Mempertahankan hak emosi anda

Setiap emosi yang anda rasa adalah milik anda, mereka adalah milik anda dan atas sebab itu, anda telah memperoleh hak: hak emosi anda.

Tiada siapa yang akan mempertahankan mereka untuk anda, dan tidak akan ditulis dalam mana-mana Perlembagaan atau dalam mana-mana Kanun Sivil. Tetapi mereka wujud untuk fakta mudah bahawa kita adalah makhluk emosi.

Jika anda ingin bahagia dan mengekalkan hubungan yang sihat dan indah dengan dunia di sekeliling anda, anda tidak akan mempunyai pilihan selain membiarkan mereka menginjak hak emosi anda, dengan cara yang sama yang anda harus menghormati orang-orang di sekeliling anda.

Di sini kita memberitahu anda apakah hak-hak yang kita nikmati dari dimensi emosi kita:

1. Hak untuk menjadi yang pertama: terdapat salah tanggapan bahawa seseorang itu egois jika dia mahu mengalahkan orang lain, atau meletakkan keperluannya sendiri sebelum orang lain. Ini tidak bermakna bahawa kita perlu sentiasa menjadi yang pertama, tetapi kadang kala mengapa tidak?

Anda mempunyai hak untuk mengenali diri sendiri, untuk menghargai diri sendiri dan menjaga diri sendiri. Hak untuk menjadi baik dan memenuhi keperluan anda kerana jika tidak, kita tidak boleh mengaitkan orang lain dengan cara yang memuaskan.

2. Hak untuk membuat kesilapanMembuat kesilapan adalah sebahagian daripada proses pembelajaran, selain itu tiada siapa yang sempurna dan kita semua dalam evolusi.

Tidak apa-apa kerana awak keliru, Kesalahan adalah peluang untuk pertumbuhan.

3. Hak untuk menjadi hakim yang menghakimi perasaan anda sendiri dan menerimanya sebagai sah: hakikat bahawa orang lain mempunyai perasaan yang berbeza tidak membatalkan kami.

Anda mempunyai hak untuk mengetahui dan mempertahankan pendapat anda

dan apa yang anda rasa

4. Hak untuk meminta bantuan atau sokongan emosi: terkadang, kita merasakan bahawa kita tidak berhak membuang masa orang lain, tetapi itu tidak benar.

Bukan sahaja setiap orang berhak meminta bantuan, tetapi juga Percayalah kepada orang lain memperbaiki hubungan peribadi kita.

Jika anda tidak membiarkan mereka membantu anda, anda tidak akan membuka pintu untuk orang di sekeliling anda untuk meminta pertolongan anda..

5. Hak untuk merasa sakit atau tidak selesa: Anda tidak boleh selalu menganggap peranan seseorang yang tidak mempunyai masalah atau sentiasa baik.

Adalah penting bukan hanya untuk bersikap jujur ​​dengan orang lain, tetapi juga dengan diri kita sendiri.

Anda mempunyai hak untuk mendengar badan anda dan menerima bahawa anda tidak akan sentiasa menjadi yang paling kuat, kerana setiap daripada kita juga mempunyai kelemahannya.

6. Hak untuk mengatakan 'tidak': adalah salah untuk berfikir bahawa kita sentiasa yang harus menyesuaikan diri dengan keinginan atau keperluan orang lain. Anda tidak perlu merasa bersalah apabila anda mengatakan tidak.

Mengatakan tidak mengesahkan nilai dan keperluan anda. Ia mengetahui cara menetapkan had untuk menjaga diri sendiri.

7. Hak untuk tidak membenarkan diri kita kepada orang lain: sebab anda, apa pun pun, sah kerana ia adalah milik anda.

8. Hak tidak bertanggungjawab terhadap masalah orang lain: walaupun benar bahawa positif untuk membantu orang lain, ia tidak perlu menjadi kewajipan.

9. Hak untuk berubah: dalam banyak kesempatan, kita cenderung untuk memperuntukkan peranan kepada orang atau biarkan mereka memberikannya kepada kita, tetapi setiap orang mempunyai hak untuk keluar dari 'peranan' mereka dan berfikir atau bertindak secara berbeza.

Ingatlah perubahan itu tetap.

10. Hak untuk mempunyai pendapat anda sendiri: mendengar pandangan orang lain boleh berguna, tetapi jika mereka tidak bertepatan dengan kita, kita tidak perlu mengubah suai pendapat atau sikap kita..

11. Hak untuk bersendirian: belajar bersendirian adalah sangat penting, dan kita mesti mempertahankan hak kita untuk privasi dan kesendirian.

Apabila kita belajar bersendirian,

kita belajar untuk berdikari

12. Hak untuk mengkritik dan membantah rawatan tidak adil: banyak kali kita faham bahawa 'pendidikan yang baik' adalah untuk membisukan pendapat kita tentang beberapa perkara.

Tetapi mempertahankan apa yang kami fikir betul atau meminta rawatan yang adil juga hak anda. Tidak segalanya dalam hidup adalah berpuas hati.

13. Hak untuk meminta maklumat atau 'tidak faham': mengiktiraf keraguan anda tidak bermakna anda tidak tahu, tetapi anda ingin belajar dan bertambah baik.

14. Hak untuk tidak bertindak balas: Hakikat bahawa seseorang meminta kita sesuatu tidak bermakna kita mempunyai kewajipan untuk menjawabnya.

15. Hak untuk berasa selesa dengan diri anda tanpa mengira pencapaian anda: salah satu kunci untuk kebahagiaan adalah dengan pasti penerimaan seseorang dan tidak mengukur keberhasilan kita dengan kejayaan, atau oleh penghakiman yang dibuat oleh orang lain.

Kebahagiaan adalah sikap dan nilai yang ada kaitannya dengan kesahihan diri masing-masing.