Bila hendak melakukan slate bersih dengan pasangan anda?

Setelah mengalami beberapa perbincangan dengan pasangan anda dan kekecewaan yang timbul, pertanyaan yang kekal dan sukar muncul: adakah bermanfaat untuk meneruskan hubungan ini atau lebih baik untuk menyimpulkan bab ini? Katakan kita memutuskan untuk meneruskannya, adakah "slate bersih" begitu mudah?? Bolehkah semuanya menjadi seperti dahulu?

Untuk mencari jawapan, kita mesti mengambil kira beberapa faktor. Di antara mereka, keadaan di mana hubungan kita dijumpai, keamatan dan kesungguhan perbincangan-perbincangan ini dan jika masih ada asas untuk saling mencintai dan menghormati..

"Sakit tidak dapat dielakkan, mengalami pilihan"

-Buddha-

Cabaran pertama: bagaimana kita

Kebanyakan orang percaya bahawa mereka saling mengenali antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, jika begitu, banyak kali mereka memilih untuk tidak menderita. Dan, bagaimanapun, mereka tidak. Mengetahui diri anda dengan baik, begitu juga menarik, adalah tugas yang sangat sukar.

Bagaimanakah kita apabila kita marah? Adakah kita berundur atau menyerang? Bagaimanakah kita bertindak balas apabila mereka menyakiti kita? Adakah kita lebih suka memeluk atau dibiarkan bersendirian? Kesemua isu ini tidak suci. Jika kita tidak mengenali diri kita sendiri, kita tidak akan saling mengenali.

• "Saya lebih suka selepas berbincang, biarkan saya sahaja selama beberapa minit. Jika tidak, saya tidak boleh tenang. ".
• "Apabila saya pulang dari kerja, saya perlu pergi ke gim untuk melegakan tekanan".
• "Semangat saya adalah bola keranjang. Oleh itu, jika saya tidak melihat perlawanan pasukan saya, keesokan harinya saya bangun dengan suasana yang sangat buruk ".

Jika kita berhenti melakukan semua aktiviti-aktiviti ini yang membuat kita bahagia, hubungan itu menderita. Apabila kita tidak berpuas hati, kita lebih hebat dan pasti, kami akan membayar dengan siapa yang kami lebih dekat: pasangan kami. Hanya cDalam analisis kecil ini, hubungan kita boleh menjadi lebih baik. Apabila semua orang telah memberi mereka masa dan jelas mengenai apa yang mereka mahu dan apa yang mereka mahu, mereka boleh membuat kesimpulan positif dari perbincangan.

Apabila ada kemungkinan untuk melakukan "slate bersih" dengan pasangan anda

Mengampuni dan bergerak ke hadapan dengan hubungan adalah perkara yang sangat berbeza. Anda boleh membiarkannya, tetapi berhenti menjadi pasangannya. Tetapi bila siapkah anda melakukan "slate bersih"??

Adalah satu kesilapan untuk berfikir bahawa "slate bersih" bermakna segala-galanya akan menjadi jalan mawar. Ia sama seperti mempercayai bahawa pasu patah boleh melekat dan kembali ke keadaan asalnya dengan sihir. Ia perlu untuk melabur masa dan usaha untuk mendapatkan segala-galanya kembali bekerja.

Masa yang sesuai untuk meletakkan idea ini menjadi amalan adalah masa di mana keinginan untuk berubah dan bergerak ke hadapan mempunyai kekuatan yang lebih besar daripada kesakitan dan penderitaan yang berpengalaman setakat ini. Oleh itu, jika anda tidak bersedia untuk meletakkan diri anda atau baki bersandar ke sisi "tidak berbaloi", lebih baik anda pergi sekarang.

Baris ke hadapan, tanpa berpusing

Anda hanya boleh memperkenalkan variasi dalam hubungan anda jika anda berdua mengandaikan bahawa anda adalah pasangan dalam masalah ini. Adalah penting untuk merasakan bahawa anda bergerak ke arah yang sama, bukan ke arah pihak.

