Apabila anda menerima dan mengintegrasikan polariti anda, anda menjadi lebih ANDA

Apabila anda menerima dan mengintegrasikan polariti anda, anda menjadi lebih ANDA. Anda menjadi tulen dan asli. Anda masuk ke jalan lurus yang selalu membawa anda ke intipati yang paling murni. Jalan yang sentiasa dilahirkan di dalam anda dan kembali kepada anda.

Tetapi apa yang kita faham oleh polariti? Polariti merujuk kepada hujung kontinum yang sama. Extremes yang bertentangan antara satu sama lain. Sekiranya ada cahaya, yang lain adalah bayangan. Jika seseorang itu pasif, yang lain adalah tindakan. Apabila seseorang itu jelas, yang lain adalah gelap. Oleh itu, kita bercakap tentang ekstrem yang mempunyai kontinum yang sama.

Di peringkat psikologi kita boleh mencari contoh polariti dalam pasangan berikut: Sadness-Joy, Euphoria-Tranquility, extroversion-introvert, Kewanitaan-Kejantanan ... pasti anda sudah faham apa yang saya maksudkan dan juga boleh melengkapkan senarai anda. Di samping itu, kemungkinan besar anda telah hidup dari dalam setiap yang bertentangan. Siapa yang tidak merasakan sedih dan ceria? Siapa yang tidak pernah menjadi euphoric walaupun ada seseorang, biasanya tenang?

Walaupun budaya itu mengandungi sebahagian daripada polariti anda, mereka masih berada di dalam anda

Polariti memberitahu kita tentang kehidupan secara keseluruhannya. Mereka memberitahu kita apa nyawa dan kehidupan yang diberikan. Sekiranya ada ini dalam hidup, ada juga yang lain. Adakah anda sedang mencari cahaya? Saya akan memberikan anda kegelapan juga. Mampu melihat polariti ini dan bagaimana ia mempengaruhi kita untuk meletakkan diri kita dalam satu tahap ekstrem atau sebahagian daripada pertumbuhan peribadi kita.

Budaya, norma-norma sosial, warisan keluarga, mandat menyamar ... kadang-kadang berdiam diri dan menganiaya satu sisi kontinum, di satu ujung pasangan. Senyap satu sisi polariti. Mengurangkan intipati kita, selalunya tidak membiarkannya berkembang. Seperti putik rumput yang berjuang untuk keluar, tetapi ia sentiasa dipotong. Tenaga yang menduduki mahu meninggalkan sepenuhnya dipotong oleh alat yang memotong.

Bagaimanapun ... tenaga masih ada. Dan jika ia tidak keluar secara semula jadi, ia akan keluar dalam cara yang kurang sihat dan lebih ganas. Inilah yang berlaku dengan polariti kami. Berapa kali anda telah ditangkap diri anda untuk melihat agresif dan menyakitkan, apabila mungkin imej yang anda mempunyai diri anda adalah yang tenang dan orang pesakit. Berapa kali anda terkejut melihat tenang dan tenang apabila anda menganggap diri anda sebagai seseorang saraf dan mudah teruja dengan persekitaran mereka.

Untuk mengenal pasti diri kita hanya dengan sebahagian daripada kekutuban adalah untuk menafikan kesahihan kita

Itulah kesahihan anda, itu adalah ketulenan sebenar anda. Anda adalah kedua-dua ekstrem. Anda adalah agresif dan anda adalah kelembutan, anda adalah ketenangan dan saraf. Anda adalah cahaya dan anda adalah bayangan ... Biasanya kita meletakkan diri kita di satu sudut kontinum, menafikan dengan penuh keyakinan kewujudan yang lain melampau. "Saya sangat tenang, saya tidak pernah marah!" "Saya sangat bebas dan saya tidak memerlukan bantuan".

Dan dalam masa itu, di mana kita menolak sebahagian daripada sifat kita, apabila kita mengkritik kasar di pihak yang lain. Sekiranya saya tidak dapat menerima apa yang saya ditolak daripada saya dan apa yang masyarakat menggesa saya untuk menolak, saya akan melihatnya dan menolaknya di pihak lain. Tetapi ... tidak dalam saya, kerana itu "bukan saya". "Kerana saya sangat tenang dan saya tidak pernah marah." Walau bagaimanapun, apabila saya melihat orang lain melakukannya, ia akan menjadi najis dan meletup.

Kami mengenal pasti dengan bahagian-bahagian yang kami bangga atau dengan bahagian-bahagian yang budaya di mana kita hidup mengukuhkan. Menjadi seorang lelaki dan menjadi "feminin" (apa yang dianggap masyarakat feminin) kadang-kadang dianggap sebagai sesuatu yang aneh dalam budaya tertentu. Walau bagaimanapun, dalam orang lain ia adalah sesuatu yang benar-benar normal dan semula jadi.

Sekiranya kita mengambil apa yang kita takutkan, kita tidak akan memperlihatkannya

Sekali kita mengenali ekstrem kita boleh terima. Apabila kita menerima satu sama lain kita berhenti memproyeksikan yang lain yang kita tidak sukai tentang kita, Walaupun ia wujud, kita boleh memahaminya tanpa menghakiminya. Kami akan merenungkannya dengan ketenangan dan tanpa rasa terganggu. Oleh kerana kita tidak akan memproyeksikan apa yang kita tidak sukai tentang diri kita, kita hanya akan berfikir.

"Anda tidak melihat apa yang anda, tetapi bayangan anda"

-Rabindranath Tagore-

Bekerja untuk kesucian anda, untuk mengintegrasikan polariti anda. Semakin banyak anda menerima diri anda, semakin kurang anda menolak yang lain. Yang kurang prasangka yang anda miliki, semakin bebas anda. Semakin banyak yang anda terima, semakin banyak anda boleh bekerja dengan diri anda dari kasih sayang untuk memperbaiki, menghapuskan keperluan untuk memproyeksikan apa yang anda tidak suka kepada orang lain.

Penerimaan seni Jepun: bagaimana untuk merangkul kerentanan Mengambil kerentanan sendiri adalah satu bentuk keberanian dan mekanisme yang memprakarsai seni daya tahan yang sihat, untuk memulihkan kehendak hidup. Baca lebih lanjut "