Sindrom penipuan

¿Adakah anda pernah merasakan bahawa dalam beberapa cara anda adalah penipuan? Walaupun kejayaan dalam hidup anda - nilai baik anda, pencapaian profesional anda, jumlah pujian yang anda terima setiap hari- ¿Pernahkah anda merasakan bahawa mereka akhirnya akan membongkar anda sebagai penipu? Rasa ini menghairankan biasa, dan dikenali sebagai Sindrom Impostor.

Walaupun bukti dalam pencapaian mereka, orang yang menderita sindrom penularan adalah secara berterusan dan menghalang mereka secara dalaman, di bawah pemikiran bahawa dia benar-benar menipu semua orang dan oleh itu menjalankan risiko dilepaskan. Jenis orang ini menilai kejayaan mereka terhadap faktor lain, seperti nasib baik.

Sindrom ini banyak berlaku di kalangan pelajar, yang merasakan bahawa dengan berlalunya masa mereka akan ditemui sebagai penipuan intelektual. Walau bagaimanapun,, fenomena ini biasanya berlaku dengan profesional yang sangat berjaya. Penjelasan separa mungkin kerana ketika kita maju di kawasan tertentu, semakin kita menyadari keterbatasan pengetahuan dan kebolehan kita. Beberapa kajian psikologi telah mencadangkan bahawa dua daripada lima orang menganggap diri mereka sebagai pencetus pada satu ketika dalam kehidupan mereka.

Walaupun ia kelihatan seperti itu adalah masalah harga diri yang rendah, menurut Valerie Young, pakar yang membangunkan program profesional mengenai subjek, Sindrom penipuan adalah lebih daripada kes yang tidak selamat, lebih kompleks daripada meniru sesuatu sehingga anda mencapainya. Biasanya kronik, ia lebih berkaitan dengan bidang pencapaian dan perasaan berterusan kejayaan yang tidak dapat diterima.

Ini jelas menyebabkan masalah besar, kerana ia dapat menghalang orang yang sangat berjaya daripada berkembang. Young mengenal pasti dua masalah utama: "Jika mereka membenarkannya, sindrom Impostor boleh menindas orang, membuat mereka takut untuk pergi ke kedudukan yang lebih baik". Dia juga mengatakan bahawa "Orang lain banyak berkorban, bekerja keras dan lebih daripada yang lain, sementara diam-diam mereka yakin bahawa jika mereka lebih pintar mereka tidak perlu bekerja keras". Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, faktor yang sering dikaitkan dengan kejayaan ialah nasib, Percaya bahawa jika tidak untuk keadaan tertentu, seseorang yang lebih berbakat akan berada di tempat mereka.

Nasib baik, selalu ada cara untuk menanganinya. Orang yang merasa penipu, biasanya mempunyai jangkaan terlalu tinggi tentang diri mereka, hampir utopian, juga masalah perfeksionisme, dan keyakinan bahawa mereka tidak seharusnya berusaha sama sekali. Itulah sebabnya sentiasa ingat bahawa kesilapan tidak semestinya ujian ketidakupayaan, tetapi peluang untuk belajar dan lebih baik. Melihat sendiri secara objektif adalah cara terbaik untuk menghilangkan rasa penipuan. Dengan melihat diri kita seolah-olah kita orang lain, kita akan melihat siapa kita sebenarnya dan mengapa kita berada di mana kita berada.

Photo courtesy of: Benjamin Benchan