FOMO menghadapi kecemasan baru

Jika anda berfikir bahawa kehidupan anda bergerak dengan sangat cepat, masyarakat itu menuntut bahawa anda sangat menyedari apa yang diupload atau dimuatkan oleh kenalan anda ke rangkaian sosial ... Dan Jika alat asas dalam hidup anda adalah telefon, tablet atau peranti elektronik anda, artikel ini mengenai FOMO mungkin menarik minat anda.

Sesungguhnya apabila anda memasukkan rangkaian sosial dan menyemak profil kenalan anda, anda menganggap bahawa kehidupan mereka sangat menarik dan menyeronokkan kerana semua penerbitan. Ia juga mungkin bahawa anda merasakan keperluan, hampir obsesif, untuk memeriksa telefon anda untuk mengetahui segala-galanya. Dan apabila anda tidak, anda berasa seperti anda ditinggalkan. Di samping itu, anda mula mengalami ketidakselesaan, kebimbangan dan / atau ketakutan terhadap pengecualian sosial atau kesepian. Sekiranya demikian, maka selamat datang ke dunia FOMO, atau Takut Daripada Hilang.

"Sekiranya anda tenang menjadi diri sendiri, dan jika anda tidak membandingkan diri anda atau bersaing dengan orang lain, pasti semua orang akan menghormati anda".

-Pengarang tanpa nama-

Secara beransur-ansur, otak kita terkejut kerana kita membenarkan diri kita diserang oleh keperluan untuk berada dalam rangkaian dan mengkaji segala yang berlaku di sana. Emosi keluar, seperti iri hati atau ketakutan untuk tidak bergerak ke hadapan, terutamanya jika kita membandingkan diri kita dengan orang lain.

Menganalisis jika anda mempunyai sebarang isyarat, atau lain-lain yang sama serius seperti nomophobia, iaitu ketakutan yang tidak rasional yang muncul apabila telefon anda tidak beroperasi. Begitu juga, fikir jika anda mempunyai gejala fasih: anda mengabaikannya kepada orang lain kerana mengetahui tentang mudah alih anda. Jika ya, anda mungkin sebahagian daripada mangsa FOMO.

FOMO atau takut kehilangan sesuatu

Keperluan untuk memeriksa telefon bimbit anda dan mempunyai pengetahuan penerbitan terbaru kenalan anda boleh membawa anda ke titik penderitaan tidak perlu. Walaupun kebanyakan daripada kita ingin tahu tentang apa yang berlaku dalam persekitaran dalam talian kita, ia juga boleh, dalam melampau, menjadi bahagian penting dalam gambar klinikal.

Ketakutan tidak selaras dengan apa yang berlaku di rangkaian dan trend kami untuk membandingkan kehidupan kita dengan orang lain, seringkali meninggalkan di mata kita sisa pesimisme. Ia meningkatkan rasa tidak selamat dan membuat kita percaya bahawa kehidupan kita lebih rendah daripada rakan-rakan kita. Ia mengasingkan kita secara beransur-ansur dan mengurangkan keupayaan kita untuk menumpukan perhatian.

FOMO juga mempunyai kuasa untuk menghangatkan nilai yang kami letakkan pada pencapaian kami. Kami menjadi lebih sedar tentang apa yang berlaku di rangkaian sosial daripada dalam kehidupan sebenar. Sudah jelas bahawa pihak, perjalanan, perjalanan ke restoran mahal atau pencapaian kerja menetapkan trend di dunia jejaring sosial. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa pameran ini adalah sebahagian dan ia jarang membentuk visi yang disesuaikan dengan realiti orang yang menerbitkan.

Apabila anda menjadi mangsa FOMO, ketiadaan sambungan menjana kesedihan, kebimbangan dan tekanan. Oleh itu, sangat penting bahawa anda melakukan tugas emosi. Mempunyai lebih banyak daripada kenalan maya, merancang aktiviti di luar dunia teknologi, seperti berjalan atau menari.

Rasa ingin tahu atau obsesi untuk mengetahui segala yang berlaku di rangkaian

Telefon adalah alat yang sangat berkuasa, gangguan yang kekal yang serius dapat menghidupkan kehidupan kita. Keperluan berterusan untuk meninjau, menggunakan dan menyedari apa yang berlaku di Internet mungkin dilahirkan dari keinginan untuk menerima kelulusan dan kekaguman daripada orang lain. Walaupun kita semua boleh penasaran tentang apa yang berlaku, kita berbuat baik apabila kita mengelakkan rasa ingin tahu ini daripada memimpin kehidupan kita.

Juga, anda harus tahu itu FOMO memberi kesan lebih kepada golongan muda dengan beberapa keluarga atau pergantungan sosial. Selalunya, mereka menggunakan rangkaian untuk membina dan mengesahkan identiti mereka. Itulah sebabnya mereka tidak mahu terlepas apa yang berlaku di dunia maya.

Akhirnya, adalah penting untuk memahami bahawa ia tidak sama sekali serius untuk kekurangan kehidupan yang sibuk seperti sesetengah orang kelihatan projek dalam rangkaian. Mereka boleh membual tentang aktiviti mereka dan anda boleh tahu tentang mereka, tetapi tanpa terlalu banyak atau membandingkan diri anda. Ia tidak berbaloi Sebagai pertukaran untuk ini, menjaga motivasi anda untuk tujuan "dunia sebenar", cuba agar rangkaian tidak berakhir memberi bentuk kepada penghalang yang mengasingkan anda dari rakan dan keluarga anda dan membuat analisa kritikal mengenai apa yang anda lihat dipaparkan pada rangkaian.

Ketagihan ke rangkaian sosial Ketagihan ke rangkaian sosial adalah masalah baru di kalangan orang muda. Ketagihan ini telah digambarkan sebagai lebih ketagihan daripada alkohol dan tembakau. Baca lebih lanjut "