• Biarkan percakapan, tanpa menyalahkan yang lain. Kebencian, kemarahan, kemarahan atau penindasan membuat keadaan menjadi lebih teruk. Mengiktiraf kesilapan masa depan membolehkan menyelesaikan konflik masa kini. Setiap orang perlu mengambil alih tanggungjawab mereka dalam konflik itu.
• Matikan masalah dan terus dengan penampilan palsu bahawa semuanya berjalan dengan baik membahayakan semua kerja ini. Anda hanya boleh menukar tingkah laku jika ia menjadi sedar.
• Cadangkan penyelesaian. Setiap orang menyumbang perspektifnya dan keluar dari masalah. Kerja Proaktif dan kreativiti. Walau bagaimanapun gila idea anda mungkin, tentunya mereka membenarkan anda untuk mencari alternatif yang betul dan bahkan boleh mula tertawa dalam keadaan di mana a priori tidak ada ketawa.
• Sorotan positif pasangan itu dan bukan hanya aspek negatif. Sejauh mana anda telah bersama-sama, apa yang telah anda bina, apa yang akan datang. Ilusi bersama, impian itu dipenuhi. Sekarang, yang dikongsi akan menguatkan anda lebih banyak lagi.

Tetapi, mata! Tuntutan tidak berkesan dalam kes ini kerana mereka membina halangan antara pasangan itu. Tidak semuanya boleh dikatakan ya. Anda sentiasa perlu menetapkan had dan belajar untuk mengatakan tidak. Ketegasan dalam pengertian ini penting seperti pengagihan tenaga yang seimbang dalam pasangan.

Sekiranya anda mahukan hasil baru, lakukan sesuatu yang berbeza

Walau bagaimanapun, beberapa keputusan yang kami buat membayangkan keengganan atau tidak dapat membuat "catatan bersih". Kesilapan yang paling biasa adalah untuk tidak menukar apa-apa dalam hubungan. Dihindari oleh inersia dan keselesaan bukan sekutu yang baik dalam pengembaraan baru ini.

Perasaan membalas dendam juga merupakan racun yang sangat berbahaya, terutamanya bagi mereka yang mendambakannya. "Saya akan memberitahunya sama, jadi dia dapat melihat bagaimana perasaan saya." Berhati-hati! Untuk terus menjadikan kehidupan yang tidak mungkin bagi yang lain bukan cinta atau rasa hormat atau kasih sayang. Ia juga bukan cara yang baik untuk menjana empati, jika itu yang anda mahu.

Apabila hanya salah seorang ahli yang ingin mendamaikan. Pasangan adalah satu pasukan dan juga mesti menjadi pasukan dalam masa-masa sukar. Matlamat bersama adalah bahawa pasangan itu terus menyumbang unsur-unsur yang sangat positif dan yang bergantung pada kedua-duanya, bukan tugas individu. Ikutilah hanya dengan "inersia" atau "demi anak-anak kita". Fakta mudah bahawa hidup di bawah bumbung yang sama tidak sama dengan keluarga yang bahagia. Hanya jika pasangan itu baik, kanak-kanak itu baik-baik saja, tidak pernah sebaliknya.

Jika anda tinggal bersama pasangan anda kerana takut bersendirian atau kerana kebergantungan emosi, anda mengutuk diri sendiri. Kebahagiaan berada di dalam diri anda, dalam diri sendiri, tidak di dalam orang lain; sekurang-kurangnya kebahagiaan, bukan kebahagiaan seketika. Adalah baik untuk berjalan bersama, tetapi tidak terikat. Ketegangan dalaman akhirnya memakai kami dan tidak membenarkan kami menikmati kehidupan yang indah. Dalam apa jua keadaan, keputusan yang anda buat telah membawa anda kebahagiaan danuntuk menjadi dorongan supaya pada suatu ketika anda lebih baik.

7 Frasa Buddha yang akan mengubah hidup anda frasa Buddha adalah hadiah untuk sesiapa sahaja yang ingin mengubah hidup mereka dari pengetahuan diri dan ketenangan. Peluang untuk terus berkembang. Baca lebih lanjut "