Perbezaan antara orang yang sangat sensitif dan menjadi hipersensitif

Walaupun mereka sering keliru atau difahami sebagai perkara yang sama, orang yang sangat sensitif (SBP) dan menjadi hipersensitif adalah dua perkara yang sangat berbeza:

• Hipersensitiviti adalah kerapuhan emosi, kelezatan perasaan.
• Kepekaan yang tinggi adalah kecenderungan biologi untuk mengenal pasti dengan kurang kesulitan beberapa sensasi.

Satu contoh orang yang hipersensitif ialah rakan sekerja yang salah tafsir suatu isyarat dan sebagai tambahan kepada marah dan pecah di tengah pejabat, membuat aduan kepada bos. Sedangkan contoh seseorang yang mempunyai kepekaan tinggi mungkin sebelum kejadian negatif, lebih peduli terhadap reaksi orang lain.

Biologi Vs. Emosi

Seperti yang saya katakan sebelum ini, kepekaan tinggi adalah kecenderungan biologi. Ini bermakna bahawa ia tidak mempunyai kaitan dengan emosi.

Seperti faktor biologi yang lain, kepekaan tinggi sangat kompleks dan banyak bergantung kepada persekitaran. Anda boleh menjadi sangat sensitif dan tidak menjadi hipersensitif. Dalam kes pertama, sangat sukar untuk menyakiti perasaan anda jika anda mempunyai kemahiran emosi.

Idea itu Orang yang sangat sensitif dapat melihat perasaan orang lain itu benar.

Ini boleh memudahkan mereka menyakiti orang lain jika mereka mahu, tetapi itu bukan mengapa ia mudah untuk menyakiti atau memanipulasi mereka secara emosi, dan tidak mustahil untuk melakukannya. Jika mereka telah membangunkan kemahiran emosi yang positif, Mereka boleh menjadi sokongan yang hebat untuk kawan dan keluarga mereka.

Orang yang hipersensitif biasanya disebabkan oleh pengalaman dan ajaran. Jika secara emosi dia tidak mempunyai sokongan yang membuatnya kuat dan memberi dia kemahiran untuk menghadapi dunia dengan betul, dia akan terjejas oleh pendapat yang dia percaya orang lain tentang dia..

Ciri-ciri

Kerana ia boleh mengelirukan untuk membezakan hipersensitif daripada orang yang sangat sensitif, berikut adalah ciri-ciri setiap orang..

Orang yang hipersensitif ialah:

• Tidak selamat. Jadi mereka tidak tahu bagaimana membezakan dengan betul apabila seseorang menyerang mereka dan apabila seseorang membuat komen tanpa tujuan menyerang mereka.
• Kebanyakan masa mereka tidak belajar untuk menangani emosi mereka. Ini menyebabkan mereka membisu apa yang mereka rasa hingga titik di mana mereka tidak dapat lagi dan meletup.
• Mereka boleh menggunakan alat-alat negatif seperti pengintipan emosi dan bercakap agresif. Mereka melakukan ini untuk merasakan keunggulan tertentu.
• Mereka sangat berpengaruh kepada apa yang orang lain katakan atau katakan.
• Mereka telah mengalami pengalaman negatif semasa zaman kanak-kanak dan remaja mereka tidak dapat diatasi. Ini boleh terdiri daripada perceraian atau perceraian orang tua terhadap buli atau keganasan di rumah.

Orang yang sangat sensitif ialah:

• Mereka mempunyai keupayaan yang tinggi untuk empati. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti perkara yang sangat baik, ia boleh membuat banyak kekeliruan untuk anda. Kekeliruan timbul apabila mereka tidak mempunyai pendidikan emosi yang baik.
• Mereka boleh melepaskan diri dari orang-orang di sekeliling mereka secara emosi. Ini berlaku lebih kerap apabila mereka tidak belajar untuk tidak terlalu terlibat. Segala-galanya yang mereka kenali membuatkan mereka berasa gugup.
• Mereka sangat intuitif dengan segala yang mengelilinginya. Dari orang ke haiwan atau peranti, mereka dapat memahami segala-galanya dengan mudah.
• Mereka lebih suka aktiviti bersendirian untuk memberi tumpuan lebih baik ke atas objektif mereka. Di samping bekerja dengan orang lain mungkin berasa lebih tertekan jika mereka tidak belajar menangani sensitiviti tinggi mereka.
• Mereka sangat pandai. Jika anda mempunyai rakan yang sangat sensitif, anda akan menjadi yang pertama untuk melihat apa-apa perubahan. Sama ada di dalam bilik, dalam suasana hati anda atau dalam penampilan anda, orang yang sangat sensitif akan melihat perubahan itu.

The ahli psikologi Eleaine Aron menambah empat lagi ciri kepada orang yang sangat sensitif:

• Pengetahuan emosi. Oleh kerana sensitiviti yang tinggi, orang mesti belajar mengurus lebih baik daripada kebanyakan keadaan emosi. Jadi dia akhirnya mengetahui dirinya sangat mendalam pada tahap emosi jika dia melakukan pekerjaan yang baik dengan dirinya sendiri.
• Nikmati kesepian. Mereka suka saat-saat kesendirian. Mereka adalah instan di mana mereka boleh berhubung dengan pedalaman mereka dengan cara yang mendalam.
• Pertumbuhan dalaman. Titik ini berkaitan dengan yang pertama. Menjadi orang yang mempunyai sensitiviti yang tinggi berkaitan dengan dunia, jadi pertumbuhan dalaman mereka boleh menjadi lebih tinggi daripada orang lain.
• Kewujudan dari hati. Orang-orang yang sangat sensitif hidup semua dengan intensiti yang lebih tinggi. Pelukan, landskap, lukisan, isyarat cinta. Mereka boleh mengalami apa yang berlaku di dunia dengan cara yang sangat mendalam dan sengit dan menjadikan mereka hidup dari hati. Mereka menghargai butiran kecil.

Apa yang biasa

Sesuatu yang bersifat hipersensitif dan sangat sensitif mempunyai persamaan mereka boleh belajar menjadi lebih kuat. Ingat bahawa jika anda tidak dapat mengubah genetik anda, jika anda boleh mempelajari kemahiran yang membaikkan anda sebagai seorang individu.

Walaupun orang yang hipersensitif mengalami kesukaran untuk membezakan nada atau emosi tertentu, mereka mempunyai keupayaan untuk memahami rangsangan yang tidak disedari oleh orang lain. Cara mereka belajar kemahiran emosi harus menjadi yang paling sesuai dengan setiap orang.

Sesuatu yang boleh berfungsi hanya bercakap dengan orang-orang di sekitar orang yang sensitif dan sangat sensitif. Dengan ini mereka dapat belajar memahami orang lain tetapi jika tidak berfungsi, terapi psikologi juga merupakan penyelesaian. Melalui terapi, beberapa tingkah laku penting boleh dikaji semula untuk hidup dengan orang-orang di sekeliling kita.

Temui 4 hadiah orang yang sangat sensitif (PAS) Rasa hidup dan emosi dengan cara yang berbeza, lebih sengit Adakah maknanya menderita lebih banyak? Orang yang sangat sensitif mempunyai 4 hadiah. Baca lebih lanjut "