Menjaga orang lain dan melakukannya dengan baik bukan tugas yang mudah

Anda tidak tahu bagaimana, tetapi satu hari ternyata bahawa ibu bapa anda tidak lagi menggunakan diri mereka sendiri. Orang-orang yang seolah-olah kebal telah berkembang lebih tua dan anda perlu mula menjaga mereka. Tiba-tiba, anda melihat diri anda menganggap tanggungjawab yang anda tidak mahu dan yang anda fikir anda tidak boleh menganggapnya.

Tetapi anda mencintai mereka dan mereka telah memberikan segala-galanya untuk anda. Bagaimana anda tidak akan menjaga mereka sekarang bahawa mereka memerlukannya? Selepas semua pengorbanan yang telah mereka buat untuk anda mempunyai kehidupan yang baik ... Kenyataannya adalah bahawa setiap kali anda merasa lebih gugup dan marah tentang berada dalam situasi ini, adakah anda seorang anak lelaki yang jahat??

"Bantu rakan sekerja anda untuk mengangkat beban mereka, tetapi jangan menganggap diri anda wajib mengambilnya"

-Pythagoras-

Tekanan penjagaan tanggungan

Terlibat dalam tugas menjaga orang yang tidak boleh berdiri sendiri boleh menjadi tekanan yang besar. Di satu pihak, kita bertemu dengan orang yang dikasihi yang bukan lagi orang yang telah. Kami melihat bagaimana masalah tingkah laku dan ingatan muncul, serta kemerosotan fizikal dan mental.

Ini bermakna kita perlu memantau dia secara berterusan, serta mengawal diet atau kebersihannya. Semua ini mungkin tidak menyenangkan dan kami tidak suka untuk melakukannya, yang akan membawa kita melakukan tugas ini dengan keengganan dan buruk.

Tekanan tidak muncul hanya berkaitan dengan menjaga orang lain, Ia juga meliputi bidang-bidang lain dalam kehidupan kita. Oleh itu, masalah buruh, ekonomi, pasangan atau keluarga mungkin muncul. Ia menghasilkan sejenis "kesan penularan"Itu membuat konflik timbul di zaman kita.

Kos penyayang

Peningkatan tekanan boleh menyebabkan masalah emosi, sosial dan fizikal dalam pengasuh

Adalah normal untuk emosi negatif muncul seperti kebimbangan, kemarahan atau kesedihan, Sebagai tambahan kepada rasa bersalah kerana perasaan bahawa keadaan melebihi kita atau keinginan untuk berada di suatu tempat selain daripada menjaga orang itu, yang bertentangan dengan kewajiban moral untuk menjaga penatua kita.

"Bantuan yang memerlukan, walaupun sedikit, banyak membantu"

-Mateo Alemán-

Sebaliknya, Hubungan sosial kita semakin merosot, sama ada kerana kekurangan masa untuk bersama dengan orang lain atau untuk menjana konflik apabila membayar dengan mereka ketidakselesaan yang kami alami. Ini, seterusnya, sekali lagi boleh menyebabkan kemunculan emosi negatif, dengan itu memasuki lingkaran negatif yang menjejaskan.

Di peringkat fizikal, mungkin terdapat banyak ketidakselesaan. Dari pelbagai gangguan psikofisiologi (iaitu, penyakit fizikal yang disebabkan atau diburukkan lagi oleh faktor emosi dan psikologi) kepada masalah yang berkaitan dengan tugas menjaga seseorang, seperti bergerak dari satu tempat ke tempat lain.

Apa yang boleh membantu kita melegakan beban kepedulian?

Hari ini terdapat banyak orang yang menjaga para penatua mereka. Mengapa tidak semua mengalami masalah psikologi, sosial dan fizikal yang telah kita lihat? Kerana sumber dan situasi masing-masing berbeza-beza, seperti yang berlaku dengan gangguan psikologi yang lain.

Strategi mengatasi tekanan adalah sangat penting untuk melindungi kita daripada gangguan ini. Kerana ia tidak begitu banyak yang berlaku, tetapi apa yang kita lakukan dan bagaimana kita menghadapinya. Dalam barisan ini, terus mengejek dan memikirkan betapa buruknya kita atau cuba mengelakkan situasi tidak akan membantu kita.

"Tenaga indah datang apabila anda membantu seseorang"

-Mary Lou Cook-

Sebaliknya, cuba mencari pilihan terbaik dan mulakan apa yang kami fikir akan membantu kami (iaitu, bertindak) tanpa takut bahawa kita boleh salah adalah lebih bermanfaat. Malah, siapa yang tidak membuat kesilapan? Dan yang belum pernah mendengar bahawa ini adalah cara anda belajar?

Tetapi selain daripada bagaimana orang menguruskan keadaan, kita tidak boleh lupa bantuan hebat kami yang lain: sokongan sosial. Bahawa kita mempunyai hubungan interpersonal yang kuat, supaya orang lain membantu kita dengan tugas yang berbeza, faham kita, mengenali kita dan mahu kita membuat beban merawat berkurang ... Berhati-hati untuk dapat menjaga!

Gambar ihsan Jake Thacker, JD Mason dan Cathal Mac An Bheatha.

penuaan aktif: sebahagian asas yang berada di usia tua Untuk mencapai usia tua dan menikmati kesejahteraan yang baik adalah penting untuk kita mengambil penuaan yang aktif tetapi apa yang? Bagaimana ia dicapai? Ketahui! Baca lebih lanjut "