Apabila memilih daun anda kesepian

Apabila kita pergi ke sekolah, kita sudah menggunakan ungkapan seperti "Saya telah diluluskan" atau "saya telah digantung", kerana banyak kali kita tidak dapat mengambil alih kos keputusan kita dan kita membenarkan diri kita dengan sesuatu yang luar. Ungkapan yang sesuai adalah "Saya telah memutuskan untuk tidak belajar" atau "saya telah memutuskan untuk melakukan sesuatu yang lain". Kami takut bahawa "kumpulan", yang lain, tidak akan menerima kami, kita takut kesepian.

Kebebasan untuk menjadi diri sendiri membayangkan dua perkara yang sangat penting, untuk mengelakkan justifikasi dan menanggung akibat tindakan kita. Tetapi ia banyak mahal untuk dibebaskan, bebas daripada kebimbangan yang menyukai orang lain, dari keazaman untuk menyesuaikan diri dengan apa yang orang lain mahu dari kita, untuk melakukan apa yang masyarakat atau orang-orang yang kita dekat mengharapkan kita lakukan.

Kebebasan yang Barat cuba untuk mempertahankan dan banyak negara lain iri hati, tetapi ada kebebasan yang lebih halus lagi kebebasan untuk memilih dalam margin yang kita ada, itulah yang menakutkan kita kerana ia bermakna mengambil risiko bahawa kita, dengan keputusan kita sendiri, bertanggungjawab.

"Impian anda berada di pihak lain dari prasangka, ketakutan dan kepercayaan anda, berhenti menghakimi, memperluas minda anda, dan melihat wajah takut"

-Albert Ureña-

Kebebasan dan penerimaan orang lain

Dalam masyarakat hari ini, cara kami bertindak dan juga berpakaian, menyikat, bercakap, diberkati dengan mencari penerimaan orang lain. Ia bukannya menyalahi undang-undang sepenuhnya dan melakukan apa yang kita mahu, tetapi mencari keseimbangan antara kebebasan peribadi dan rasa hormat kepada orang lain. Tetapi paradoks itu, Jika kita tidak menerima diri kita, orang lain mungkin tidak akan menerima kita.

Pelakon Bill Cosby pernah berkata: "Saya tidak tahu rahsia kejayaan. Tetapi rahsia kegagalan adalah untuk cuba menyenangkan semua orang ". Pada masa ini, sebagai contoh, terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahawa dalam rangkaian sosial kita cenderung menunjukkan yang terbaik dari diri kita sendiri, sebagai cara untuk mendapatkan kelulusan orang lain.

Kami menerbitkan apa yang kami fikir akan menerima "seperti" daripada orang lain, dan kami berhenti menerbitkan perkara yang kami fikir akan kurang popular. Ini juga berlaku untuk kehidupan off-line, di mana kita menunjukkan diri kita apa yang kita fikir kita akan lebih suka.

"Menjadi diri di dunia yang sentiasa berusaha tidak menjadi, adalah pencapaian yang paling besar."

-Ralph Waldo Emerson-

Di sisi lain, terdapat kajian yang membuktikan bahawa bahagian otak yang diaktifkan apabila hadiah diterima, adalah sama yang diaktifkan apabila kita menerima kelulusan orang lain, jadi kita melihatnya sebagai ganjaran, sesuatu yang menyenangkan. Menerima kelulusan daripada orang lain adalah baik, tetapi ia tidak boleh menjadi enjin yang menggerakkan kehidupan kita, enjin kehidupan kita mestilah citarasa kita dan apa yang kita mahukan.

Sisi positif dan sisi negatif kesepian

Terdapat kajian antropologi yang berpendapat bahawa pencarian untuk kelulusan orang lain boleh datang jauh dari belakang, ketika dalam sejarah prasejarah ia bergantung pada kepunyaan kelompok manusia untuk bertahan. Satu orang tidak dapat hidup dalam persekitaran itu. Oleh itu, kita telah berhubung dengan kebebasan dengan kesepian, iaitu,, jika kumpulan itu tidak menerima saya, saya akan bebas, tetapi saya akan bersendirian.

Siasatan yang dikeluarkan tahun lepas oleh jurnal Perspektif Sains Psikologi menghasilkan kesimpulan baru tentang kesan kesepian terhadap kualiti hidup. Kami menganalisis 70 kajian terdahulu yang dijalankan antara 1980 dan 2014 tentang bagaimana kesepian, pengasingan sosial atau hidup bersendirian, mempengaruhi umur panjang. Rata-rata peserta berusia 66 tahun dan hampir sepertiga mempunyai beberapa jenis penyakit kronik.

Dianggarkan bahawa pengasingan sosial (yang mempunyai sedikit atau tiada hubungan sosial, atau menjalankan sedikit atau tiada aktiviti sosial) dikaitkan dengan kematian terdahulu, menganggarkan risiko kematian prematur sebanyak 29%.

"Untuk mencintai anda perlu menjalankan kerja dalaman yang hanya menjadi kesendirian."

-Alejandro Jodorowsky-

Tetapi kesepian difahami sebagai saat-saat di mana kita perlu mencerminkan, mengetahui diri kita sendiri dan belajar mengetahui siapa kita, mempunyai makna yang berbeza. Mencari kelulusan orang lain boleh membawa kita merasa sendirian, tetapi menerima diri kita sendiri dan belajar dari kesilapan kita dan kebaikan kita akan membantu kita mengenali orang yang kita benar-benar dan satu-satunya, semua yang mungkin, bahawa kita pada dasarnya mahu.

Saya suka kebebasan saya, itulah sebabnya saya meninggalkan orang yang saya sayangi secara percuma. Kami berpegang kepada seseorang yang kita cintai dengan ilusi bahawa dia tidak berhenti menyayangi kita, tanpa amaran, adalah perlu untuk memberikan kebebasan untuk membina cinta yang sihat Baca lebih lanjut "