EMDR teknik psikologi untuk merawat pengalaman traumatik

Terapi EMDR (pergerakan mata) mempunyai tujuan yang sangat spesifik: untuk mengurangkan kesan pengalaman traumatik. Kami pasti sebelum model psikologi baru yang mengurangkan kesan emosi negatif melalui rangsangan dua hala, iaitu, melalui pergerakan mata, bunyi-bunyi atau rangsangan kinestetik, seperti mengetuk.

Rawatan berdasarkan pergerakan mata? Adalah sangat mungkin bahawa lebih daripada satu pembaca melihat pendekatan terapeutik ini dengan campuran rasa ingin tahu, kegelisahan dan kecurigaan dari keraguan. Walau bagaimanapun, apabila seseorang masuk ke dalam tekniknya, dia akhirnya mengalami minat. Ia harus dikatakan itu ia adalah terapi yang agak baru, dan walaupun tidak menyebabkan impak yang pada asalnya dijangka, lebih banyak ahli terapi digalakkan untuk menggunakannya.

Objektif EMDR ialah memproses pengalaman masa lalu dan menyelesaikan emosi yang berkaitan. Fikiran negatif dan perasaan yang tidak lagi berguna digantikan oleh pemikiran dan perasaan positif untuk mendorong tingkah laku yang lebih sihat.

Ia telah dibangunkan pada tahun 80-an oleh Francine Shapiro, pakar neurologi dan psikoterapis tingkah laku kognitif. Tujuan dari doktor ini dari Institut Penyelidikan Mental di Palo Alto, California, adalah menyediakan teknik khusus untuk rawatan tekanan post traumatik. Pada pendapatnya, tidak ada strategi khusus yang boleh membantu pesakit mengurangkan kesan trauma atau kesannya terhadap otak, tingkah laku atau cara kita berkaitan..

Oleh itu, Shapiro meluangkan sedikit masa meneliti prosedur avant garde untuk membentuk strategi klinikal sebagai novel kerana ia kontroversi bagi ramai psikiatri. Walau bagaimanapun, seperti yang ditunjukkannya: hanya satu sesi sahaja yang cukup untuk menilai kesannya.

Objektif terapi EMDR

Tujuan terapi EMDR atau desensitisasi dan pemrosesan semula oleh pergerakan mata adalah berbilang. Di satu pihak, ia bertujuan mengenal pasti masalah khusus yang dialami oleh pesakit. Dari sini, Ahli terapi terlatih dalam siri teknik ini akan membantu anda memproses pengalaman traumatik untuk mengurangkan dan menyelesaikan emosi yang berkaitan dengan kejadian ini..

Fikiran dan perasaan negatif akan digantikan oleh yang lebih inklusif. Matlamatnya, pada asasnya, adalah untuk membantu setiap orang untuk menguruskan realiti dalaman mereka dengan lebih baik untuk membentuk tingkah laku yang lebih sihat.

Walau bagaimanapun, perlu dikatakan bahawa terapi EMDR tidak semata-mata bertujuan untuk menangani peristiwa traumatik (pencerobohan, kerugian, kesan peperangan, dll.).. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini menunjukkan keberkesanan yang luar biasa dalam pelbagai bidang. Mereka adalah yang berikut:

• Gangguan kecemasan.
• Phobias.
• Krisis kegelisahan.
• Gangguan makan.
• Ketagihan.

Oleh itu, teknik EMDR mempunyai tujuan yang sangat jelas. Fokus pada setiap pesakit dengan cara tertentu untuk mencari mekanisme penyembuhan yang wujud untuk setiap orang yang menguruskan pemulihan mereka. Tidak semua kes adalah sama dan tidak semua orang bertindak balas terhadap teknik yang sama.

Oleh itu, sebaik strategi yang paling tepat dikenalpasti dalam setiap kes, kami meneruskan untuk mewujudkan satu sistem rangsangan deria yang membolehkan otak memproses emosi dan pemikiran yang buruk. Bagaimanapun, mari kita lihat dengan lebih terperinci bagaimana teknik ini dijalankan.

Apakah terapi EMDR??

