Seni berbohong kepada diri sendiri (penipuan diri)

Kata penipuan diri merujuk kepada fenomena yang berkaitan dengan berbohong kepada diri sendiri. Ia adalah salah satu perangkap yang hebat dalam minda. Penipuan diri terjadi dalam situasi di mana kita meyakinkan diri kita tentang suatu kenyataan yang salah, tetapi kita melakukannya secara tidak sedar.

Perbezaan antara dusta dan penipuan diri adalah bahawa, dalam kebohongan, orang itu sedar bahawa dia tidak mengatakan kebenaran. Walaupun dalam penipuan diri sendiri, realiti yang palsu tanpa menyedari ia diterima sebagai benar.

Dalam kata lain, yang menipu diri sendiri tidak menyedari bahawa dia melakukannya, atau sekurang-kurangnya ia tidak selalu menyadari, dan ada terletaknya kuasa penipuan diri. Walaupun kita tidak menyedari, penipuan diri memaparkan kuasanya; dengan cara tersendiri, kita dapat melayakkan diri sebagai diam dan bunglon.

Terdapat pelbagai jenis penipuan diri sendiri, ada yang lebih kerap daripada yang lain. Di samping itu, masing-masing mempunyai kesan psikologi yang berbeza. Di bawah ini dijelaskan empat jenis penipuan diri yang paling kerap dan kesan psikologi utama mereka.

1. Penipuan diri berfungsi

Penipuan diri berfungsi diperhatikan dalam situasi di mana orang itu cuba cuba meyakinkan dirinya bahawa keputusannya betul. Contoh yang paling terkenal mengenai penipuan diri berfungsi terdapat dalam dongeng fox dan anggur.

Dalam dongeng ini, rubah yang dicirikan oleh liciknya, tertarik dengan sekumpulan buah anggur yang berair dan cuba untuk mencapainya melompat berulang kali. Selepas beberapa percubaan gagal, musang itu berhenti mencuba dan menghadapi kekecewaan dirinya. Oleh itu, dia meyakinkan dirinya bahawa dia tidak lagi mahu anggur berfikir bahawa mereka tidak cukup matang.

Penipuan diri yang diterangkan dalam dongeng rubah dan anggur dipanggil penipuan diri berfungsi. Ini mempunyai fungsi yang sangat jelas (dan dengan itu namanya): rubah perbuatan berbohong kepada dirinya sendiri adalah berguna untuk mengelakkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kegagalan tidak memenuhi keperluan mereka untuk mencapai anggur.

Masalah penipuan diri berfungsi

Penipuan diri berfungsi jangka pendek adalah adaptif, tetapi dalam jangka panjang ia tidak positif dan bermanfaat. Kesan psikologi yang dihasilkan dicapai kerana orang itu memutuskan untuk mengubah kebenaran (tidak dapat mencapai matlamat) dalam kebohongan yang meyakinkannya (matlamatnya tidak berbaloi).

Menurut ahli psikologi Giorgio Nardone semua niat baik, jika terlalu banyak berulang, menjadi negatif dan tidak produktif. Dalam kata lain, segala yang berfungsi, jika ia berlarutan secara berlebihan atau diambil dalam dos yang besar, menghasilkan kesan yang bertentangan dengan yang diinginkan.

Dengan cara ini, orang yang menggunakan penipuan diri berfungsi dia tidak mencabar dirinya dan tetap berada di dalam zon selesanya. Kerana bukan bersiap untuk memperoleh kemahiran yang diperlukan untuk mencapai matlamat yang anda inginkan, dia terus berbohong kepada dirinya sendiri yang berfikir bahawa apa yang dia mahukan tidak begitu berharga lagi atau ia tidak berbaloi dengan usaha yang diperlukan olehnya..

"Berbohong adalah permainan bahasa yang perlu dipelajarimana-mana "

-Ludwig Wittgenstein-

2. Nilai untuk percaya

Penipuan diri yang disebut "nilai untuk percaya" timbul dari keperluan untuk menamatkan percanggahan kognitif. Penipuan diri terhadap "nilai untuk percaya" dicirikan oleh keyakinan bahawa jika ada sesuatu yang memerlukan banyak wang, waktu atau usaha kita memberikan lebih banyak nilai dari yang kita tidak membayar harga yang begitu tinggi. Oleh itu, sebagai contoh, kita menghargai lebih banyak kepunyaan kumpulan yang menelan kos kita untuk masuk daripada yang lain yang tidak.

Dalam situasi di mana orang itu perlu bekerja keras untuk mencapai matlamat, sama ada matlamatnya menarik atau tidak., perhatian anda diarahkan selektif kepada semua yang mengesahkan bahawa matlamat anda adalah berharga. Ia akhirnya percaya bahawa matlamatnya adalah berharga untuk mewajarkan pelaburan yang dibuat. Jika tidak, percanggahan yang kami nyatakan pada mulanya akan muncul.

