Haruskah, perkataan yang mengikat kita begitu banyak

"Saya harus memulakan diet", "saya harus menghubungi ibu saya", "Saya harus memberitahu bos saya bahawa saya berhak mendapat kenaikan", "saya harus bersenam seperti yang diberitahu oleh doktor saya". Banyak "anda harus" mengganggu kami setiap hari, menjadi ballast sebenar yang menuding kita dan yang bertahan berdasarkan kemungkinan yang tidak pernah tiba.

Ini "sepatutnya" menjadi semacam utopia, dalam impian yang tidak terpenuhi, dalam undang-undang yang tidak dapat dipecahkan dan dalam halangan yang tidak membolehkan kita bergerak maju. Tanpa ragu-ragu, "Haruskah" adalah perkataan yang mengikat kita untuk ketakutan, rasa tidak percaya dan kurang aksi. Oleh itu, kita perlu mengeluarkan berat yang dipanggil "sepatutnya", yang mempunyai kuasa untuk membuat apa-apa jalan yang lebih rumit.

Sekiranya + (isi sebagai sesuai)

Berapa kali anda berkata perkataan "harus" (atau harus) pada hari-hari terakhir? Saya mengambil berat bahawa anda tidak mula mengira mereka, tetapi tanpa rasa takut untuk menjadi salah saya akan yakin bahawa mereka lebih daripada perlu. Tanpa ragu-ragu, "Sekiranya" adalah salah satu kata yang paling kerap dalam dialog dalaman kita.

Cara conjugating kata kerja "mesti" dikaitkan dengan idea yang tidak rasional, kepercayaan yang mengganggu kita dan tidak membenarkan kita hidup dengan memuaskan. Kepercayaan ini sangat berakar di pedalaman kita dan memerintah kewujudan kita. Tetapi, bukannya menjadi titik permulaan untuk mencapai sesuatu yang lebih besar, apa yang dilakukannya adalah betul-betul menghalang kecenderungan ini untuk bertindak.

"Harus" atau "saya perlu" biasanya diiringi oleh "selalu" atau "tidak pernah". Tidak ada yang begitu tajam dan ketat. Ramai orang menggunakan kata-kata ini sebagai cara untuk berbohong kepada diri mereka sendiri. Mereka berfikir bahawa mengenakan satu tugas secara terperinci, mereka menandakan ia merah dalam agenda mereka apabila sebenarnya mereka memberikan kekuatan-dengan wacana dalaman mereka - untuk kemungkinan tidak melakukannya.

Dia tidak seharusnya menghasilkan tindakan tetapi penafian

Apabila kita menunjukkan bahawa kita harus melakukan sesuatu khususnya, dalam kebanyakan kes kita tidak menerjemahkannya ke dalam tindakan tertentu. Daripada itu, segala-galanya kekal dalam janji yang tidak tercapai, dalam suatu idea yang diberitahu secara rawak atau bahkan dengan cara yang tidak sedar untuk "meyakinkan" kita bahawa kita akan berubah.

Sebagai contoh, jika anda berkata "Saya harus menurunkan berat badan kerana doktor memberitahu saya bahawa peperiksaan terakhir saya tidak betul" sedang memikirkan masalahnya. Sangat baik Tetapi tidak dalam penyelesaiannya. Ungkapan boleh diteruskan dengan "harus diet" atau "harus pergi ke gym." Kedua-duanya adalah tindakan yang sepatutnya, lebih cenderung ditolak daripada diterima.

Jika bukannya terus menambah banyak syarat untuk masa depan, ia akan dinyatakan: "Saya akan memulakan diet" atau "Saya akan menyertai gim", mungkin akan lebih mudah untuk menjalankannya. Walau bagaimanapun itu tidak sesuai. Perkara terbaik dalam situasi seperti ini ialah mengambil langkah pertama: ambil dari semua peti sejuk kami yang tidak termasuk dalam diet kami atau letakkan pada kasut anda dan mula bersenam..

