Tekanan suri rumah

Tekanan itu sendiri adalah subjek yang kita boleh menumpukan ratusan halaman. Walau bagaimanapun, ada sektor penduduk yang sangat sensitif terhadap kesan tekanannya. Kami akan merujuk, dalam kes ini, untuk tekanan daripada suri rumah.

Mungkin kita berfikir bahawa suri rumah, pekerjaan biasa dan bekerja di persekitaran rumah, adalah pekerjaan yang tidak membayangkan tekanan. Walau bagaimanapun, tiada apa yang lebih jauh dari realiti, sejak tugas yang perlu dihadapi oleh orang yang menjalankannya adalah beberapa dan banyak tanggungjawab.

Apabila dianggap sebagai punca tekanan, kerja intensif, tanggungjawab yang berlebihan, kekurangan masa lapang, dll. Dengan logik yang baik, kami akan menempatkan suri rumah itu di tempat yang menonjol dalam profesi yang berpotensi tertekan. Dan itu suri rumah terdedah kepada banyak tekanan.

Suri rumah: seorang wanita superwara dengan kuasa-kuasa besar

Kita boleh mempertimbangkan suri rumah itu sebagai seorang wanita yang aktiviti utamanya adalah menjaga keluarganya dan penjagaan rumah. Atas sebab itu, benar ada kewajiban yang menuntut usaha fizikal dan psikis.

Bagi usaha fizikal, mungkin ia tidak begitu sengit. Walau bagaimanapun, ia berterusan, dengan beberapa rehat, yang membawa kepada haus dan lusuh yang hebat. Latihan fizikal anda sebagai kewajipan (kerja) tidak mempunyai jadual yang mendefinisikannya. Dari saat ia bangun sehingga dia pergi tidur, dia mempunyai tugas untuk menjadi aktif untuk menampung keperluan keluarganya. Dari penjagaan peribadi kepada makanan, hampir semua tugas bergantung kepada suri rumah. Itu, tanpa memasuki keluarga-keluarga di mana terdapat seseorang dalam keadaan pergantungan: tanggungjawab untuk penjagaan mereka biasanya jatuh pada suri rumah.

Pada masa yang sama, suri rumah mesti menjaga ketenteraman dan kebersihan di rumahnya. Aktiviti ini tidak akan berakhir, kerana anda perlu melakukannya setiap hari. Di samping itu, terdapat faktor yang memburukkan lagi: perasaan kerja yang sia-sia disebabkan oleh sifat-sifat yang tidak dapat dielakkan. Susun untuk menyusun dan menyusun semula esok.

Surgawi membuat usaha fizikal kesinambungan yang hebat

Kami telah mengatakan bahawa usaha fizikal yang dibuat oleh suri rumah cenderung menjadi lebih banyak fungsi kesinambungan daripada keamatan. Walau bagaimanapun,, Sesetengah orang mungkin menganggap (dan tidak tanpa alasan) bahawa usaha mereka juga sengit: perabot bergerak, membawa beg dimuatkan, membawa anak di tangannya ...

Memang benar bahawa suri rumah mempunyai detik-detik istirahat. Ia juga mempunyai malam untuk tidur. Tetapi bolehkah anda berehat atau tahu bagaimana untuk melakukannya?? Suri rumah mesti berwaspada pada hari atau malam yang tidak diduga, terutamanya jika terdapat kanak-kanak kecil yang menangis, mendakwa atau sakit.

Semua usaha fizikal membawa kepada keletihan fizikal. Keletihan badan membawa kepada keletihan otot dan penurunan aktiviti kerana keletihan. Tekanan suri rumah semakin meningkat oleh faktor-faktor fizikal ini.

Tekanan suri rumah juga merupakan hasil dari usaha psikik

Mungkin difikirkan bahawa aktiviti-aktiviti suri rumah tidak menyiratkan kerja yang hebat untuk minda. Walau bagaimanapun, tiada apa yang lebih jauh dari realiti. Anda mesti memikirkan menu, anda perlu mengira perbelanjaan, anda mesti menyelesaikan masalah anak anda, dan sebagainya.. Terdapat banyak cabaran dan pelbagai yang perlu anda hadapi.

Terdapat banyak profesion yang telah mengiktiraf kerja mental ini: mari kita bercakap mengenai jurutera, peguam, pereka projek atau pengawal trafik udara. Walau bagaimanapun, jika kita menganalisis dengan cara molekul profesion dan suri rumah, kita akan menyedari bahawa dalam kedua-dua persembahan mereka adalah penting tugas seperti perancangan, pengurusan sumber atau kecerdasan komunikatif.

Sebaliknya, usaha psikik membawa kepada keletihan mental. Ia mengurangkan kapasiti untuk tumpuan, ketidakstabilan emosi muncul, ilusi menghancurkan ..., Tekanan suri rumah disatukan melalui usaha psikik yang dia terdedah.

Suri rumah juga mempunyai kehidupan sendiri

Seorang suri rumah adalah, pertama sekali, seseorang. Ia mempunyai konflik, emosi dan perhiasan psikologi lain dari intipati manusia. Apa yang akan berlaku jika asas stres yang wujud sebagai suri rumah kami menambah jenis tekanan lain ("tidak berkaitan dengan keadaan mereka")?

Kami fikir pada masa kini banyak suri rumah, selain membawa berat penuh "rumah", juga bekerja di luar rumah. Maksud saya, kita bercakap tentang orang yang mampu melakukan dua pekerjaan sepenuh masa, dengan sedikit atau tidak ada bantuan dan, dalam banyak kes, dengan kurang memahami.

Kami bercakap tentang pekerjaan pekak, yang dilakukan dalam banyak kes oleh wanita yang hanya menerima sebahagian kecil pengiktirafan yang sewajarnya. Ia tepat perasaan ini diabaikan yang kerap bertindak sebagai pemangkin untuk tekanan ini, Menembak perasaan kesepian dan pengasingan di antara dinding rumah.

Bagaimana latihan inokulasi tekanan boleh membantu anda Latihan inokulasi tekanan memberikan orang-orang dengan pertahanan aktif atau satu siri kemahiran mengatasi yang membolehkan mereka mengatasi keadaan tekanan masa depan. Dan dalam aspek tertentu ia sama dengan konsep inokulasi perubatan terhadap penyakit biologi tertentu. Baca lebih lanjut "