Sepuluh kunci untuk meningkatkan kecerdasan emosi

Seorang pakar latihan dan kepimpinan bernama Dan Bobinski berkata dalam artikel berita dari Isu Managemente itu Kecerdasan emosi dapat dipelajari dan diperbaiki. Ini telah terbukti selepas penyiasatan tertentu, di mana ia menunjukkan bahawa perbezaan utama antara pemimpin "sekumpulan" dan mereka yang menonjol adalah tahap kecerdasan emosi mereka.

Mengetahui, mengawal, mendalami dan belajar tentang emosi adalah penting untuk setiap aspek kehidupan kita; daripada membuat keputusan kerja untuk merancang keluarga kami. Segala-galanya dicapai jika kita mempunyai kecerdasan emosi yang baik.

Walaupun terdapat konsep-konsep yang lebih rumit dan mendalam berhubung dengan EI, perlu mempelajari sekurang-kurangnya yang paling asas untuk bermula. Untuk memahami dengan lebih baik, ingatlah kunci-kunci berikut, yang pasti akan membantu anda:

1 - Apabila anda berfikir tentang gaya orang, buangkan konsep "baik" atau "buruk"

Orang hanya berbeza, walaupun mereka mungkin lebih baik atau lebih buruk dalam setiap keadaan atau aspek. Categorize with adjectives as global as good or bad, does not tell us much ...

Adalah agak biasa untuk melabel orang dengan kedua-dua adjektif tersebut. Cari ciri di luar mereka. Ingatlah itu setiap seorang daripada kita bertindak balas mengikut pengalaman yang hidup dan konteks masa ... Tidak semuanya semudah mengenal pasti seseorang yang baik atau buruk ...

2 - Tidak berkaitan dengan yang rumit

Kesalahpahaman ini juga tipikal masyarakat hari ini. Melakukan sesuatu yang berbeza tidak perlu sentiasa sukar atau mustahil. Mendapatkan kebiasaan atau meninggalkan zon selesa kadang-kadang lebih mudah daripada yang kita fikirkan. Sekiranya anda tidak pernah melakukan sesuatu, jangan menolaknya, ia boleh membantu anda.

Bahawa sesuatu yang berbeza dari apa yang kita digunakan untuk tidak perlu menjadi rumit ... Ia hanya berbeza kerana kita telah menyesuaikan diri dengan cara hidup atau visi dunia ... Bersikap fleksibel.

3 - Orang mempunyai kelemahan dan kekuatan

Anda harus ingat bahawa kedua-dua aspek berkaitan. Itu betul, telah terbukti bahawa kelemahan mempunyai kekuatan yang berkaitan dan sebaliknya. Contoh praktikal untuk memahaminya, misalnya, adalah keadaan orang yang mengalami kesulitan dengan visi mereka dan mengembangkan rasa lain seperti bau atau pendengaran dengan intensitas ...

Anda mungkin tidak cukup baik di satu kawasan, tetapi anda boleh membayar pampasan yang lain. Kita semua mempunyai kelemahan dan kekuatan. Ia mengenai mengenali mereka dan terus membangun untuk terus berkembang ...

4 - Semua personaliti menyertai pasukan

Jangan takut dengan gaya yang berbeza untuk melihat perkara atau bekerja, masing-masing akan menyumbangkan "pasir mereka pasir". Seperti yang dikatakan sebelum ini, mencari kekuatan di balik kelemahan setiap orang yang merupakan sebahagian daripada kumpulan anda. Siapa yang bergantung pada ciri-ciri yang kuat boleh menjadi semakin kuat.

5 - Cari kekuatan anda

Proses ini adalah tetap, bukan sesuatu yang "keluar" secara semula jadi, tetapi ia perlu untuk mengatasinya. Kita semua mempunyai kekuatan kita, walaupun banyak daripada mereka tersembunyi di sebalik ketakutan atau kelemahan.

Banyak kali kita tidak menyedari betapa kuatnya kita sehingga sesuatu yang tidak dijangka atau traumatik berlaku. Jangan biarkan perkara itu berlaku untuk mengenali mereka.

6 - Ia tidak berkesan jika kita menunggu semua orang mencari tanah mereka sendiri

Ini bermakna itu semua orang mesti membina masa depan mereka dengan cara yang mereka anggap wajar, kita tidak boleh sentiasa menonton dunia dan mengabaikan diri kita sendiri.

Kita boleh mewujudkan keseimbangan agar tidak mementingkan diri sendiri, atau melupakan keutamaan kita. Tetapi selalu ingatlah bahawa orang yang bertanggungjawab untuk mencapai impian anda dan terus berkembang adalah diri anda sendiri. Jangan lupa tentang anda ...

7 - Tanya tentang aspek yang berbeza

Mungkin definisi anda "menang" adalah berbeza daripada yang lain di sekeliling anda. Sekiranya anda mensasarkan matlamat anda pada makna tunggal dan tidak mengambil kira orang lain, maka anda tidak boleh bekerja sebagai satu pasukan. Y Salah satu kebaikan kecerdasan emosi adalah untuk mendapatkan yang terbaik dari situasi, tetapi juga ia berfungsi untuk yang lain.

8 - Jangan meletakkan matlamat peribadi anda di atas orang lain

Seluruh pasukan mempunyai hak yang sama untuk menjadikan impian mereka menjadi kenyataan, walaupun anda bos atau pemilik perniagaan. Misi dan visi syarikat memastikan keperluan dan keinginan semua anggotanya. Seperti dalam keluarga atau dalam kumpulan kawan ...

9 - Keberkesanan dan kecekapan perbezaan

Keberkesanan sedang melakukan perkara yang betul dan kecekapan sedang dilakukan dengan cepat. Apabila bekerja atau hidup dengan orang lain, keberkesanan hampir tidak berkesan. Keputusan terbaik adalah yang diperoleh secara beransur-ansur, mengambil masa supaya segala-galanya sempurna.

10 - Ingat bahawa jalan terpanjang kadang-kadang boleh menjadi 45 cm yang memisahkan kepala dari jantung

Mengenal pasti apa yang kita fikirkan dan berkaitan dengan apa yang kita rasakan sering sukar. Oleh itu, untuk bermeditasi atau menghabiskan masa untuk mendengar dan memeriksa adalah penting untuk mengetahui bagaimana kita ...

Kecerdasan emosi untuk hari ke hari Kami telah mendengar istilah yang dicipta oleh ahli psikologi Daniel Goleman daripada Perisikan Emosi selama bertahun-tahun. Tetapi bagaimana kita boleh menggunakannya? Dalam artikel ini kami menawarkan 8 idea untuk meningkatkan kecerdasan emosi dalam hari ke hari anda. Baca lebih lanjut "