Strategi ibu bapa untuk mengelakkan kebimbangan pada kanak-kanak

Menjadi ibu bapa, menjadi seorang ibu, bukan tugas yang mudah. Kami tidak datang ke dunia ini dengan manual yang menerangkan bagaimana kita dapat mendidik anak-anak bahagia bahawa esok mereka menjadi dewasa dewasa, mampu mencapai impian mereka, apa pun mereka.

Kita boleh katakan hari ini Salah satu masalah yang dihadapi ibu bapa adalah kecemasan pada anak-anak kecil. Tingkah laku saraf, masalah tidur, ketakutan hampir tidak rasional ... Apa yang patut mereka lakukan?

Sebagai seorang ibu, menjadi bapa, adalah satu pengembaraan yang dipelajari setiap hari dan yang memerlukan bukan sahaja cinta, tetapi juga keberanian dan banyak sumber emosi. Kebimbangan pada kanak-kanak adalah satu cabaran yang boleh kita cuba "mengubah" beberapa gaya keibubapaan.

Jika hari ini anda menyedari bahawa salah seorang anak anda menunjukkan tingkah laku yang cemas, perkara pertama yang akan kami lakukan ialah elakkan membetulkan kanak-kanak melalui sekatan negatif atau verbalisasi. Jauh daripada membantu, kita akan meningkatkan ketegangan di dalamnya.

Percayalah atau tidak kita semua mempunyai strategi pencegahan yang mencukupi yang mana, menyelesaikan siri keadaan ini. Anda harus mengingati pertama sekali bahawa ia bukan tentang menjadi ibu terbaik atau ayah terbaik di dunia.

Ini mengenai "menjadi" selalu ada. Ini adalah tentang menjadi contoh terbaik, model terbaik di mana anak-anak kita dapat mencari sokongan dan contoh yang baik.

Hari ini di ruang kami, kami ingin mengajar anda bagaimana untuk mengurus kebimbangan pada kanak-kanak.

Kebimbangan pada kanak-kanak: apakah asalnya?

Ada kemungkinan bahawa pada lebih daripada satu kali anda telah mendengarnya "Kanak-kanak yang cemas adalah pantulan ibu bapa dengan kecemasan". Sekarang baiklah, Sebab mengapa anak-anak kita mengalami kecemasan kadang-kadang boleh pergi sedikit lagi.

Kebimbangan adalah tindak balas kepada beberapa keadaan yang dilihat sebagai ancaman. Kebimbangan dan strategi yang tidak mencukupi berkembang untuk menyelesaikan masalah harian. Hidup kanak-kanak dengan kebimbangan, akan menghalang perkembangan emosi yang betul kanak-kanak esok.

Kami yakin bahawa jenis sensasi dan emosi ini biasa kepada anda. Kita boleh mengatakannya Kita semua tahu apa kebimbangan, kita hidup di tempat kerja, dalam hubungan kita... Sekarang, tetapi mengapa kanak-kanak menderita??

• Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal "The jurnal psikiatri amerika" , anak-anak ibu bapa yang menunjukkan tingkah laku cemas lebih cenderung untuk mengembangkan masalah yang sama.

• Kanak-kanak, pada satu ketika di zaman kanak-kanak mereka, mungkin mengalami ketakutan. Takut akan bersendirian, ditinggalkan ... Sehinggalah bahawa pemisahan, kerana hakikat meninggalkan sekolah itu menimbulkan tekanan kepada mereka. Kita mesti memahami asal ketakutan ini.

• Terdapat pengalaman bahawa anak-anak kecil tidak hanya memahami, atau mereka memproses secara tidak wajar. Kerugian seorang saudara seperti seorang datuk, misalnya, dapat membangkitkan pikiran mereka yang tidak masuk akal dapat menyebabkan gangguan kecemasan.

Alam semesta emosi dan tertentu kanak-kanak adalah kompleks kerana ia sensitif. Ibu bapa, kita tidak boleh mencapai semua dimensi tersebut, kita tidak boleh membuat hidup semudah yang kita kehendaki.

Justeru, perkara yang paling penting adalah untuk memberi perhatian, berjaga-jaga, menyelinap, menghadiri, bercakap dan mendengar. Kebimbangan pada kanak-kanak adalah gejala sesuatu yang perlu kita fahami dan berhadapan. 

Bagaimana untuk mencegah dan merawat kecemasan pada kanak-kanak

Strategi yang sesuai dan gaya keibubapaan berdasarkan Perisikan Emosi pasti dapat membantu kami apabila datang untuk menghalang dan merawat kecemasan pada kanak-kanak.