Di manakah penipuan diri ini datang??

Sebagai psikologi manusia tidak boleh menyimpan percanggahan untuk masa yang lama antara sistem kognitif (kepercayaan, fikiran dan idea) kita dan sistem tingkah laku kita (tindakan, tingkah laku), penipuan diri "nilai untuk percaya" muncul sebagai cara untuk menyelesaikan percanggahan.

Kesan psikologi utama penipuan diri ini adalah bahawa ia membuat orang berjuang untuk mencapai matlamat yang selalunya tidak sesuai dengan sistem prinsip dan nilai mereka. Ia adalah penipuan diri yang mempunyai tarikh tamat tempoh kerana kesannya tidak kekal selama-lamanya. Dalam jangka masa panjang, orang itu biasanya akhirnya menyadari penipuan ini dan berasa kecewa.

3. Console sendiri penipuan

Konsol menipu sendiri adalah bintang penipuan diri dan dilihat sangat sering pada orang-orang dengan celotipia. Konsol berbohong diperhatikan dalam situasi di mana orang itu terletak untuk memegang ejen luaran yang bertanggungjawab atas keadaan mereka dan merasa kasihan kepada diri mereka sendiri.

Beberapa contoh konsol menipu diri sendiri adalah untuk berfikir bahawa anda mempunyai fobia kerana "ibu saya menyampaikan kepada saya ketakutan anjing" atau berfikir bahawa "Saya sangat cemburu kerana pasangan saya memberi saya alasan". Ia adalah mengenai pemikiran bahawa orang yang melingkari kerap untuk mencari keselesaan.

Jadi, konsol menipu diri memberikan perlindungan kepada harga diri dan ego. Ia membuatkan kita percaya bahawa apa-apa yang berlaku adalah kesalahan kita dan kita menjadi mangsa keadaan. Di satu pihak, ini positif, kerana dalam banyak situasi, kita tidak bertanggungjawab 100% untuk keadaan yang kita ada. Tetapi sebaliknya, dengan mengambil jalan keluar dari masa lalu dan faktor-faktor yang melampau kepada kita, kita tidak dapat bergerak sebelum perubahan.

Perangkap konsol diri sendiri

Kebohongan konsol melindungi kita. Masalah perlindungan yang terlalu lama adalah bahawa ia menghalang kita daripada berkembang secara psikologi. Kesan psikologi penipuan diri ini adalah bahawa ia menghalang kita daripada menghadapi masalah yang membuat kita berasa buruk dan mengesahkan bahawa mustahil untuk mengatasinya.

4. Berbohong kepada orang lain untuk meyakinkan diri sendiri

Salah satu cara yang paling halus untuk menipu diri sendiri ialah berbohong kepada orang lain untuk berbohong kepada diri sendiri. Ini adalah situasi di mana orang itu menghantar cerita, situasi dan persepsi yang diputarbelitkan. Pada mulanya, seseorang menyedari penyimpangan realiti kecil ini, tetapi sedikit demi sedikit orang itu akhirnya diserap oleh kisahnya dan watak.

"Dia yang mengatakan dusta tidak tahu tugas apa yang telah dia anggap, kerana dia akan dipaksa untuk mencipta dua puluh lebih untuk mempertahankan kepastian ini pertama".

-Alexander Pope-

Jika mekanisme berbohong kepada orang lain diulang beberapa kali, dusta itu menjadi kebenaran, juga bagi mereka yang menciptanya. Penjelasan yang mungkin untuk fenomena ini adalah bahawa otak menyesuaikan diri dengan ketidakjujuran dan kebohongan itu hidup sebagai kenyataan.

Ia seolah-olah orang itu lupa membina kebenaran palsu. Walaupun menghadapi bukti empirikal kebohongan mereka sendiri, individu-individu ini berjaya terus menafikan realiti, bukan kerana kurang kejujuran, tetapi untuk kesan yang sama penipuan diri.

Tiada siapa yang bebas daripada penipuan diri sendiri, ia adalah sangat kerap dan, pada tahap tertentu, fenomena psikologi biasa. Melepaskan diri daripada kebohongan diri, memerlukan refleksi peribadi. Menyelam di pedalaman anda, mengetahui nilai-nilai, cita-cita dan keinginan anda adalah langkah pertama untuk melindungi diri anda dari sebarang penipuan diri dan mengarahkan diri anda ke arah tujuan yang anda ingin.

5 terletak bahawa kita suka percaya Ada kebohongan dan bahkan memberi motivasi. Mereka adalah kebohongan yang kami suka percaya kerana mereka lebih sesuai dengan keinginan kita dan kita harus membasmi. Baca lebih lanjut "