Ia sangat mudah untuk menjadi bahagia dan sukar untuk menjadi mudah ...

Kadang-kadang kita berpuas hati dengan apa yang tidak membuat kita bahagia: oleh kebiasaan, oleh kebimbangan, oleh ketakutan. Jantung berkarat dan minda tawanan ke dawai berduri zon selesa. Kita lupa, mungkin, bahawa menjadi gembira boleh menjadi sangat mudah, perkara yang rumit adalah mengetahui cara menjelaskan apa yang penting, yang paling berkhasiat dan ajaib untuk kita dan kemudian berjuang untuk itu.

Seperti ungkapan popular itu:"Ia begitu mudah untuk menjadi bahagia tetapi sukar untuk menjadi mudah ..." Beberapa kalimat boleh mengandungi kebenaran yang jelas. Untuk memahaminya, mari kita berfikir tentang sesuatu untuk seketika. Kebanyakan kita telah dididik dalam idea bahawa kita mesti mencapai sesuatu yang tertentu untuk menentukan diri kita sendiri, untuk mencapai status, dapat memiliki kualiti dan kemahiran yang sesuai untuk akhirnya.

"Kebahagiaan tidak tinggal di dalam harta benda, atau di dalam emas, kebahagiaan kekal dalam jiwa"

-Democritus-

Kami belajar dan mendapat ijazah untuk mendapat pekerjaan. Kami mempunyai pekerjaan untuk mencapai kesejahteraan yang sepatutnya dan kami memperoleh satu siri sumber, bahan, barangan dan menubuhkan satu rangkaian hubungan sosial dan afektif yang, sepatutnya, harus mengisi kita dengan kebahagiaan. Walau bagaimanapun,, formula ini tidak selalu betul, faktor-faktor ini tidak menyelaraskan produk.

Adakah kebahagiaan mungkin penipuan? Tidak sama sekali. Penipuan sebenar adalah cara mereka membuat kita percaya bahawa kita boleh mencapainya. Kerana sesiapa yang cuba mencari keadaan rahmat akan gagal lagi dan lagi. Pencarian untuk kebahagiaan tidak akan berakhir dengan alasan yang sangat mudah: ia adalah keadaan. Anda tidak melihat, anda membuat, anda tidak dapat mencari, anda bekerja. Lebih-lebih lagi, ada sesuatu yang kita tidak boleh mengabaikan: semua orang tidak pernah menggunakan strategi yang sama. Setiap seorang daripada kita mesti menjalankan kerja ini dengan cara kita sendiri.

Daripada Hygge a Lagom: dunia yang ingin tahu utopias Nordic

Dari 2015 hingga sekarang Ada satu perkataan yang kita salib di mana-mana kedai buku: Hygge. Keajaiban Denmark untuk menjadi gembira mempunyai kejayaan yang memberangsangkan dan luar biasa sekurang-kurangnya di peringkat editorial. Kami dijemput untuk mencapai kesejahteraan penuh dan otentik ini melalui kesederhanaan yang paling tulen, paling mudah yang bertujuan untuk membongkar konflik yang wujud bersama dengan orang yang kita cintai.

Nah, penasaran seperti yang kita fikir hari ini istilah Hygge mula dicairkan untuk memberi jalan kepada angin baru, pendekatan dalam diri mereka saling melengkapi dan dikumpulkan melalui perkataan baru: Lagom. The Scandinavians membawa kita sekali lagi satu lagi trend yang seperti biasa, dihiasi dengan gambar-gambar bagus yang meringkaskan konsep yang bertujuan untuk menyebarkan kepada yang kedua di antara instagramers. "Lagom" telah dikosongkan beribu-ribu kali pada bulan lalu dan Vogue, Elle atau bahkan syarikat Ikea sedang mengetuai mempopularkannya.

