Apabila kecemasan membimbing kita

Apabila kecemasan membimbing kita / Psikologi

Memutuskan sekolah mana yang akan dihantar kepada anak-anak kita, apakah rawatan perubatan yang terbaik untuk penyakit, apakah rancangan pelaburan yang kita perlukan untuk masa depan kita, di mana hendak pergi bercuti, bila hendak berkahwin, bila hendak menukar pekerjaan atau jika orang itu kami ada yang betul. Banyak adalah keputusan yang mesti dibuat oleh seseorang sepanjang kewujudannya.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, sesetengah boleh menjadi sangat penting untuk hidup dan yang lain, tidak penting. Kebenarannya ialah kebimbangan mula muncul dari saat kita tidak tahu apa yang harus dilakukan. Kami boleh meminta nasihat daripada rakan kongsi kami, ibu bapa kami, kawan terbaik kami atau ahli psikologi kami. Tetapi mereka bukan orang yang bertanggungjawab untuk membuat keputusan, tetapi kita.

¿Pernahkah anda tertanya-tanya apa yang membuat anda terdedah, lebih besar atau lebih rendah, untuk meminta nasihat daripada yang lain?? ¿Anda telah memikirkan sama ada kebimbangan dikaitkan dengan keputusan transenden dalam hidup anda dan mungkin menjadi yang menentukan laluan mana yang akan anda ikuti? Jika anda berhenti sejenak untuk menganalisisnya, mungkin anda boleh mendapatkan jawapannya.

Penyiasatan baru-baru ini mengenai Sekolah Perniagaan Harvard telah menghuraikan perundingan ini dan kemudian ia telah merangka beberapa eksperimen untuk dapat menganalisis impak yang ada pada pembukaan minda supaya ia mungkin atau mungkin tidak menerima nasihat orang lain.

Adalah baik untuk mengetahui bahawa terdapat tiga faktor yang mempengaruhi kita dan yang menjadikan kita reseptor di hadapan majlis: Pertama, ciri-ciri “kaunselor”, iaitu, jika anda mempunyai pengalaman atau pengetahuan dalam subjek tertentu; Kedua, kesukaran yang diperlukan oleh situasi kerana semakin rumit, semakin kita cenderung meminta pertolongan dan yang ketiga, keadaan fikiran kita ketika kita menerima idea atau cadangan.

Perkara yang pelik adalah bahawa dalam kebanyakan kes, orang mengabaikan nasihat yang diberikan oleh orang yang kita sayangi. Kami meminimumkan mereka atau membuangnya secara langsung. Kecuali, tentu saja, apabila kita gugup. Pada masa ini bahawa kebimbangan memegang kita, kita boleh menjadi 100% lebih diterima daripada mana-mana tahap kehidupan kita.

Kebimbangan dan keyakinan diri

Kembali ke eksperimen di Harvard University, perkara pertama yang dilakukan oleh penguji adalah untuk mencetuskan sesuatu keadaan kebimbangan di kalangan sukarelawan. ¿Bagaimana? Mereka membuat mereka mendengar muzik seram, menonton filem tindakan dan akhirnya menulis mengenai keadaan yang paling tertekan yang mereka terpaksa hidup pada masa lalu.

Latihan berikut terdiri daripada melihat gambar seseorang dan menganggarkan berapa banyak yang ditimbangnya. Jika mereka berjaya dengan lebih kurang 10 paun, mereka akan menerima satu dolar. Dan dengan setiap jawapan yang betul. Selepas itu, mereka perlu melengkapkan kaji selidik untuk menilai keyakinan diri dan menjalani satu pusingan baru ramuan berat, tetapi dengan satu perbezaan: mereka boleh meminta nasihat untuk mendapatkan jawapan yang lebih tepat. 90% memohon dan jumlah itu, peratusan yang besar mengikuti nasihat orang yang kononnya “khusus”, walaupun hampir tidak pernah jawapannya betul.

Percubaan kedua mahu tahu jika kemarahan dan kebimbangan berkaitan pada satu ketika. Ini disebabkan hakikat bahawa yang terakhir ini dicirikan oleh perasaan ketidakpastian yang melampau dan kemarahan, sebaliknya, perasaan “kepastian”, bahawa kita betul. Pada masa melaporkan mengenai kemungkinan meminta bantuan, orang yang marah kebanyakannya menolak nasihat dan mereka yang setuju tidak menerima nasihat pakar yang ditawarkan kepada mereka..

Persoalan penyelidik kini berputar di sekitar soalan lain, ¿Kebimbangan boleh menjejaskan keupayaan kita untuk membuat keputusan atau bahkan membezakan nasihat yang baik dan buruk? Para penasihat beralih kepada detik untuk melihat apakah peserta dapat mengesannya dan mengabaikannya. Orang yang paling cemas mempunyai kesukaran untuk menyedari dan terus berunding. Beberapa “marah” yang telah menerima pertolongan kepada majlis jahat yang kedua mula memecat kata-kata penyumbang.

Oleh itu, kesimpulan logik menunjukkan bahawa ketidakpastian dan kekurangan keyakinan diri menghasilkan kecemasan. Apabila kita merasakan cara ini kita sering meminta bantuan atau nasihat, kita lebih cenderung untuk mendengar saranan orang lain dan lebih mudah terdedah kepada mereka, walaupun mereka tidak sesuai. Adakah kita tidak sedar dengan apa-apa cara.

Jadi, nampaknya Kegelisahan menyebabkan kita mencapai kesimpulan yang lebih terburu-buru kerana keupayaan kita untuk membuat alasan dan mengesan atau menganalisis butiran yang terjejas. Jika atas sebab tertentu anda cemas, anda boleh meminta nasihat seseorang tetapi perlu diingat bahawa keputusan yang anda buat perlu dipertimbangkan dua kali, sejak anda tidak berada dalam keadaan terbaik untuk dapat melihat sama ada ia adalah jalan yang betul. Oleh itu, akan kurang peluang anda menyesal atau marah kepada yang lain kerana apa yang dia katakan, tanpa mengira niat baik anda.