Di manakah motivasi untuk melakukan sesuatu tindakan?

Pada umumnya, kita mempunyai banyak keinginan, motivasi dengan variasi tak terhingga, hidup. Kami mahu mencapai banyak tujuan, walaupun untuk mencapai mereka, kita perlu melakukan tingkah laku. Satu contoh dijumpai dalam senarai panjang dan tidak mungkin - bagi kebanyakan manusia - resolusi Tahun Baru. Walau bagaimanapun, banyak kegiatan ini mahal dari segi sumber, oleh itu dalam banyak kes kita menunda, menangguhkan atau melepaskan tujuan dengan cara ini.

Secara psikologi, untuk memulakan aktiviti-aktiviti tersebut, yang bertujuan untuk objektif, kita perlu bermotivasi. Teori persiapan motivasi memberitahu kita bahawa motivasi akan ditentukan oleh dua komponen penting: keinginan dan harapan untuk memuaskan keinginan itu.

Keinginan itu

Desire merujuk pada hasil yang seseorang merindui pada suatu saat. Keinginan ini boleh menjadi semua jenis, bahan atau simbolik, walaupun bercampur-campur. Biasanya, keinginan ini diaktifkan oleh tekanan luaran. Sekiranya keinginan saya untuk bersesuaian, tentunya keinginan ini timbul dari tekanan sosial yang dialami oleh persekitaran saya atau kerana saya percaya bahawa termasuk aktiviti fizikal dalam rutin saya akan meningkatkan rasa saya.

Keinginan mempunyai dua aspek asas: kandungan dan magnitudnya. Kandungan itu merujuk kepada apa yang orang inginkan dan magnitud menunjukkan berapa banyak yang mereka inginkan. Melanjutkan dengan contoh terdahulu, kandungannya akan mempunyai bentuk fizikal yang boleh diterima dan magnitud akan menjadi berapa banyak saya ingin mempunyai bentuk fizikal yang boleh diterima. Memahami bahawa ini adalah subjek subjektif (apa yang anda boleh banyak, bagi saya ia adalah sedikit atau sebaliknya) dan berubah-ubah (saya boleh berharap banyak sekarang dan tidak banyak dalam seketika).

Harapan

Sebaliknya, komponen lain, jangkaan, merujuk kepada kebarangkalian yang dianggarkan bahawa hasrat ini akan dipenuhi. Kami boleh mengaitkan kebarangkalian ini secara sedar atau tidak sedar dan ia bergantung kepada pengalaman. Jika pada masa-masa lain kami mencadangkan agar bersesuaian dan kami tidak mendapatnya, jangkaan mendapatkannya akan menjadi rendah.

Walau bagaimanapun,, anggaran probabiliti ini juga boleh bergantung kepada pengaruh sosial. Sekiranya kawan kita percaya bahawa kita dapat mencapainya, harapan kita akan lebih besar. Faktor lain juga boleh mempengaruhi betapa optimis kita atau harga yang kita perlu bayar sekiranya tidak memenuhi objektif; satu pertaruhan, contohnya.

Antara harapan dan keinginan, keinginan adalah yang paling penting. Walaupun harapan besar, jika tidak ada keinginan kita tidak akan memulakan kegiatan yang diperlukan untuk mencapai matlamat. Walaupun, jika keinginan itu wujud, semakin tinggi jangkaan, semakin besar kemungkinannya kami akan berusaha memenuhi keinginan itu.

Harapan menjadikan keinginan itu kelihatan lebih realistik. Keinginan, sebaliknya, adalah agen yang mempercepat tindakan dan mengatasi kemalasan.

Beberapa helah untuk apabila motivasi gagal Jika anda tidak mencari motivasi atau anda sukar untuk mengetahui di mana langkah-langkah anda akan berjalan, mungkin kunci ini akan membantu anda untuk mengalihkan kursus Baca lebih lanjut "

Hubungan antara keinginan dan harapan

Seperti yang telah kita katakan, tidak ada keinginan atau harapan yang cenderung tetap, sebenarnya, pada titik permulaan dan dalam evolusinya biasanya terdapat hubungan antara kedua komponen tersebut. Dalam beberapa kes, keinginan dan jangkaan mungkin berkaitan secara positif, sementara dalam hal lain hubungannya mungkin negatif. Hubungan ini dapat ditafsirkan dari dua sudut pandang: pengaruh keinginan pada harapan dan pengaruh harapan keinginan.

Dalam kes pertama, keinginan dapat mempengaruhi jangkaan positif. Dengan cara ini, semakin kuat keinginan, semakin besar harapan akan kepuasan anda. Dalam kes kedua, semakin tinggi jangkaan, semakin besar keinginan. Kembali kepada contoh kami, mengikut kes pertama, semakin anda mahu berada dalam bentuk, semakin saya akan percaya bahawa saya boleh mendapatkannya. Mengikut kes kedua, semakin saya percaya saya dapat bersesuaian, semakin saya ingin menjadi sesuai.

Pembentukan objektif atau matlamat

Untuk keinginan kami untuk menjadi matlamat kita perlu memberi diri kepada keinginan itu. Untuk ini, keinginan dan harapan perlu tinggi. Sekiranya kita tidak melakukan keinginan, ini mungkin menggalakkan tetapi tidak banyak untuk cuba mendapatkannya.

Komitmen adalah kerinduan keinginan dan dalam beberapa cara insurans jenazahnya: daya tahan kewujudannya.

Kedua-dua kehendak dan harapan akan menentukan tahap penyediaan motivasi, sama ada kita komited atau tidak melakukannya. Untuk mendapatkan kompromi, tahap keinginan dan jangkaan harus melebihi ambang. Jika salah satu daripada kedua-duanya tidak melebihi ambang itu, keinginan tidak akan menjadi matlamat.

Penyediaan motivasi

Dengan cara ini, Jika magnitud keinginan tidak cukup untuk mengatasi ambang komitmen, keinginan itu tidak akan menjadi objektif. Kembali kepada contoh bentuk fizikal yang disebutkan di atas, jika keinginan untuk berada dalam keadaan yang baik dan harapan yang kita dapat mencapainya tidak membawa kita untuk melakukan, yang dalam keadaan baik tidak akan menjadi matlamat kita untuk tahun baru.

Menyimpulkan, Sekiranya kita mempunyai harapan tahun baru yang ingin kita laksanakan, adalah penting bahawa keinginan-keinginan ini kuat supaya mereka menjadi sasaran.. Untuk ini, kita perlu percaya bahawa kita boleh mendapatkannya, yang mana sokongan orang ramai akan dapat membantu.

Sebaik sahaja kita membuat diri kita sendiri dan mula menjalankan aktiviti yang diperlukan untuk memenuhi keinginan-keinginan tersebut atau mencapai objektif tersebut, kita mesti mengekalkan tahap komitmen. Untuk ini, magnitud keinginan dan harapan tidak boleh jatuh atau, sebaliknya, aktiviti itu akan terhenti.

Perisikan, tanpa motivasi, tidak mencukupi Menjadi orang bijak membantu berjaya tetapi tidak mencukupi. Untuk mengambil kesempatan daripada kecerdasan ini, anda juga perlu bermotivasi. Baca lebih lanjut "