Filophobia, bagaimana mengenalinya dan bagaimana untuk melawannya

Mereka yang mengalami philophobia takut untuk memulakan hubungan afektif. Lebih banyak lagi, menubuhkan ikatan dengan seseorang, jauh dari menimbulkan ilusi, kebahagiaan dan kesejahteraan, menyebabkan kebimbangan. Dengan cara ini, sesiapa yang menghindari komitmen ini adalah kerana mereka mengalami sensasi tekanan tinggi dan beberapa ketakutan yang boleh menjadi patologi dan tidak rasional..

Sedikit demi sedikit, terdapat perilaku mengelakkan yang jelas, yang menyebabkan konflik, penderitaan dan perselisihan pada mereka yang (mempunyai nasib buruk) jatuh cinta dengan philophobe. Kerana itu takut cinta wujud. Apa yang kadang-kadang kita lihat di dalam filem dan buku-buku dan yang kita alami di dalam orang yang pertama, bukan sekadar gangguan psikologi dengan sendirinya. Tiada label klinikal yang mentakrifkannya.

Walau bagaimanapun, jenis tingkah laku ini boleh dikaitkan dengan gangguan kecemasan, gangguan personaliti, dan sebagainya. Ia tidak biasa, lebih banyak, ia berlaku lebih kerap daripada yang kita fikirkan. Oleh itu, pakar-pakar seperti Dr. Scott Dehorty dari University of Maryland menjelaskan kepada kami bahawa, Secara purata, philophobia lebih biasa pada orang yang mengalami beberapa jenis trauma. Kita mesti faham bahawa ketakutan seperti itu sentiasa bertindak balas kepada punca asal.

Dalam kes ini, mekanisme pertahanan ini akan bertindak balas terhadap kegelisahan dan penderitaan mengalami lagi kesakitan yang pada masa lalu mereka menderita kerana penganiayaan, pecah traumatik, pencerobohan, dan sebagainya..

"Ia bukanlah kematian bahawa seorang lelaki harus takut, dia harus takut bahawa dia tidak akan pernah hidup".

-Marco Aurelio-

Apa itu philophobia?

Ringkasnya, philophobia adalah ketakutan jatuh cinta atau memasuki hubungan romantis. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang lebih teruk ia bahkan boleh termasuk rasa takut merasakan cinta dari keluarga dan rakan-rakan. Selain itu, philophobia tidak bertindak balas terhadap kegelisahan yang berlaku apabila anda mula bertemu dengan seseorang yang anda suka. Mereka bukan rama-rama sederhana di dalam perut. Ketakutan itu begitu sengit sehingga ia menggerakkan beberapa mekanisme pertahanan.

Hampir tanpa menyedari, orang dengan philophobia akan mula menunjukkan corak tingkah laku tertentu yang tertentu ketika anda melihat bahawa anda sedang jatuh cinta.

Apa yang menyebabkan philophobia?

Seperti yang telah kita nyatakan pada mulanya, philophobia biasanya mempunyai sebagai pencetus pengalaman traumatik terdahulu bahawa orang itu tidak diproses atau dihadapkan dengan secukupnya. Adalah perkara biasa bahawa ia timbul sebagai akibat dari pembiakan yang rumit, kekurangan lampiran atau bahkan dengan beberapa jenis penyalahgunaan atau penyalahgunaan.

• Sebaliknya, ia juga boleh berlaku akibat hubungan afektif yang gagal atau menyakitkan sebelumnya. Pemisahan, kerugian atau pengkhianatan juga meninggalkan jejak traumatik yang mengambil masa untuk menyembuhkan dan kadang-kadang menjana kenyataan ini dan dimensi yang sangat kompleks dan melemahkan.
• Malah, kajian seperti yang dilakukan di University of Kansas, dan diterbitkan di American Journal of Orthopsychiatry, mereka menunjukkan kepada kita bahawa kesan luka emosional boleh bertahan selama bertahun-tahun dan menjana pelbagai masalah psikiatri (kebimbangan, kemurungan, percubaan bunuh diri ...)