Lagom boleh diterjemahkan sebagai "dalam langkah yang betul". Sebagai contoh, kita mendesak untuk mengelilingi diri kita dengan asas dan keperluan, untuk membeli hanya apa yang perlu, untuk menjaga alam sekitar, untuk menghias rumah dengan yang paling asas, untuk makan dengan adil dan perlu, tanpa berlebihan. Akhirnya, ia juga mengingatkan kita tentang perlunya kerja yang tidak pernah mengambil alih kehidupan kita. Seperti yang dapat kita lihat, sekali lagi idea bahawa "kurang lebih" diulang dan kebahagiaan itu, tentu saja, dalam kesederhanaan.

Sekarang, walaupun semua mesej ini positif dan menghibur dalam diri mereka sendiri, kita tidak boleh mengetepikan semua pemasaran di sebalik trend ini. Demam Nordik, dengan novel-novel detektifnya yang sangat baik, dengan gaya hidup atau masyarakat kebajikan yang begitu terkemuka terus menarik kita, tidak ada keraguan.

Walau bagaimanapun, apa yang wujud juga merupakan sesuatu yang utopia pahit. Inilah esei yang begitu berhak mendapat pemenang anugerah dan kontroversial "Orang yang hampir sempurna" dari British Michael Booth, di mana dia cuba menawarkan visi realistik tentang kebahagiaan Nordic yang jelas, sesuatu yang dengan cara tertentu, kita sudah dapat meneka dalam buku-buku Henning Mankell.

Salah satu aspek yang paling menyerang kita ialah hakikatnya negara-negara Nordik, nampaknya paling bahagia di dunia, membawa kadar bunuh diri tertinggi. Terdapat sesuatu yang nampaknya gagal ...

Buat resipi anda sendiri untuk menjadi gembira

Semua Buku-buku tentang cara belajar untuk bahagia selalu menarik dan disyorkan. Mereka menawarkan kita perspektif baru, mereka membuat kita menyedari perkara-perkara yang mungkin, kita tidak menyedarinya, mereka menjemput kita untuk mencerminkan dan membuat tanpa keraguan beberapa perubahan lain. Walau bagaimanapun, kita mestilah jelas bahawa mereka bukan manual petunjuk atau Alkitab, bahawa tidak semua orang bekerja dengan mudah, kerana kadang-kadang, kita hidup realiti yang sangat berbeza.

Kebahagiaan tidak bergantung kepada keadaan luaran, ia ditadbir oleh sikap mental kita.

-Dale Carnegie-

Dikabarkan bahawa kerja tidak boleh mengambil alih kehidupan kita tidak masuk akal apabila, sebagai contoh, kita tidak mempunyai pekerjaan. Kita juga tidak boleh "hidup dengan minimum" ketika apa yang kita sudah ada adalah asas. Dengan semua ini kita ingin meninggalkan sebagai bukti fakta: kebahagiaan dibina dengan ukuran kita, mesti sesuai saiz kita dan harmoni dengan realiti tertentu kita.

Sesuatu seperti itu memerlukan usaha dan pemahaman bahawa kebahagiaan dapat menjadi sangat mudah, tidak ada keraguan, tetapi hal yang rumit adalah mempunyai keutamaan kami jelas, yang boleh ditentang sepenuhnya oleh orang lain ...  Dan sesuatu seperti itu memerlukan keberanian, bukan gambar Instagram di mana seorang wanita membaca buku dengan kaus kaki bulu, gelas pasta dan kopi di sebelahnya.

Kadang-kadang, untuk bersenang-senang, anda perlu meninggalkan segala-galanya dan mulakan semula, bermula dari awal. Pada masa yang lain, ia memerlukan melakukan kerja dalaman yang susah, di mana untuk menyembuhkan luka, menyelesaikan kekecewaan dan mencari motivasi baru. Kita dapat membuat kesulitan mudah, tetapi juga untuk membuat resipi kita sendiri untuk menjadi gembira.

5 pelajaran yang saya pelajari apabila saya menyingkirkan semua yang tidak perlu Pelajaran yang saya pelajari ketika saya menyingkirkan segala sesuatu yang tersisa dalam hidup saya mengajar saya untuk dapat melihatnya dari perspektif yang lain. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Ottokim