Sehingga semalam saya pergi semua yang saya boleh, hari ini saya semua yang saya mahu

Sehingga tidak lama dahulu, ramai daripada kita pergi apa yang kita boleh atau yang lain membiarkan kita menjadi. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, hati bertukar dan rupa menjadi berani. Sudah menjadi ketakutan, kerana hari ini, akhirnya, kita adalah segalanya yang kita inginkan, tanpa sekatan atau tempahan dan tanpa rasa takut akan apa yang mereka katakan.

Mencapai tidak selalunya mudah, itu adalah hasil dari perjalanan yang mana kita tidak selalu membeli tiket yang betul. Pemenuhan pribadi tidak datang dengan tahun-tahun, seperti rambut kelabu pertama atau kedutan pertama. Mencapai kesempurnaan dan rasa kesejahteraan dan keseimbangan dalaman tidak normatif, dan tidak ada program yang boleh kita pasang di otak kita seperti seseorang memuat turun aplikasi baru pada telefon bimbit mereka.

"Kebahagiaan ialah apabila apa yang anda fikirkan, lakukan dan katakan adalah harmoni"

-Ghandi-

Sebaliknya, ada sesuatu yang ingin tahu tentang semua ini. Apabila kadang-kadang kami melewati kafeteria dan mendengar perbualan sesekali, terdapat ungkapan yang hampir selalu mengulangi sendiri. Ia seperti a leitmotiv, sebagai semacam penyesalan atau hampir sebagai panggilan: "Saya hanya mahu gembira".

Dalam ayat ini mengandungi penurunan keputusasaan dan satu ton keinginan. Ia seolah-olah ramai di antara kita merasakan sejenis "penyesalan", seolah-olah kita terlibat dalam realiti di mana kita tidak mengenali diri kita, itu bukan milik kita kerana ia tidak memberikan kita kebahagiaan sebenar.

Kami mencadangkan untuk merenungkan ini, kami menjemput anda membuat perubahan untuk membina realiti baru yang lebih memuaskan.

Rahsia untuk kehidupan yang lebih lengkap bermula hari ini

Selama bertahun-tahun penyelidikan berorientasikan ke arah kajian kebahagiaan difokuskan pada menjelaskan bagaimana kita boleh bahagia. Pada hakikatnya, hari ini terdapat juga semua buku bantuan diri yang memberi tumpuan kepada subjek dengan cara yang sama: kebahagiaan sebagai matlamat. Sekarang baiklah, kebahagiaan tidak seharusnya menjadi matlamat tetapi akibatnya, hasil daripada setiap tindakan yang kita ambil pada akhir hari, mereka yang bernilai hidup.

Mari ambil contoh. Alastair Humphreys adalah apa yang dapat kita tentukan sebagai "pengembara". Penulis ini dan jurulatih Kerja-kerja motivasi untuk National Geographic dan pada tahun 2012 membangkitkan satu cabaran kecil kepada para pembaca menerusi majalah. Dia mahu mengajar para pengikutnya untuk memihak kepada pertumbuhan peribadi mereka, untuk mula menjadi yang benar-benar mahu dan bukan apa yang diharapkan oleh orang lain daripada mereka.

Untuk mencapai matlamat ini, beliau memulakannya menjadi teknik yang dipanggil "pengembaraan mikro". Ia adalah jemputan langsung untuk mencari imbangan dalaman dengan memulakan cabaran harian yang kecil. Cara untuk mendapatkannya tidak boleh lebih mudah. Saya mencadangkan perkara berikut.

Pencarian harian untuk kesenangan, pengetahuan dan kebebasan

Rahsia untuk kehidupan yang lebih lengkap boleh bermula hari ini tetapi untuk itu, kita memerlukan dua bahan asas: komitmen dan kreativiti yang berterusan. Inilah bagaimana pengembaraan mikro sehari-hari kami akan menghasilkan pemikiran baru, emosi baru dan kesejahteraan yang lebih baik.

Ini adalah beberapa contoh.

• Tukar laluan ke tempat kerja. Jika anda pergi dengan kereta, angkat bas dan perhatikan bandar, orang-orang ... Jika anda pergi dengan bas, turun satu henti sebelum dan teruskan perjalanan dengan berjalan kaki. Nikmati saat ini, sekarang, tentang apa yang anda rasakan, tentang apa yang anda lihat dan di sekeliling anda.

• Makan di taman, tinggalkan teman biasa dan berbual dengan orang baru.

• Memecah rutin, berani kehilangan sendiri di bandar anda sendiri, memaksakan pandangan anda untuk mencari perkara yang berbeza.

• Madruga, bermeditasi pada waktu subuh. Fikirkan tentang apa yang anda ingin capai pada hari anda dan tentukan apa yang anda tidak mahu di dalamnya.

• Bawa diri anda untuk melakukan sesuatu yang baru setiap hari: sukan baru, buku baru, hobi baru, persahabatan baru, gaya rambut baru, pemikiran baru, sikap baru ...

"Hari ini boleh menjadi permulaan segala yang anda cadangkan"

Melakukan amalan "pengembaraan mikro" mudah ini pada hari demi hari menjana perubahan kecil yang sedikit demi sedikit, memberi laluan kepada sesuatu yang baru. Ini adalah bagaimana kita faham Kebahagiaan asli adalah sebahagian daripada proses dan tidak seperti pudina yang tidak dapat dicapai yang meletakkan kita di cakrawala. Ini adalah mengenai memecah dinding, halangan dan menghadkan sikap untuk bertemu, untuk membolehkan keikhlasan kita muncul.

Kebahagiaan mencintai titik kegilaan yang hidup membebaskan kegilaan Sihat mencuri hati dan menjaga mereka jauh dari semua logik, kerana dengan kekuatannya lebih suka untuk menjaga curi yang hidup sebelum dirinya sendiri. Baca lebih lanjut "

Apa semalam dan apa yang saya buat pada masa ini

Terdapat orang-orang yang bangga menjadi titan kerajaan yang tidak pernah berubah. Untuk sentiasa mengekalkan gaya pemikiran yang sama, sikap yang sama dan pati yang sama. Kita perlu berhati-hati dengan jenis keperibadian ini kerana manusia, sama ada kita suka atau tidak, wajib untuk maju sebagai orang, berkembang, fleksibel dan beradaptasi dengan realiti kompleks ini untuk membina kebahagiaan yang lebih lengkap, nyata dan memuaskan.

Bukan orang yang sama yang semalam bukan drama. Kerana walaupun pukulan, kekecewaan dan kerugian sesuatu yang baru telah muncul dari semua ini. Sesuatu yang indah, sesuatu yang lebih cerah dan tanpa keraguan, lebih kuat. Apa yang kita pada hari ini bukan hanya hasil dari masa lampau kita, kerana dalam hal ini kita juga mempunyai harapan masa depan dan keseronokan hadiah yang kita nikmati menjadi diri sendiri.

Marilah kita faham bahawa kebahagiaan itu adalah suatu proses, bukan akhir. Mari kita ketahui bahawa HARI INI sentiasa menjadi masa terbaik untuk membuat keputusan, untuk mengesahkan semula diri kita dan menyeberangi halangan ketakutan kita supaya kita dapat mencapai puncak segala yang kita benar-benar berhak..

Saya begitu, ingkar, tidak dapat diperbaiki dan tidak tertanggung bagi ramai wanita saya, yang ingkar, tidak dapat diperbaiki dan tidak tertanggung untuk ramai wanita. Saya hasil usaha saya dan juga penderitaan saya. Baca lebih lanjut "

Gambar utama dari Claudia Tremblay