Apabila anda merasakan bahawa ini bukan laman web anda ... terbang

Apabila anda merasakan bahawa anda tidak mencintai diri anda lagi, terbanglah. Apabila anda menyedari bahawa sesuatu yang tidak lagi merangsang minda anda atau menyala jiwa anda, ia terbang. Apabila anda melihat kata-kata palsu dan menghina tegang, keluarlah pintu depan dan kepala lalat anda. Sentiasa ingat bahawa tiada apa yang tumbuh di tempat layu dan anda, anda perlu mekar, terbang sangat tinggi.

Jika kita berfikir tentang hal itu, kita hidup dalam budaya di mana kita telah diajar bahawa untuk menentang adalah berani. Bahawa ada perkara yang lebih baik untuk memegang dan berdiam diri, kerana kehidupan, hubungan afektif dan bahkan kerja seseorang itu keras. Walau bagaimanapun, kita mesti jelas: masokisme tidak sama dengan keberanian. Malah, hampir tiada siapa yang merasa senang apabila mereka dilanggar, ditipu atau ditipu. Wira sebenar adalah mereka yang berani mengatakan "cukup".

"Apabila kita tidak lagi dapat mengubah keadaan, kita menghadapi cabaran mengubah diri kita"

-Viktor Frankl-

Walau bagaimanapun, satu lagi masalah terbesar yang dimiliki oleh manusia adalah bahawa dia mempunyai minda konservatif secara alamiah. Contohnya pakar neurologi, memberitahu kami tentang konsep yang menarik kerana ia kompleks. Ini mengenai "ekonomi maklumat"Maksudnya, apabila orang menggabungkan nilai atau kepercayaan, kita dapat menonjolkan diri dengan cara yang obsesif dan kekal, oleh itu, perlawanan terhadap perubahan sangat rumit.

Tiada siapa yang boleh melakukan penerbangan seperti ini selepas mengekalkan hubungan emosi di mana orang itu adalah utara dan selatan kami. Kita juga tidak dapat menarik semua akar dari senario di mana sehingga tidak lama dahulu, dia memberi kita nilai dan cara untuk melihat diri kita sendiri. Walau bagaimanapun,, tidak ada yang lebih buruk untuk kesihatan fizikal dan mental kita daripada memberi makan penipuan diri.

Kami mencadangkan anda memikirkannya.

Apabila berjalan dalam lingkaran menghalang kami daripada terbang

Anthony de Mello adalah psikoterapis talian yang agak rohani yang meninggalkan kami buku-buku yang sangat menarik di mana anda dapat menghargai sihir yang begitu lazimnya para pendongeng yang hebat. Salah satu aspek yang paling banyak dilakukan adalah tanpa ragu-ragu terhadap perubahan. Menurut beliau, Ramai orang hidup tenggelam sehingga leher mereka di kolam yang penuh dengan "bahan toksik dan nauseating".

Sekarang, daripada meninggalkan senario yang tidak menyenangkan secepat mungkin, manusia hanya peduli "tidak menaikkan gelombang". Ia adalah imej yang sangat grafis yang menjemput kami tanpa persoalan untuk bertanya kepada diri sendiri mengapa sangat sukar untuk mengamalkan sikap yang lebih berani dan berani untuk muncul dari persekitaran ini. Dengan cara yang kita cuba, walaupun kita tidak selalu melakukannya dengan cara yang terbaik.

Dalam satu kajian menarik yang diterbitkan dalam jurnal "Biologi Semasa" sesuatu yang ingin tahu ditunjukkan bahawa harus mengajak kita untuk mencerminkan: apabila orang tersesat, bukannya berjalan dalam garis lurus untuk mencari jalan keluar yang kita lakukan dalam kalangan. Seperti yang kita katakan pada permulaan, minda kita konservatif, kerana otak tidak suka risiko, melompat vakum atau strategi berisiko. Sebelum mencari jalan keluar, ia akan memaksa kita berjalan dalam lingkungan.

Sekarang, data ini tidak boleh menghalang kami. Malah ia adalah sesuatu yang normal. Apabila ada ciri-ciri atau situasi tertentu yang perlu kita ubah, kita memulakan satu siri percubaan untuk memberi makan terus-menerus, hampir tanpa menyedari, keadaan yang sama. Walau bagaimanapun, "Kami bergerak" dengan cepat atau lambat mengaktifkan pelayar dalaman yang akan menunjukkan di mana keluar benar. 

