Sindrom guru terbakar

Tekanan adalah salah satu masalah yang paling serius dalam masyarakat hari ini. Hampir semua orang berasa tertekan lebih kerap dan, walaupun kita telah menerimanya sebagai sesuatu yang normal (normal), kebenarannya adalah ia boleh menyebabkan banyak masalah dalam jangka panjang. Salah satu yang paling biasa ialah sindrom guru terbakar, juga dikenali sebagai terbakar guru.

Masalah ini amat serius, kerana kejadiannya yang tinggi di dunia pendidikan dan akibatnya membawa kepada pendidikan anak-anak kita. Itulah sebabnya, Dalam artikel ini, kami memberitahu anda lebih lanjut tentang sindrom ini, ciri dan sebabnya, serta apa yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya, sama ada anda seorang guru atau jika anda adalah bapa kepada anak usia sekolah.

Apa yang dibakar sindrom guru?

Burnout adalah sindrom yang berkaitan dengan haus yang dihasilkan di tempat kerja. Orang yang menderita daripadanya mempunyai tahap tekanan yang tinggi untuk tempoh masa yang lama, sedemikian rupa mereka semakin terkumpul mental, emosi dan keletihan fizikal. Akibatnya, prestasi di tempat kerja semakin kecil, dan orang yang menderita itu dapat mengalami masa yang benar-benar buruk.

Sindrom guru terbakar hanya merupakan variasi tertentu dari terbakar, yang berlaku dalam kalangan profesional dalam bidang pendidikan. Oleh kerana cabaran baru dalam pendidikan, seperti kehilangan kuasa guru atau pemberontakan pelajar, Ramai pendidik merasa tidak berpuas hati dengan kerja mereka dan boleh mengemukakan banyak gejala yang berkaitan dengan tekanan.

Kebanyakan kes dihasilkan oleh perbezaan harapan antara idea mereka tentang apa yang akan menjadi pekerjaan mereka dan apa yang berlaku dalam realiti. Ini boleh menyebabkan kekecohan kognitif, menggalakkan penampilan sindrom guru terbakar. Tetapi apakah gejala utamanya?

Simptom yang paling umum gangguan ini

Selanjutnya kita akan melihat beberapa gejala yang paling umum dari sindrom guru terbakar.

1- Keletihan emosi

Salah satu indikator utama bahawa masalah itu wujud ialah perasaan itu, yang berterusan dalam masa dan sengit, "tidak ada lagi kuasa". Seperti kebanyakan sindrom yang dihasilkan oleh tekanan, emosi keluar dari kawalan dan orang itu cenderung merasa sedih, letih dan tidak mahu melakukan apa-apa.

Ini juga boleh membawa beberapa guru untuk membangunkan masalah fisiologi, seperti insomnia, sakit kepala atau masalah usus. Walau bagaimanapun,, punca itu tidak boleh dicari dalam asal fizikal, tetapi dalam keadaan emosi itu sendiri berubah.

2- Penggenapan peribadi yang rendah

Kerana salah satu penyebab utama sindrom guru terbakar adalah kemustahilan melakukan kerja seperti yang diharapkan oleh guru, ini cenderung sangat tidak berpuas hati dengan kerja yang mereka lakukan. Ketidakpuasan ini diterjemahkan ke dalam amalan sebagai rasa kegagalan atau kekalahan, serta kepercayaan bahawa seseorang tidak berdaya dalam menghadapi situasi di dalam kelas.

Rasa kegagalan ini dapat memanjangkan walaupun ke bidang kehidupan yang lain, menimbulkan masalah dalam hubungan peribadi guru dan dalam aspek lain dalam kehidupan sehariannya.

3- Pengasingan

Kerana profesor yang menderita sindrom ini berasa tidak berdaya dan tidak berguna, mereka sering cenderung menutup diri mereka sendiri dan mereka kehilangan semua minat dalam kerja mereka. Dengan cara ini, keghairahan mereka terhadap apa yang mereka lakukan hilang dan mula melaksanakan tugas mereka secara mekanikal, yang dapat memperkenalkan lingkaran setan yang membawa mereka merasa lebih teruk tentang pengajaran mereka.

Bagaimana untuk merawat masalah ini?

Sindrom guru terbakar adalah masalah serius yang boleh menjejaskan kualiti pendidikan kanak-kanak dan kehidupan peribadi para guru. Tetapi apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaikinya??

• Jika anda seorang guru dan nota bahawa anda sedang mengembangkan beberapa gejala yang dinyatakan di atas, Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mempelajari beberapa teknik pengurusan tekanan. Antara yang paling berkesan adalah kesedaran atau keletihan otot progresif. Walau bagaimanapun, jika anda perasan bahawa masalah itu sudah tidak terkawal, pergi ke ahli psikologi boleh sangat membantu.
• Jika sebaliknya anda adalah seorang bapa, Anda juga boleh menyumbangkan sedikit untuk mengelakkan guru anak anda menderita masalah ini. Ajar anak-anak anda untuk meletakkan diri mereka di tempat guru dan cuba untuk memudahkan dalam semua yang anda boleh kerja pendidikan mereka. Lagipun, pendidikan anak-anak anda juga menjadi tugas anda.

Mungkin, dalam pengertian ini, Walaupun kerja dengan guru yang telah memasuki bulatan tekanan ini adalah penting, ia lebih penting lagi untuk kerja pencegahan. Di sinilah tanggungjawab kita sebagai masyarakat, sama ada kita mendedikasikan diri atau tidak mengajar.

Sindrom Boreout: yang lain setiap Burnout Sindrom Boreout menjejaskan 15% penduduk. Walaupun pada mulanya ia kelihatan tidak berbahaya, akibatnya sangat berbahaya. Baca lebih lanjut "