Apabila datang kepada mendidik, kita mesti menyedari diri kita sendiri. Kata-kata anda mendidik, gerak isyarat anda, reaksi anda dan nada suara anda adalah instrumen yang kanak-kanak mengintegrasikan, memproses dan merasa. Bertindak seimbang dan tanpa kesanggupan, membentuk orang bahagia juga mendidik emosi.

Menurut kajian yang dipetik di dalam majalah tersebut "Jurnal psikiatri amerika", dan diarahkan oleh ahli psikiatri Golda Ginsburg, menunjukkan bahawa kadang-kadang, cukup untuk salah satu daripada ibu bapa memperlihatkan kelakuan kebimbangan sehingga anak-anak, terutama antara 6 dan 13 didiagnosis dengan gangguan kecemasan.

Walau bagaimanapun, pengarang yang sama menerangkan pada gilirannya bahawa tidak ada sebab tunggal untuk masalah ini. Sebenarnya ia adalah kombinasi di mana genetik ada di satu pihak dan di sisi lain, banyak faktor persekitaran.

Sekiranya kita sendiri atau rakan kongsi kita mengalami gangguan kecemasan, itu adalah yang paling sesuai untuk merawat masalah ini dan sedar akan hal itu supaya gaya keibubapaan kami tidak berdasarkan kepada tingkah laku yang kadangkala muncul tanpa menyedari.

Mari lihat sekarang apa yang menjadi strategi yang paling sesuai untuk mencegah dan menangani kebimbangan di kalangan kanak-kanak:

1. Kanak-kanak mesti menghadapi ketakutan mereka

Anda mungkin takut bahawa anak-anak anda mungkin mempunyai sesuatu. Perlindungan overproteksi menghasilkan apa yang kita mahu atau tidak, banyak kebimbangan pada kanak-kanak. Kita mesti membenarkan mereka dapat menghadapi ketakutan mereka.

Ketakutan untuk memulakan sekolah di mana mereka tidak mengenali sesiapa, takut tidak menjadi baik pada pasukan bola sepak mereka, takut bertanya di kelas, takut menghabiskan dua hari tanpa melihat mereka kerana mereka sedang dalam perjalanan ...

Kita mesti membiarkan dia mengembangkan strategi penangguhannya sendiri. Apabila dia melakukan, dan menyelesaikan ketakutannya, dia akan bangga dengan dirinya sendiri.

2. Gunakan mesej yang positif

Mengucapkan tahniah kepada anak-anak anda untuk semua yang mereka lakukan dengan baik, dan yang paling penting, elakkan daripada mengutuk atau mengkritik apabila mereka melakukan sesuatu dengan tidak betul.

Peningkatan hukuman atau kata-kata yang mereka hina sebagai "Anda kekok" mewujudkan kecemasan yang tinggi pada kanak-kanak. Mesej negatif membuat tingkah laku mengelakkan, jadi yang terbaik adalah menggalakkan, menggalakkan dan menyokong.

3. Memahami apa yang penting untuk anak anda

Kadang kala kita membenci perkara yang penting kepada mereka, dan kita hampir tidak melihat kerana kekurangan masa.

Jika anak anda menghargai bahawa anda memberitahu dia bahawa gambar itu cantik atau dia telah mengambil catatan yang baik di dalam kelas, atau bahawa dia suka haiwan tertentu, menghadiri dia, selalu mendengarnya. Melihat bahawa kita tidak menghargai ia mewujudkan ketidakpastian di dalamnya, dan "tidak mengetahui" menghasilkan kecemasan.

4. Bercakap tentang segala yang menyebabkan ketakutan

Ketahui apa yang menakutkan, namun tidak penting. Adakah anda takut pada kegelapan? Tidakkah anda mahu ke sekolah sahaja? Adakah anda takut untuk berhenti peperiksaan??

Bercakap dengan anak-anak anda tentang semua ketakutan mereka dan lakukannya dari sikap yang komprehensif dan penuh perhatian. Kemudian, gunakan resolusi positif penuh semangat, untuk mengingatkan dia bahawa dia akan dapat melakukan segala-galanya dan bahawa dia akan sentiasa mendapat bantuan anda.

Pahlawan terbaik bukan orang yang selalu berjaya, tetapi mereka yang mampu mengatasi ketakutan mereka dan berkembang melalui kemenangan setiap hari

Kesopanan imej Jimmy Yoon, Claudia Tremblay