Malah, kadang-kadang ia cukup untuk mencari, di mana terdapat hanya ketenangan. Di mana keseimbangan keterlaluan yang tenang dapat memberi kita jawapan yang kita perlukan untuk "terbang".

Anda perlu melepaskan apa yang menyakitkan walaupun ia menyakitkan untuk melepaskannya. Melepaskan apa yang tidak boleh menyerah, ia adalah ujian kekuatan, ia melepaskan apa yang menyakitkan sehingga perkara yang lebih baik datang. Baca lebih lanjut "

Buka sayap anda dan semata-mata ... Terbang

Kami yakin bahawa anda bukan penggemar kesesuaian sama ada. Untuk hidup di ruang yang lapuk di mana cinta tidak sahih atau di mana mereka tidak menghargai kita untuk masa yang lama adalah seperti memberi makan api masokisme dan kesakitan. Kenapa peminat lebih banyak api itu?  Mengapa mengamalkan kultus kesedihan dan penyerahan? Buka sayap dan terbang.

"Ia bukan spesies terkuat yang bertahan, tidak juga yang paling bijak, tetapi yang paling sesuai untuk berubah"

-Charles Darwin-

Memakan tingkah laku ini akan membuat kita sedikit demi sedikit menjadi pengemis sedih patah hati, dalam boneka malang yang orang lain ingin mengendalikan pada kehendak. Tidak patut kehilangan maruah kita dengan cara ini, dan untuk tujuan itu adalah mudah untuk mencerminkan beberapa saat dalam strategi berikut.

Kunci untuk menggalakkan perubahan dan "membuka" sayap kita

Kehadiran "emosi kita" yang diwajibkan melalui urusan dengan lampiran. Kita tahu bahawa tiada siapa yang mendidik kita dalam bahasa perpisahan; Walau bagaimanapun, mengetahui bagaimana untuk menutup peringkat adalah sebahagian daripada kehidupan, dan untuk bergerak maju kita perlu tahu bagaimana untuk melepaskan apa yang berbahaya, apa yang tidak lagi berguna, apa yang tidak lagi membantu kita untuk berkembang.

• Belajarlah untuk bertanggungjawab untuk hidup anda. Ambil reins tanpa menunggu penyelamat. Tiada siapa yang boleh mengasihi anda lebih daripada diri anda, tiada siapa yang lebih berhak untuk menyelamatkan anda dari apa yang menyakitkan anda lebih daripada yang menggerunkan yang tercermin dalam cermin anda.

• Jerit kerugian. Anda mempunyai hak penuh untuk melegakan kesakitan, kerana sakit hati telah menyakitkan, kerana mengetahui bahawa kami tidak lagi berguna dalam pekerjaan itu, dalam keadaan itu atau dihargai dalam pautan tertentu menyebabkan kesakitan. Desahógate.

• Buat rancangan untuk masa depan anda yang terdekat. Jangan buat kesilapan dalam memikirkan hanya "siapa yang akan menjadi saya" atau "semuanya hilang". Mengawal pemikiran fatalistik dan meletakkan benih dalam pemikiran sekarang ini hanya dalam masa terdekat. Jangan bangun apa-apa hari tanpa matlamat tertentu, ditakrifkan, memuaskan dan mudah dijumpai.

• Buat ritual mudah. Apabila saya melihat keputusasaan atau kekecewaan, gunakan upacara yang sesuai, yang dapat membantu anda. Pergi berjalan kaki, tinggal bersama seseorang, menarik, menulis, membaca, berlari ... Jenis latihan ini bertujuan untuk "memecahkan" kitaran pemikiran obsesif melalui aktiviti membebaskan dan penyembuhan. Ritual hati untuk membebaskan minda.

Kadang-kadang, hanya buat visualisasi yang mudah. Bayangkan diri anda seperti yang anda mahu, bebas, santai, dengan jiwa yang tenang dan reseptif untuk semua yang besok telah diselamatkan untuk anda: kebahagiaan yang pantas. Oleh itu, terbanglah.

Sekiranya pintu tidak dibuka, ia bukan cara anda Jika pintu tidak membukanya bukan pintu, apalagi jalan kita. Walau bagaimanapun, kadang-kadang kita melabur usaha mencari beberapa kunci yang tidak ada pintu. Baca lebih lanjut "