Fibromyalgia kesakitan yang tidak dilihat atau difahami masyarakat

Fibromyalgia diiktiraf sebagai penyakit oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada tahun 1992. Hari ini, Fibromyalgia menjejaskan 4% penduduk dan sebahagian besarnya, hampir 90% adalah wanita.

Ia dikenali sebagai "penyakit tidak kelihatan" kerana ia mempengaruhi semua bahagian lembut sistem lokomotor dan tidak dapat didiagnosis dengan mudah melalui ujian perubatan. Fibromyalgia tidak boleh dilihat, tidak meninggalkan tanda pada kulit atau menyebabkan luka yang dapat dilihat orang lain untuk mengenal pasti. Ia adalah kesedihan yang kesepian dan mengecewakan.

Menderita fibromyalgia adalah sangat keras: Saya tidak tahu bagaimana untuk bangun hari ini, jika saya boleh bergerak, jika saya boleh ketawa atau jika anda hanya mahu untuk berkabung saya akan ... Apa yang saya tahu adalah bahawa saya tidak berpura-pura: Saya mengalami penyakit kronik

Pada masa ini etiologi penyakit ini masih belum diketahui, Tetapi apa yang kita tahu ialah bahawa setiap tahun didiagnosis pesakit, oleh itu perlu berusaha untuk menyediakan campur tangan global yang mungkin, termasuk cara logik aspek biopsikososial.

Oleh itu, hari ini di ruang kami, kami ingin memberi anda beberapa garis panduan asas supaya anda dapat menghadapi penyakit dengan kekuatan, meningkatkan kualiti hidup anda sebanyak mungkin.

Fibromyalgia: penyakit sebenar yang tidak dapat dilihat

Apabila seseorang tidak dapat keluar dari katil kerana dia merasakan bahawa "jarum pembakaran" menyakitkan sendi, dia tidak berpura-pura atau mencari alasan untuk tidak bekerja.

Yang menderita fibromyalgia harus menambah penyakit mereka sendiri dengan ketidakpastian sosial, dengan perasaan tidak dapat dilihat di dunia yang hanya percaya apa yang anda lihat.

Masalah utama FM (fibromyalgia) adalah dalam kontroversi sama ada asalnya adalah psikologi atau organik. Ini akan menjadi kesimpulan utama bahawa para pakar menunjukkan:

Kemungkinan asal fibromyalgia

Ia perlu menjelaskan terlebih dahulu tiada bukti perubatan yang berkaitan fibromyalgia kepada penyakit psikiatri.

• Sesetengah penulis mengatakan bahawa kira-kira 47% pesakit mengalami kecemasan, bagaimanapun, kita juga perlu mengambil kira bahawa dimensi psikologi ini boleh menjadi tindak balas kepada kesakitan itu sendiri, daripada penyakit itu sendiri.

• Menurut satu kertas yang diterbitkan dalam jurnal "Arthritis & Rheumatology" Mereka yang mengalami fibromyalgia mengalami hipersensitiviti yang lebih besar untuk rangsangan deria harian.

• Menggunakan resonans magnetik, penyelidik mendapati bahawa sebelum rangsangan visual, sentuhan, penciuman atau pendengaran, kawasan integrasi deria di otak menderita lebih banyak rangsangan daripada biasa.

• Orang dengan fibromyalgia mempunyai sebilangan serat saraf deria di dalam saluran darah anda, supaya apa-apa rangsangan atau perubahan suhu menyebabkan kesakitan yang sengit.

Sesuatu yang perlu diingat adalah bahawa sebarang faktor emosi akan meningkatkan rasa sakit dalam gentian saraf itu. Keadaan tekanan akan menyebabkan keletihan dan kesakitan dan, pada gilirannya, perasaan sakit dan keletihan kronik akan membawa pesakit ke ketidakupayaan dan juga kemurungan.

Oleh itu, kita jatuh dalam lingkaran setan di mana penyakit asal organik meningkat oleh faktor psikologi. Atas sebab itu, ia adalah bernilai mengendalikan dimensi emosi untuk melemahkan atau sekurang-kurangnya "mengawal" asal etiologi.

Kemurungan, penyakit jiwa Segala-galanya telah berhenti masuk akal dalam hidup saya, tiada kepentingan saya dan tiada yang mengejutkan saya, saya merasa kosong ... kemurungan. Tetapi anda boleh keluar daripadanya. Baca lebih lanjut "

Strategi psikologi untuk menangani fibromyalgia

Kesakitan kronik adalah sebahagian daripada realiti sosial kita, iaitu fibromyalgia (FM) salah satu sebab utama. Sekarang kita jelas bahawa faktor-faktor seperti tekanan atau kesedihan akan meningkatkan perasaan penderitaan, adalah penting untuk memperkenalkan strategi penangguhan asas yang dapat membantu kita.

Hari ini anda telah bangun, anda telah berpakaian dan anda telah dapat keluar ke jalan. Tidak ada orang lain yang akan memahami pencapaian anda, tetapi kejayaan kecil ini penting bagi anda dan mesti memberi anda kekuatan: anda boleh menjadi lebih kuat daripada penyakit anda

5 kunci untuk mendapatkan kualiti kehidupan yang lebih baik

Pertama sekali kita mesti jelas bahawa dimensi yang sama tidak akan memberi kita semua. Anda mesti mencari strategi yang berfungsi dengan baik untuk anda mengikut keperluan dan keperluan anda. Untuk melakukan ini, ujian dan pilih sendiri yang memberi anda kelegaan yang paling besar.

• Memahami penyakit anda Ini bermakna bersentuhan dengan pakar, doktor dan ahli psikologi. Kami memerlukan rawatan pelbagai disiplin dan setiap orang akan memberikan anda semua pengetahuan tentang penyakit ini supaya anda "memahami" musuh anda. Dengan cara ini, anda akan lebih selamat dan lebih mudah dicegah.

• Mewujudkan sikap positif dalam hidup anda. Kami tahu ia tidak mudah, tetapi bukannya bertindak balas terhadap kesakitan yang lebih baik untuk menerimanya dan merawatnya, bukan untuk menjadi tertekan. Jangan teragak-agak untuk bercakap dengan orang yang menderita sama seperti anda, jangan mengasingkan diri atau dendam terhadap orang-orang di sekeliling anda.

• Cari aktiviti yang membolehkan anda mengatasi tekanan dan kebimbangan: terdapat teknik relaksasi yang mencukupi yang dapat membantu anda. Yoga, sebaliknya, juga boleh menjadi sangat bermanfaat.

• Jangan sekali-kali kehilangan kawalan hidup anda, jangan biarkan rasa sakit menguasai anda. Untuk ini, ia menimbulkan semangat riadah setiap hari, tidak kira betapa kecilnya mereka. Pergi berjalan kaki dan jangan elakkan hubungan sosial.

• Alamat emosi anda, pemikiran anda dan bahasa anda. Apa yang kita fikirkan dan rasakan mempunyai pengaruh langsung terhadap penyakit ini. Jika kita kata-kata seperti "Saya tidak akan dapat bangun", "ini tidak ada penyelesaian" atau "Saya tidak mempunyai kekuatan", anda akan meningkatkan penderitaan anda.

Hidupkan frasa ini dan anda akan melihat bagaimana realiti anda berubah.

Luka jiwa dan sakit kepala Apa yang ada di belakang sakit kepala? Tekanan, kebimbangan, pemakanan yang buruk dan luka-luka jiwa yang kita somatize dalam bentuk penderitaan fizikal. Baca lebih lanjut "