Terapi EMDR boleh terdiri daripada tiga sesi untuk rawatan dua belas bulan. Segala-galanya bergantung kepada kejadian trauma, fobia atau gangguan psikologi yang menderita pesakit. Begitu juga, sesuatu yang pendekatan ini berdasarkan adalah latihan terapi terapi yang betul dalam jenis teknik ini. Kerana kita bukan sahaja bercakap tentang seseorang yang bergerak jari-jarinya sehingga pesakit mengikuti gerakan itu dengan matanya.

EMDR adalah berdasarkan kepada lebih strategi, lebih dinamik dan memerlukan kemahiran, kecerdasan dan gerak hati yang profesional yang baik yang tahu bagaimana untuk membimbing pesakit beliau untuk membawa anda ke resolusi penyesuaian benar. Ujian terapeutik di mana untuk mengurangkan gejala negatif, memihak kepada perubahan kepercayaan dan, pada gilirannya, membolehkan orang itu dapat berfungsi lebih baik di hari ke hari mereka.

Fasa campur tangan:

• Perancangan sejarah dan perancangan peribadi.
• Persediaan. Ia bertujuan untuk menubuhkan kepercayaan kepada pesakit dan menjelaskan apa rawatannya akan terdiri daripada.
• Penilaian Emosi dan perasaan negatif dikenalpasti.
• Desensitization ⇔ teknik pergerakan mata.
•  Pemasangan Moment yang mana pemikiran dan emosi negatif harus digantikan oleh yang lebih inklusif dan positif.
• Imbasan badan. Kami terus menilai sama ada pesakit boleh mengingati ingatan trauma tanpa mengalami perasaan negatif.
• Penutup sesi dan penilaian semula.

Teknik yang digunakan dalam rawatan

EMDR sebenarnya meminjam beberapa model, pendekatan dan teknik untuk mendirikan rawatan anda. Dalam tisu psikoterapeutinya ia disepadukan dari psikologi kognitif, pemprosesan humanistik, tingkah laku dan bioinformasi. Sekarang, ciri yang paling tidak diragukan lagi ialah rangsangan dua hala, yang menumpukan pada fokus yang berbeza:

• Visual: ahli terapi bergerak jari ke pesakit supaya dia boleh mengikutinya dengan matanya. Dikatakan bahawa pergerakan mata pesat ini melonggarkan "knot" dalam ingatan di mana emosi yang merosot tertumpu. Sesetengah orang mempunyai teori bahawa strategi ini meniru tidur REM (sejak kitaran tidur ini juga membolehkan kita untuk "mengunduh" pengalaman dan kenangan diurnal). Juga, yang lain berspekulasi dengan kenyataan bahawa peralihan perhatian dari pandangan kiri dan kanan membawa hemisfera serebrum ke keseimbangan yang lebih besar.
•  Auditorium: ahli terapi menggunakan bunyi tertentu di telinga pesakit untuk menjana ketenangan atau keadaan emosi tertentu.
• Kinestetik (mengetuk): dalam kes ini, ahli terapi perlahan-lahan mengetuk tangan atau bahu pesakit. Dengan cara ini, kita juga berusaha untuk mengurangkan ketegangan dan kesan emosi negatif.

Untuk membuat kesimpulan, ada kemungkinan intervensi terapeutik ini terus menarik perhatian kita (dan memudaratkan beberapa keraguan). Sesetengah orang menggambarkannya sebagai pseudosains, dan ada juga orang yang kurang mempunyai kejelasan dalam metodologinya.

Walau bagaimanapun, jika ada satu perkara yang kita tahu ialah Ia mempunyai makna yang besar di Amerika Syarikat dan, menurut Dr. Shapiro sendiri, telah membantu lebih daripada dua juta orang. EMDR hari ini merupakan alternatif dengan keputusan yang berterusan dalam banyak kes dan oleh itu, ia perlu diambil kira. Oleh itu, ia sentiasa positif untuk mempunyai lebih banyak sumber untuk menangani kesan buruk terhadap manusia.

], 'Div-GPT-ad-1458240025158-3') .setTargeting ( 'merah', []) .setTargeting (, [ '19' 'palsu' 'bahagian']) .setTargeting ( 'url' [ '/ EMDR-the-art untuk dirawat psikologi - pengalaman trauma / ']) .setTargeting (' topik ', [' ']) .setTargeting (' tag lalai ', [' psikologi ',' pergerakan mata Therapy ', 'terapi']) .setTargeting ( 'marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (benar, benar) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (benar, benar); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );