pertama untuk membuat keputusan. Sama sekali persimpangan satu-satunya perkara yang diperlukan oleh kita adalah satu perkara: bertanggungjawab untuk diri kita sendiri.

• Untuk membuat keputusan, tenang dalaman yang betul diperlukan terlebih dahulu. Mungkin sekarang anda hanya merasakan gangguan emosi dan perasaan anda, tetapi akan selalu ada ketika anda perlu berhenti dan menyedari di mana anda berada dan apa yang anda perlukan.

• Kemungkinan berlatih. Ia bermula dengan menggalakkan perubahan kecil dan menghadiri apa yang berlaku. Sekiranya anda suka hasilnya, ambil langkah sedikit lebih besar, perubahan yang lebih berani dan kemudian anda akan melihat berapa banyak bukit dan gunung yang anda boleh bergerak.

Kesimpulannya, walaupun ia mengejutkan kita, pada hakikatnya, Orang tidak boleh terlalu takut dengan detik-detik penting gangguan peribadi ini. Jauh daripada memberi mereka atribusi yang semata-mata negatif, adalah lebih baik untuk melihat mereka untuk apa yang mereka: awan sementara tanpa kepastian yang memaksa kita untuk membuka payung berwarna kami untuk mengelakkan ribut.

Jika anda akan berpegang pada sesuatu yang mimpi anda, bukan kepada orang-orang Jika anda akan berpegang pada sesuatu, adakah ia kepada impian anda dan bukan kepada orang lain. Jangan mengatakan kepada lampiran gila yang memotong sayap dan menggabungkan cinta dengan memeras ugut. Baca lebih lanjut "