Hilangkan "keperluan" dan hidup lebih ringan

Menurut Akademi Bahasa Sepanyol Diraja, kata kerja "tugas" (dalam semua masa) merujuk kepada kewajipan. Implikasinya yang kita mungkin atau mungkin tidak faham, tetapi dari mana kita tidak dapat melarikan diri. Jika kita terpaksa melakukan sesuatu yang kita tidak faham dan kita belajar dari ingatan mandat-watak yang unggul ini, setiap kali ia akan menjadi lebih sukar bagi kita untuk membuat keputusan untuk menjadikannya praktik.

Kembali ke contoh orang yang pergi ke doktor dan ini mencadangkan satu siri langkah-langkah penurunan berat badan yang mana pesakit itu menyoal keberkesanannya. Dengan tidak memahami logik apa yang dicadangkan oleh pakar, dia tidak boleh bertanggungjawab terhadap keadaan itu. Mungkin jika doktor menerangkan secara terperinci sains di sebalik hubungan antara sukan dan kesihatan, pesakit akan berkata "Saya harus" bukannya "Saya harus ... tetapi saya tidak dapat mencari alasan untuk melakukannya di luar tugas saya sendiri".

Tekanan dan fikiran yang tidak rasional yang bermula dengan perkataan "harus" dipasang di dalam fikiran kita sejak kecil. "Saya perlu mendapat gred yang bagus." "Saya harus taat kepada ibu bapa dan guru saya." "Saya perlu lulus." "Saya perlu memulakan keluarga" ... dan sebagainya.

Kenapa saya harus "melakukan" semua perkara ini? Kerana ini ditentukan oleh budaya, masyarakat atau kastam! Itu bukan tindak balas yang cukup. Bagaimana jika kita faham bahawa lulus peperiksaan, mengatakan segala-galanya bahawa jika orang tua, memilih kerjaya universiti yang baik atau berkahwin tidak akan menjadi "bales" di belakang kita??

Apabila "harus" menakutkan kita dan menyalahkan

Norma sosial telah lama wujud dan itulah sebabnya kebanyakan kita tidak mempersoalkannya. Mereka "sepatutnya" yang kita dikenakan oleh peraturan moral atau budaya tidak bertujuan untuk mengganggu atau membahayakan kita, tetapi mereka ada dan sering mengganggu kemungkinan membuat keputusan kita sendiri.

Apa yang berlaku jika kita tidak mematuhi "keperluan" yang telah ditanamkan dalam diri kita sejak kita dilahirkan? Ia memberikan kita ketakutan, walaupun ketika menjalankan premis purba, kita tidak senang. The "sepatutnya" yang kita tidak memenuhi membuat kita merasa bersalah. Adakah anda tahu bahawa perasaan ini hanya ada pada orang dan haiwan kerana manusia telah menusuknya??

Jika kita melakukan kerja rumah kita, kita akan bebas daripada pertuduhan, tetapi tidak bersalah. Pemikiran yang menegaskan bahawa "apabila kita mematahkan perintah sosial kita merosakkan masyarakat kita sendiri" dalam banyak keadaan itu tidak benar. Untuk tidak belajar kerjaya universiti, kami tidak akan berhenti menjadi orang yang baik. Dengan tidak berkahwin, kita tidak akan menjadi ancaman kepada masyarakat.

Perlu diingat tindakan apa yang akan membuat anda bahagia walaupun mereka tidak membawa berat "harus". Dapatkan bekerja dan bergerak dari pemikiran ke tindakan. Idea yang tidak berasas atau berterusan diwarisi adalah halangan terbesar untuk hidup sepenuhnya dan semua kerana, secara tidak sengaja, kita memberi makan kewujudan mereka.

Sekiranya saya atau tidak saya? Itulah persoalannya. Kami mempunyai beribu-ribu fikiran yang meletakkan kita di persimpangan jalan yang kita tidak tahu bagaimana untuk keluar. Puncanya adalah dalam kepercayaan "harus ..." yang menghadkan kita. Baca lebih lanjut "