Oleh itu, Philophobia akan menjadi mekanisme pertahanan. Itu yang kita hindari melalui (apa yang difahami) yang akan menjadi penderitaan yang tidak dapat dielakkan.

Apakah corak tingkah laku yang dikaitkan dengan philophobia?

Kerana philophobia tidak termasuk dalam Manual Diagnostik dan Statistik (DSM-V) kita memerlukan pakar dan profesional dalam bidang untuk membuat diagnosis dan ketahui terlebih dahulu, apa yang ada di belakang tingkah laku ini. Walau bagaimanapun, corak tingkah laku yang paling biasa adalah seperti berikut:

• Kebimbangan yang melampau, ketakutan dan kegelisahan pada idea jatuh cinta atau mewujudkan hubungan intim dengan seseorang (sama ada keluarga atau persahabatan)
• Merasakan perasaan.
• Mereka menghindari hubungan sosial ke titik pengasingan.

Apabila berhadapan dengan keadaan kedekatan emosi mereka mempunyai simptomologi yang sama seperti serangan kecemasan atau panik: gegaran, pecutan kadar jantung, kesukaran bernafas, berpeluh, kebas, mual ...

Ramai philophobics diabaikan dengan hubungan yang tidak dapat dicapai, jadi mereka tidak perlu menghadapi masalah mereka, tetapi cuba meyakinkan diri mereka bahawa mereka boleh mencintai, tetapi cinta mereka tidak mungkin.

Kenapa mencari bantuan?

Jika anda merasakan bahawa anda sesuai dengan mana-mana keterangan dalam artikel ini, mungkin saatnya untuk mencari bantuan. Pertama, kerana philophobia mempunyai ubat. Walau bagaimanapun, seperti yang telah kita nyatakan keadaan ini dengan sendirinya adalah gejala peristiwa asas yang lain.

Oleh itu, pendekatan terapeutik harus difokuskan pada satu tangan, untuk mencari akar utama yang berasal dari mekanisme pertahanan dan di sisi lain, untuk memberi kita peluang untuk membebaskan diri daripada ketakutan untuk menghubungkan dengan berkesan dan sihat dengan orang lain dan dengan diri kita sendiri.

Terapi kognitif-tingkah laku

Terapi kognitif-tingkah laku akan membantu kita mengenal pasti dan mengubah pemikiran, kepercayaan dan tindak balas mengenai sumber asal yang mencetuskan ketakutan dan fobia. Ia adalah satu pendekatan dengan kadar kejayaan yang tinggi dan yang sangat berkesan dalam keadaan seperti ini.

Terapi desensitisasi yang afektif

Desensitization digunakan untuk merawat fobia semua jenis. Ia terdiri daripada mendedahkan pesakit kepada objek atau keadaan yang menyebabkan ketakutan (dalam hal ini hubungan romantis) sehingga ia tidak dipedulikan. Terapis juga boleh menggunakan teknologi untuk mensimulasikan interaksi ini dan dengan itu menyediakan orang itu untuk situasi kehidupan sebenar.

Terapi lain

Ramai yang berjaya dengan pengaturcaraan neurolinguistik, hipnoterapi, dan kaedah lain. Seorang profesional kesihatan mental dapat memberitahu anda terapi yang terbaik untuk kes khusus anda.

Bagi ramai terdapat tabu tertentu dengan melawat psikiatri, ahli psikologi atau ahli terapi. Tetapi ia tidak perlu seperti itu. Sesiapa sahaja mempunyai hak untuk mendapat manfaat daripada terapi moden. Di samping itu, terus sebagai philophobe hanya akan membawa anda ke kesendirian dan kemurungan. Anda dapat mengatasi ketakutan dan anda patut mengalami kegembiraan cinta dan perasaan yang disayangi.

Cinta yang memohon tidak cinta Cinta yang memohon tidak cinta, ia adalah kekurangan martabat dan rasa hormat kepada diri sendiri. Kerana apabila anda mencintai seseorang, anda mengurusnya dan mengelakkan kesakitan. Baca lebih lanjut "