Katakan tidak kepada penderitaan yang sia-sia

Sekiranya ada sesuatu yang kita semua tahu bagaimana mengenali sebagai kanak-kanak, ia menderita. Penderitaan fizikal dari pukulan, luka, kemalangan. Tetapi kemudian kita mempunyai jenis penderitaan yang tidak menyembuhkan air beroksigen atau dua hari rehat. Ia adalah kesakitan emosi, timbul oleh kekecewaan, kekecewaan, kerugian ... tidak kira berapa umur kita, kehidupan biasanya menyerang kita tanpa perancangan kita dan tanpa dapat mencegahnya.

Tidak ada yang kebal terhadap penderitaan, tetapi penting bahawa kita tahu cara menguruskannya dan menghadapinya, kerana kadang-kadang, penderitaan boleh menjadi kronik dan melibatkan kita dengan kerak yang menyakitkan.

Malah, terdapat banyak pakar yang memberitahu kita bahawa penderitaan, untuk ramai orang, boleh menjadi ketagihan, menjadi apa yang memberi makan kepada kehidupan mereka dan pemikiran pertama yang fajar setiap hari.

Hentikan penderitaan, pilihan terbaik

Bolehkah anda memilih untuk menghentikan penderitaan? Jelas tidak. Kadang-kadang penderitaan adalah sebahagian daripada proses dan pertengkaran yang harus kita lalui, untuk mengatasi. Untuk melepaskannya. Kerana untuk menghentikan penderitaan tidak dapat diselesaikan dengan menekan suis mudah dengan mana untuk kembali ke ketenangan dan keseimbangan emosi. Tetapi anda perlu mengawalnya dan melihatnya sebagai sebahagian daripada proses.

Apabila kehidupan membawa kita kekecewaan, tragedi dan kekecewaannya, kita menerima impaknya dengan semua keganasannya dan dengan segala akibatnya. Ia tidak dapat dielakkan untuk mengalami mereka dan merasakan kesakitan mereka untuk sementara waktu, lebam mereka ... tetapi hanya untuk tempoh yang terhad di mana, untuk melalui introspeksi ini dengan diri kita sendiri.

Penderitaan terdiri daripada beberapa lapisan, jadi untuk bercakap, lapisan bawang yang harus dikoyakkan antara air mata dan di mana menghadapi emosi tertentu yang dianjurkan secara semulajadi dengan fasa yang mengatasi: penolakan, keletihan, kemurungan, kemarahan, kemarahan, kritikan diri, rasa bersalah, peletakan jawatan, rasionalisasi, penerimaan ...

Untuk memilih untuk menghentikan penderitaan mestilah kehendak yang jelas untuk diatasi. Untuk mengambil langkah ke arah esok yang lebih sesuai di mana, merasa lebih baik dan dapatkan pembelajaran emosi dan peribadi tentang apa yang berlaku.

Kita semua mempunyai hak untuk jatuh, tentu saja, tetapi juga untuk lebih kuat daripada apa yang berlaku. Kekecewaan cinta, kegagalan profesional atau peribadi ... adalah dimensi yang memecah masuk ke dalam kita dan kita mesti menderita dalam semua realitinya, dan bahkan menangis, tetapi juga penting untuk memperoleh beberapa jenis pembelajaran apa yang berlaku sedikit lebih bijak, lebih kuat dan fittest dalam labirin kompleks ini adalah kehidupan.

Aspek penting yang perlu diingat ialah agar "menjadi baik" adalah penting bahawa kita tidak boleh ditolak. Jangan sekali-kali menafikan apa yang berlaku. Sekiranya anda gagal mengakui kesilapan anda, jika hubungan peribadi anda tidak berjalan lancar, akui, mengakui dan mengelakkan lebih banyak penderitaan yang tidak perlu.

Penafian adalah dinding yang akan menyebabkan keadaan kekal. Dan satu cara untuk merealisasikan kehadiran dinding ini, adalah untuk mengenal pasti dua bahagian yang ada dalam diri anda. Kita semua mempunyai dua orang di dalam diri kita: orang yang memerhatikan dan orang yang mengalami.

Pemerhati adalah kunci penyembuhan peribadi kita, dia yang akan membantu kita menyadari apa yang berlaku bukan sahaja di sekeliling kita, tetapi juga di pedalaman kita. Dia adalah orang yang akan membaca di antara garis dan siapa yang akan menemui tudung muka.

Perhatikan diri sendiri, rasakan dan tanyakan kepada diri sendiri apa yang boleh anda lakukan untuk merasa lebih baik, meninggalkan apa yang menyakitkan dan menghalang anda dari menjadi diri sendiri. Cari harmoni dalaman anda untuk menjadi sedar penderitaan emosi.

Berusahalah untuk mengetepikan penderitaan yang tidak perlu, jangan menderita untuk siapa yang tidak layak atau membuat situasi kekal yang tidak lagi mempunyai penyelesaian. Mengakui, menghadapi dan menganggapnya, akan menjadi langkah penting untuk penyembuhan peribadi dan emosi itu.

Membiarkan pergi menerima kisah anda, tetapi bukan nasib anda Membiarkan pergi memahami dan menerima bahawa sesetengah orang adalah sebahagian daripada sejarah peribadi anda, tetapi mereka bukan nasib anda, apalagi titik terakhir anda. Baca lebih lanjut "